De gewone, krullende ingegroeide teennagel
Een ingegroeide teennagel is een veel voorkomende aandoening. Het beïnvloedt meestal je grote teen.
Ingegroeide nagels komen meestal voor bij tieners en volwassenen van 20 tot 40 jaar oud. De medische namen voor deze nagelaandoening zijn onychocryptosis en unguis incarnatus.
Laten we begrijpen wat er met uw teen gebeurt, zodat u het met succes kunt behandelen.
Een ingegroeide teennagel snijden
U zult eerst eens van dichterbij willen kijken om te beslissen hoe ernstig uw nagel ingegroeide nagel is. Je kunt een licht ingegroeide nagel vaak zelf behandelen.
Hier zijn de stappen die u kunt volgen voor een mild ingegroeide nagel:
- Desinfecteer alle nagelknippers, pincetten, nagelriempjes en andere pedicurehulpmiddelen met ontsmettingsalcohol of waterstofperoxide en laat ze drogen.
- Drenk je voet gedurende 10 tot 30 minuten in warm water om de nagel en de huid te verzachten. U kunt Epsom-zout, tea tree-olie of andere desinfecterende essentiële oliën aan het voetenbad toevoegen. Je kunt ook azijnvoets weken.
- Droog je voeten en tenen grondig af met een zachte handdoek.
- Masseer de huid zachtjes rond de ingegroeide teennagel. Dit kan ongemakkelijk aanvoelen.
- Schuur zacht de huid aan de zijkanten van de nagel met een nagelvijl of nagelriemstok om dode huidcellen te verwijderen.
Als de nagel niet helemaal over of in de huid is gekruld:
- U zou uw teennagel kunnen aanmoedigen om zich uit te rollen met uw vingernagel of een nagelriemstok.
- Was je handen en maak schoon onder je vingernagels vóór en na het aanraken van je voeten.
- Til voorzichtig de rand van de teennagel op en plaats een klein stukje wattenbol onder de nagel om het aan te moedigen in een andere richting te groeien, niet in de huid of het spijkerbed.
- Draag schoenen met open teen of schoenen met een brede teenendoos.
- Bewaak de groei van je nagel en vervang zo nodig het stukje katoen.
Voor een meer ingegroeide nagel, als het gebied rond de nagel niet is geïnfecteerd:
- Snijd je teennagel recht tegenover je nagelknipper en houd de nagel lang genoeg om je nagel eronder te krijgen; minstens 1 tot 2 millimeter aan het witte spijkeruiteinde.
- Gebruik een pincet om voorzichtig een klein stukje katoen of gaas in de hoek van uw teennagel te duwen waar het ingegroeid is. Dit helpt om een ruimte tussen de nagel en de huid te maken.
- Snijd de zichtbare spijkerhoek of de ingegroeide weg af om de druk en pijn te verlichten. Dit kan het gemakkelijkst zijn met behulp van precisie teennagelknipper, ook wel podisma grade tangen en teenniptangen genoemd.
- Reinig het gebied met tea tree olie of een ander ontsmettingsmiddel.
- Draag schoenen met open of brede tenen.
Koop online precisie-teenclipters.
Wat kan een dokter doen voor een ingegroeide teennagel?
Uw arts, orthopedisch chirurg of podoloog (een mondarts) kan een ingegroeide nagel behandelen met een kleine ingreep, of in bepaalde gevallen met een operatie.
Meestal houdt dit in dat de teen of voet wordt verdoofd met een injectie. De huid bovenop de ingegroeide nagel kan met een scalpel worden verwijderd.
Het ingegroeide nagelgedeelte wordt dan gedeeltelijk of volledig verwijderd. U zult tijdens de procedure geen pijn voelen verwachten voor de injectie.
Als u vaak ingegroeide nagels heeft, kan uw operatie het gebruik van een laser- of chemische procedure omvatten om een deel van het nagelbed permanent te verwijderen, zodat het niet langer zo breed wordt.
Nazorg
Zorg dragen voor je teen en algehele gezondheid na de nageloperatie is belangrijk. U wilt ervoor zorgen dat uw teen goed geneest en infectie voorkomt.
Na uw operatie moet u wellicht:
- Neem antibiotica.
- Neem indien nodig pijnstillers (paracetamol, ibuprofen).
- Breng twee keer per dag of meer een antibioticumcrème aan op het gebied.
- Breng indien nodig een verdovende crème of ontstekingsremmende crème aan.
- Houd het gebied schoon en droog.
- Draag losse of open tenen schoenen of sandalen.
- Verander de dressing op je teen als dat nodig is.
- Raadpleeg uw arts of verpleegkundige voor een verbandwissel indien nodig.
- Raadpleeg uw arts voor vervolgafspraken.
- Vermijd overmatig lopen, joggen of hardlopen gedurende twee tot vier weken na de operatie.
- Eet een uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten om u te helpen gezond te worden en te voorkomen dat u gaat roken.
Als u een schimmelinfectie van de nagel heeft, moet u misschien antischimmelmedicijnen gebruiken of een medicinale crème aanbrengen om het voor uw operatie op te ruimen.
Een ingegroeide nagel voorkomen
Het correct knippen van je teennagels kan een ingegroeide nagel helpen voorkomen. Hier zijn een paar tips:
- Vermijd peeling of plukken op je teennagels.
- Snijd uw teennagels recht over of in een ondiepe (zijwaarts) ovale vorm.
- Knip je nagels niet te kort - het bovenste witte deel moet nog steeds zichtbaar zijn.
- De randen van uw teennagels mogen niet in een V-vorm worden geplaatst of in een hoek worden geplaatst.
- Duw je teennagels naar beneden in plaats van knippen om te voorkomen dat ze te kort worden.
- Houd de hoeken van je nagels recht of heel licht hellend
- Ontsmet goed nagelknipper, nagelriemstokjes en andere pedicurehulpmiddelen voor en na gebruik.
- Gebruik de juiste hulpmiddelen; voetartsen raden aan om grote nagelknippers voor de tenen te gebruiken. Dit helpt om een zuivere, rechte snede te maken.
Een manier om te voorkomen dat uw teennagel te kort wordt gesneden, is om hem te houden, zelfs met het bovenste gedeelte (tip) van uw teen.
Het is ook belangrijk om te voorkomen dat u schoenen draagt die knijpen of te veel druk uitoefenen of uw tenen benadelen. Dit omvat hoge hakken en smalle of punt-teen schoenen, en alle schoenen die u gebruikt om te wandelen, wandelen of hardlopen.
Controleer je teennagels op eventuele verkleuring of hobbelige ribbels. Dit kan een teken zijn van een schimmel-teeninfectie. Raadpleeg uw arts voor behandeling.
Ga naar een dokter wanneer
Je kunt soms zelf voor een ingegroeide teennagel zorgen. Als u echter een chronische aandoening of een infectie heeft, kan de behandeling ervan het alleen maar erger maken. Een infectie van een ingegroeide nagel kan zich verspreiden naar uw voet, been of lichaam. Het kan ook het teenbot infecteren.
Ga naar een arts als u:
- heb ernstige pijn
- zie tekenen van een infectie zoals pijn, roodheid of pus op de teen
- een pijn of infectie hebben op de voeten
- diabetes of een andere chronische ziekte hebben
Wat gebeurt er als een spijker groeit?
Ingegroeide teennagels gebeuren wanneer de zijkant of bovenhoek van je teennagel naar het vlees rond de nagel groeit. Een of beide zijden van de grote teennagel kunnen ingegroeid zijn.
Dit kan gebeuren als de nagel beschadigd raakt, verbogen is of tegen externe druk is gegroeid. Een voorbeeld is als je elke dag dezelfde schoenen draagt en die schoenen je tenen samenpersen of druk uitoefenen op de zijkant van je teen en nagel. In plaats van recht te groeien, krult de teenrand naar beneden en graaft hij in de huid en het vlees.
Verschillende dingen kunnen druk uitoefenen op de nagel of deze beschadigen, waardoor het risico op een ingegroeide teennagel toeneemt. Waaronder:
- een schimmel- of bacteriële infectie in de nagel
- constant zweterige of vochtige voeten
- beschadigde of gescheurde nagels
- droge, brosse of gebarsten nagels
- misvormde of misvormde teennagels
- de nagel niet goed trimmen
- schoenen met hoge hakken dragen
- het dragen van strakke, smalle of slecht passende schoenen
Je nagels verwonden door je grote teen te stoten kan leiden tot een ingegroeide nagel. Andere oorzaken zijn chronische ziekten of het niet krijgen van de juiste voedingsstoffen in uw dieet voor een gezonde nagelgroei. Familiegeschiedenis of het gebruik van bepaalde medicijnen verhoogt ook uw risico.
Het kan ook eenvoudigweg anatomisch zijn. De vorm en grootte van delen van je teen kan je meer vatbaar maken voor het krijgen van ingegroeide nagels.
Trakteer je voeten
Ingegroeide nagels zijn een veel voorkomende nagelaandoening. Raadpleeg uw arts als:
- je krijgt steeds ingegroeide nagels
- het verbetert niet
- het veroorzaakt te veel pijn.
Probeer het niet zelf te behandelen als je ingegroeide nagel diep of geïnfecteerd is.
Uw voetarts kan u de beste manier laten zien om uw teennagels af te knippen om ingegroeide nagels te voorkomen. Weten wat je ingegroeide nagel veroorzaakt, kan helpen voorkomen dat het weer gebeurt.
Bespreek ook met uw arts wat de beste soorten te gebruiken nagelknippers en het beste schoeisel zijn om uw tenen en nagels gezond te houden.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
