Met de juiste zelfzorg kan leven met diabetes beheersbaar zijn. Indien slecht beheerd, brengt de aandoening echter een aantal risico's met zich mee die een ernstige invloed kunnen hebben op uw gezondheid en welzijn op de lange termijn.
Lees verder om meer te weten te komen over enkele van de belangrijkste complicaties die kunnen voortvloeien uit het niet goed behandelen van diabetes.
1. Hartziekte
Volgens het Center for Disease Control and Prevention (CDC) is hartziekte de belangrijkste doodsoorzaak bij Amerikanen. Omdat mensen met diabetes twee tot vier keer meer kans hebben op hartaandoeningen, zijn er een aantal risicofactoren waar mensen met diabetes rekening mee moeten houden. Deze omvatten obesitas, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, inactiviteit en roken.
Als dit niet wordt gecontroleerd, kunnen deze risicofactoren uw kans op het oplopen van een hartaandoening aanzienlijk vergroten. De beste manier om uw risico te verminderen, is door persoonlijke gezondheidsdoelen vast te stellen, zoals regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet. Zorg er ook voor dat u met uw arts overlegt over de vraag of medicatie een haalbare optie voor u is.
2. Stroke
Slecht geleide diabetes kan ook leiden tot een verhoogd risico op een beroerte. Diabetici hebben zelfs 1,5 keer meer kans op een beroerte dan mensen zonder diabetes. Als iemand die met diabetes leeft, moet u bekend raken met de waarschuwingssignalen van een beroerte. Waaronder:
- gevoelloosheid aan één kant van uw lichaam
- duizeligheid
- verwarring
- hoofdpijn
- moeite met spreken
- zichtproblemen
Als u een van deze symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Hoe sneller een beroerte wordt ontdekt en behandeld, hoe minder schade het zal berokkenen aan uw hersenen.
Door je bloedsuikerspiegel onder controle te houden met lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet en je behandelplan te volgen, kun je het risico op een beroerte verminderen.
3. Nierziekte
Nierziekte is een andere complicatie die kan voortvloeien uit het niet goed beheren van uw diabetes. Als uw bloedglucosespiegels te hoog zijn, kunnen uw nieren moeite hebben om uw bloed te filteren, waardoor uw lichaam belangrijke eiwitten verliest.
Symptomen van nieraandoeningen zijn onder meer vochtophoping, zwakte, misselijkheid, slaapverlies en concentratiestoornissen. Omdat deze symptomen meestal niet optreden totdat de nierfunctie bijna is verdwenen, is een nieraandoening vaak moeilijk te detecteren.
Als u diabetes hebt, is het belangrijk dat u regelmatig naar uw arts gaat om regelmatig getest te worden op nierproblemen.
4. Hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk, ook bekend als hypertensie, is een van de meest voorkomende gezondheidscomplicaties bij mensen met diabetes, tussen 20 en 60 procent. Indien onbehandeld, verhoogt hoge bloeddruk uw risico op een hartaanval, beroerte, problemen met het gezichtsvermogen en nierziekte.
Als u met diabetes leeft, bent u waarschijnlijk altijd op de hoogte van uw bloeddruk omdat deze tijdens elk bezoek aan de gezondheidszorg wordt gecontroleerd. De beste manier om uw bloeddruk te verlagen, is met gezonde voedings- en levensstijlkeuzes. Probeer je best om je natriuminname te verminderen, volle granen te eten en tabak en alcohol te vermijden.
5. Oogbeschadiging
Mensen met diabetes hebben een hogere kans op het ontwikkelen van oogproblemen zoals glaucoom en staar. Slecht geleide diabetes kan ook leiden tot retinopathie, een aandoening waarbij hoge bloedsuikerspiegels de bloedvaten in uw netvlies beschadigen. Indien niet behandeld, kan retinopathie in zijn meest ernstige vorm volledig verlies van gezichtsvermogen veroorzaken.
Nieuwe behandelingsmogelijkheden voor retinopathie kunnen in de meeste gevallen blindheid voorkomen, maar het is van groot belang dat u regelmatig uw bloedsuikerspiegel en bloeddruk controleert om uw risico te verlagen.
6. Voetproblemen
Slecht geleide diabetes kan ook een aantal voetcomplicaties veroorzaken, variërend van droge huid en zweren tot amputatie in sommige gevallen.
De meeste diabetes gerelateerde voetproblemen worden veroorzaakt door zenuwbeschadiging, soms aangeduid als neuropathie. Neuropathie kan een aantal onplezierige gevoelens in de voet veroorzaken (tintelingen, branderigheid, prikken) en kan de vorm van uw voeten en tenen veranderen, waardoor speciale schoenen of inlegzolen nodig zijn. Neuropathie kan ook uw vermogen verminderen om gewaarwordingen zoals pijn, hitte en kou te voelen, waardoor u een hoger risico loopt op verwondingen die tot een infectie leiden.
De beste manieren om uw risico op voetproblemen te verminderen, zijn door regelmatig te bewegen en comfortabele schoenen te dragen. Als je een roker bent, stop dan zo snel mogelijk.
De afhaalmaaltijden
Door gezonde levensstijlkeuzes te maken en uw bloeddruk in het oog te houden, kunt u uw risico op het ervaren van deze complicaties verminderen. Wees echter proactief: als u denkt dat u een van de hierboven beschreven symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw behandelteam. Het negeren van waarschuwingssignalen dat er iets mis is, kan uw herstelvermogen ernstig beïnvloeden.
