Hoe is woede verbonden met een bipolaire stoornis?
Bipolaire stoornis (BP) is een hersenstoornis die onverwachte en vaak dramatische verschuivingen in uw humeur veroorzaakt. Deze stemmingen kunnen intens en euforisch zijn. Dit wordt een manische periode genoemd. Of ze kunnen je verdrietig en wanhopig laten voelen. Dit wordt een depressieve periode genoemd. Daarom wordt BP ook wel manisch-depressieve stoornis genoemd.
De stemmingsveranderingen die samenhangen met BP veroorzaken ook veranderingen in energie. Mensen met een BP-episode vertonen vaak ander gedrag, activiteitsniveaus en meer.
Prikkelbaarheid is een emotie die mensen met BP vaak ervaren. Deze emotie komt vaak voor tijdens manische episodes, maar kan ook op andere momenten voorkomen. Een persoon die geïrriteerd is, is gemakkelijk van streek en pakt vaak de pogingen van anderen om hen te helpen. Ze kunnen gemakkelijk geërgerd of verergerd worden door iemands verzoeken om te praten. Als de verzoeken persistent worden of andere factoren in het spel komen, kan de persoon met BP gemakkelijk en vaak boos worden.
Woede is geen symptoom van BP, maar veel mensen die de stoornis hebben, evenals hun familie en vrienden, kunnen frequente aanvallen melden met de emotie. Voor sommige mensen met BP wordt prikkelbaarheid ervaren als woede en kan zo ernstig worden als woede.
Een onderzoek uit 2012 wees uit dat mensen met BP grotere episoden van agressie vertonen dan mensen zonder de stemmingsstoornis. Mensen met BP die niet worden behandeld of die een ernstige gemoedsstemming ervaren of snel fietsen tussen gemoedstoestanden, hebben ook meer kans op perioden van geïrriteerdheid. Deze emoties kunnen worden gevolgd door woede en woede.
Blijf lezen om meer te leren over wat er achter deze emotie zit en wat je eraan kunt doen.
Is woede een bijwerking van medicatie voor de behandeling van een bipolaire stoornis?
Geneesmiddelen op recept zijn een van de belangrijkste manieren waarop artsen BP behandelen. Artsen schrijven vaak een verscheidenheid aan geneesmiddelen voor de aandoening voor, en stemmingsstabilisatoren zoals lithium maken meestal deel uit van de mix.
Lithium kan de symptomen van BP behandelen en helpen bij het corrigeren van de chemische onbalans die leidde tot de stoornis in de eerste plaats. Hoewel sommige mensen die lithium gebruiken verhoogde episoden van geïrriteerdheid en woede veroorzaken, wordt dit niet als een bijwerking van de medicatie beschouwd.
Bijwerkingen van stemmingsstabilisatoren zoals lithium omvatten:
- rusteloosheid
- constipatie
- verlies van eetlust
- droge mond
Veranderingen in emoties zijn vaak het gevolg van het feit dat je lichaam leert zich aan te passen aan de nieuwe chemicaliën. Daarom is het belangrijk dat u doorgaat met het innemen van uw geneesmiddel zoals voorgeschreven door uw arts. Zelfs als er nieuwe symptomen opduiken, moet u niet stoppen met het gebruik van uw geneesmiddel zonder dit eerst met uw arts te bespreken. Als u dat wel doet, kan dit een onverwachte wending in uw emoties veroorzaken en uw risico op bijwerkingen verhogen.
Meer informatie: Omgaan met manie "
Het is OK om boos te zijn
Iedereen raakt van tijd tot tijd overstuur. Woede kan een normale, gezonde reactie zijn op iets dat in je leven is gebeurd.
Maar woede die onbeheersbaar is of die je belemmert om met een ander persoon in contact te komen, is een probleem. Als je denkt dat deze sterke emotie je verhindert om een gezonde relatie met vrienden, geliefden en collega's te hebben, is het misschien tijd om naar een dokter te gaan.
Prikkelbaarheid of woede kan invloed hebben op je leven als:
Je vrienden vermijden je: Eens het leven van het feest, ben je nu niet zeker waarom je niet wordt uitgenodigd voor het jaarlijkse meerweekend. Een ontmoeting met een vriend of twee kan je vrienden ontmoedigen om je uit te nodigen voor toekomstige evenementen.
Familie en geliefden terug naar beneden: Argumenten komen vaak voor, zelfs binnen de meest veilige relaties. Als u echter merkt dat uw dierbaren niet bereid zijn om een intense discussie met u te hebben, kan uw gedrag een probleem zijn.
Je krijgt een reprimande op je werk: Woede of prikkelbaarheid op het werk kan een moeilijke werkomgeving creëren met je collega's. Als je recent een reprimande of raad hebt gekregen over je houding, kan de manier waarop je met je emoties omgaat een probleem zijn.
Als dit klinkt als iets dat je hebt meegemaakt, moet je niet bang zijn om om hulp te vragen. Als u eerlijke feedback over uw gedrag nodig heeft, vraag dan iemand die u kunt vertrouwen. Vertel hen dat u begrijpt hoe ongemakkelijk het misschien is, maar u moet weten hoe uw gedrag uw relatie beïnvloedt.
Neem een gezonde aanpak van woedebeheersing
Als je woede of geïrriteerdheid ervaart, kan het leren omgaan met en omgaan met de emoties je helpen om je relaties met anderen en je algehele kwaliteit van leven te verbeteren.
Deze stappen kunnen je helpen om eventuele emotionele schommelingen te beheersen:
Identificeer uw triggers: Sommige evenementen, mensen of verzoeken kunnen erg schokkend zijn en een goede dag in een slechte dag veranderen. Terwijl je deze triggers ervaart, maak je een lijst. Probeer te herkennen wat je triggert of je het meest van streek maakt, en leer ze te negeren of ermee om te gaan.
Neem uw medicijnen in: Goed behandelde BP kan minder ernstige emotionele schommelingen veroorzaken. Nadat u en uw arts een behandelplan hebben gekozen, dient u zich eraan te houden. Het kan je helpen om zelfs emotionele toestanden in stand te houden.
Praat met een therapeut: Naast medicijnen, suggereren artsen vaak dat mensen met BP deelnemen aan cognitieve gedragstherapie. Deze vorm van therapie kan mensen met BP helpen hun gedachten, gevoelens en zorgen kenbaar te maken. Het einddoel is dat u ondanks de aandoening leert productief te zijn en manieren te vinden om met eventuele slepende bijwerkingen om te gaan.
Gebruik de energie: Wanneer je merkt dat je van streek raakt of gefrustreerd raakt, zoek dan naar creatieve afzetmogelijkheden die je kunnen helpen de energie te benutten zonder negatieve interactie met iemand anders te vermijden. Dit kan oefeningen, meditatie, lezen of een andere activiteit zijn waarmee u uw emoties op een productievere manier kunt beheren.
Leun in bij uw ondersteuningsteam: Als je een slechte dag of week hebt, heb je mensen nodig waar je terecht kunt. Leg uw vrienden en familieleden uit dat u de symptomen van BP doorneemt en verantwoordelijkheid nodig hebt. Samen kunt u leren omgaan met deze stemmingsstoornis en de bijwerkingen.
Hoe er te zijn voor iemand die leeft met een bipolaire stoornis
Voor de mensen rond iemand die deze stoornis heeft, kunnen emotionele verschuivingen zoals die die vaak voorkomen bij BP heel onverwacht lijken. De hoogte- en dieptepunten kunnen op iedereen een tol eisen.
Leren anticiperen op en reageren op deze veranderingen kan mensen met BP, evenals hun geliefden, helpen omgaan met de emotionele veranderingen.
Hier zijn een paar strategieën om in gedachten te houden:
Niet terugvallen: Als je al heel lang last hebt van deze uitbarstingen van geïrriteerdheid en woede, ben je misschien wel moe en niet bereid om ruzie te maken. Vraag in plaats daarvan je geliefde om een therapeut bij je te bezoeken zodat jullie twee manieren kunnen leren om duidelijker te communiceren wanneer emoties hoog zijn.
Vergeet niet dat ze niet per se boos op je zijn: Het kan moeilijk zijn om niet te voelen dat de woedeaanval gaat over iets dat je deed of zei. Als je een reden voor hun woede niet kunt vinden, doe dan een stap terug. Vraag hen waar ze van streek van zijn, en ga vandaar.
Neem het op een positieve manier op: Vraag je geliefde over hun ervaringen. Wees bereid om te luisteren en open te zijn. Soms kan uitleggen wat ze ervaren je geliefde helpen beter met hun schommelingen om te gaan en beter communiceren via hen.
Zoek naar een gemeenschap van ondersteuning: Vraag de arts of therapeut van je geliefde om aanbevelingen voor groepen waar je lid van kunt worden of professionals die je zou kunnen zien. U hebt ook ondersteuning nodig.
Controleer of de medicatie voldoet: De sleutel tot behandeling voor BP is consistentie. Zorg ervoor dat uw geliefde medicijnen en andere behandelingen gebruikt wanneer en hoe ze geacht worden te doen.
Blijf lezen: 10 dingen om toe te voegen aan de toolkit van uw verzorger "
