Het is geweldig voor je gezondheid
Natuurlijk, beweging is een geweldige manier om stress te verlichten en je slaap te verbeteren. Maar dat geldt ook een beetje een-op-een-moment met jou en je lichaam.
Masturbatie is een veilige en natuurlijke manier om je goed te voelen, te ontdekken waar je warm van wordt en om losgelaten seksuele spanning los te laten. Solospel heeft zelfs oneindige gezondheidsvoordelen en absoluut geen nadelen - plus het is leuk!
Blijf lezen om meer te leren over masturberen met een vagina, hoe je aan de slag kunt en wat je kunt doen om echt op te warmen.
Wat zijn de verschillende soorten masturbatie?
Hier is een lijst met de meest voorkomende soorten masturbatie en de manier waarop ze zich gewoonlijk voelen. Onthoud echter: dit zal van persoon tot persoon verschillen.
| Orgasme type | Type masturbatie |
| clitoris | De meeste mensen gebruiken hun vingers om met hun clitoris te spelen, maar vibrators en ander speelgoed kunnen ook plezier brengen tijdens het solo spelen. Als je orgasme optreedt, voel je een tintelend gevoel langs je huid en in je hersenen. |
| vaginaal | Je kunt je vingers of een seksspeeltje gebruiken om je vagina te penetreren tijdens het solo spelen. Je voelt het? Big O? dieper in je lichaam, en je vaginale muren zullen kloppen. |
| anaal | Je kunt je vingers of een seksspeeltje gebruiken voor anaal spelen (hoewel een speeltje beter is voor diepere penetratie). Vlak voor je orgasme, kun je een intense behoefte voelen om te plassen - alleen de weeën zitten rond je anale sluitspier. |
| combo | Deze gaat helemaal over persoonlijke voorkeur. Je kunt beide handen gebruiken om te spelen met je vagina en je clitoris, of een combo van seksspeeltje en vingers. Wanneer u tegelijkertijd uw clitoris en vagina stimuleert - met name de G-spot - voelt u een explosief orgasme dat u stuiptrekkend of zelfs tot ejaculatie kan leiden. |
| erogene zones | Je kunt je tepels, binnenste dijen, oren, nek en andere delen van je lichaam wrijven, knijpen, trekken, knijpen of trekken tijdens het solo spelen. Deze gebieden, bekend als erogene zones, kunnen aangename sensaties door uw hele lichaam veroorzaken wanneer er mee gespeeld wordt. |
Hoe te beginnen
Masturbatie hoeft niet tot een orgasme te leiden. Maar als je in de stemming bent en die endorfine-rush wilt, zijn er een paar dingen die je kunt doen om je lichaam te helpen de Big O te bereiken:
De stemming bepalen. De instelling kan soms een groot verschil maken in het al dan niet hebben van een goede solo-sessie. Denk aan het uitschakelen van de lichten, het aansteken van een paar kaarsen en het luisteren naar ontspannende muziek om de stemming op gang te krijgen.
Voeg wat glijmiddel toe. Als je opgewonden raakt, smeert je lichaam zichzelf glad, waardoor masturbatie een veel soepeler en aangenamere ervaring wordt. Maar soms is dat misschien niet voldoende (of helemaal niet!). Houd daarom een tube glijmiddel bij de hand om uw plezier te vergroten.
Laat je gedachten afdwalen. Het is misschien vanzelfsprekend, maar je kunt je gewoon omdraaien door gewoon aan die hottie te denken die je vorige week hebt ontmoet. Laat je geest fantaseren over mensen of situaties die tintelingen over je rug sturen.
Neem je tijd. Je hoeft geen haast te maken met masturbatie. Speel met technieken en neem de tijd om te genieten van alle sensaties die je voelt in je hele lichaam.
Verken erogene zones. Spelen met je erogene zones - denk aan je tepels, oren of dijen - kan vonken van genot door je hele lichaam schieten.
Geef je normale seksspeeltjes een pauze. Vibrators en dildo's zijn heel leuk om mee te spelen, maar ze zijn niet het enige seksspeeltje in de stad. Sommige mensen stimuleren bijvoorbeeld zichzelf door een douchekop op hun clitoris te gebruiken of hun vulva tegen een kussen te wrijven.
Overweeg erotica of pornografie. Het is leuk om je gedachten te laten afdwalen, maar je hoeft niet altijd je fantasie te gebruiken. Als je het vuur wilt ontvlammen, lees dan een vies boek of bekijk een sexy video.
Als je je clitoris wilt verkennen
De clitoris is een orgel in de grootte van een parel, vaak bedekt door een kap, dat zich aan de bovenkant van je vulva bevindt, waar de twee binnenste lippen samenkomen.
Je clitoris zit vol met duizenden zenuwuiteinden, waardoor dit het gevoeligste deel van je geslachtsdelen is. Dat is de reden waarom de meeste mensen met een vagina een orgasme ervaren door hun clitoris te stimuleren.
Clitoraal orgasme
- Masseer het vlezige gebied op de bovenkant van je schaambeen en laat je vingers langs de buitenste en binnenste lippen van je vulva lopen.
- Begin wrijven of streelde je clitoris door de kap. U kunt ook een? V? Vormen? met uw wijs- en middelvinger en schuif ze op en neer langs de zijkanten van de clitorisschacht. Zoek een ritme dat je een goed gevoel geeft.
- Beweeg je vingers sneller en harder als je clitoris nat wordt of nadat je glijmiddel hebt aangebracht. Intensiveer het gevoel door zware druk uit te oefenen tot je orgasme.
- Het gebruik van een vibrator is een geweldige manier om je clitoris te stimuleren zonder dat je je vingers overwerkt. Ren gewoon je seksspeeltje op en neer het gebied tot je afstapt.
Als je wilt proberen voor een vaginale O
Ondanks veel voorkomende mythes, hebben de meeste mensen met een vagina het moeilijk om hun climax te bereiken met vaginale stimulatie. Dat betekent echter niet dat het niet leuk kan zijn!
Het penetreren van je vagina met je vingers of een seksspeeltje kan je enorm veel plezier bezorgen, zelfs als je geen orgasme hebt.
Maar als u sterren wilt zien, experimenteer met het stimuleren van uw G-spot - een plezierpunt op uw vaginale wand - met een constante, zware druk (dit kan ook leiden tot ejaculatie!).
Vaginale orgasme
- Masseer eerst je vaginale opening en steek dan langzaam je vingers (of seksspeeltje) in je vagina. Zorg ervoor dat je vagina nat is, of dat je voldoende smeermiddel hebt aangebracht om wrijving te voorkomen.
- Begin met het bewegen van uw vingers of speelgoed in een cirkelvormige, in-en uit, striemende beweging of een combinatie van bewegingen. Het is het beste om een? Come here? beweging om je G-spot te stimuleren.
- Verhoog de snelheid en druk als de goede vibraties beginnen te bouwen.Je kunt een explosief orgasme voelen, maar maak je geen zorgen als je dat niet doet. Niet iedereen kan uitstappen met vaginale penetratie.
Als je met anale wilt experimenteren
Wie zegt dat anale orgasmen alleen voor mensen met penissen zijn? Je kunt nog steeds uitstappen door anaal spel door de G-spot indirect te stimuleren via de muur gedeeld door het rectum en de vagina.
Maar vergeet niet: je moet, moet, moet gebruik glijmiddel, omdat uw anus niet vanzelf smeert.
Anaal orgasme
- Begin met het masseren van de buitenkant en de binnenkant van je anale opening, en steek vervolgens langzaam en voorzichtig je vinger of seksspeeltje in je anus.
- Wissel tussen een cirkelvormige en een in-en uit beweging terwijl je je anus binnendringt. Ga sneller als het plezier begint te bouwen totdat je klaar bent om te voltooien.
- Experimenteer met speelgoed! Vibrators, pluggen, anale kralen en stimulators kunnen uw orgasme tien keer zo intensiveren.
Als je gaat voor de combo en erogene zones
Veel mensen rapporteren aardschokkende orgasmes wanneer ze tegelijkertijd de vagina en de clitoris stimuleren.
Combo solo-spel intensiveert gevoelens van plezier door alle gevoelige delen van je geslachtsdelen te stimuleren. Raak en wrijf je erogene zones aan terwijl je bezig bent voor een stomende, full-body ervaring.
Combo-orgasme
- Je kunt beide handen of een combinatie van vingers en seksspeeltjes gebruiken voor clitorale en vaginale stimulatie tijdens een solosessie.
- Ga wild! Gebruik parallelle of tegenovergestelde ritmes wanneer je tegelijkertijd met je clitoris en vagina speelt. Overweeg zelfs om de snelheden tussen de twee te verhogen (denk aan snelle vingers, langzame penetratie).
- Het draait allemaal om experimenteren! Als het gaat om het stimuleren van je erogene zones, speel dan met verschillende aanrakingen (denk aan wrijven, trekken of knijpen) en seksspeeltjes (denk aan veren of vingervibrators) om te weten wat je goed doet voelen.
5 posities om dingen op te warmen
Masturbatie hoeft niet saai te zijn! Je kunt verschillende posities gebruiken om je solo-sessie een tandje hoger te zetten op de plezierschaal. Hier zijn er een paar om uit te proberen:
Probeer als clitoris op je rug te liggen
Zeker, liggend op je rug lijkt misschien ouderwets, maar als het gaat om het stimuleren van je clitoris, is geen enkele positie beter.
Terwijl je op je rug ligt, met een kussen onder je hoofd, spreid je je benen en buig je ze op de knieën. Begin met je clitoris te wrijven. Je kunt langzaam, snel, hard of zacht gaan - wat je ook goed voelt.
Probeer voor vaginaal te hurken
Als je op zoek bent naar een explosief orgasme, is de hurkende positie degene die je moet proberen. Kraken maakt het gemakkelijker voor u om uw G-plek te lokaliseren, die ongeveer 2 tot 3 inch in uw vaginale kanaal ligt.
Kruip neer met je hielen dichtbij of raak de achterkant van je dijen aan. Begin dan met het schuiven van je vingers of speelgoed in je vagina, terwijl je dieper beweegt als je gaat.
Meng het met een reeks bewegingen, van strelen en cirkelvormig, naar in en uit.
Voor anaal, probeer face-down doggy style
Als het op anaal spelen aankomt, opent een open doggy-stijl je voor zoveel plezier. De positie geeft je de ruimte die je nodig hebt om met je ene hand je vingers of speelgoed in je achterste te steken terwijl je jezelf wrijft met de andere.
Ga op handen en knieën en leg je gezicht op je bed of vloer zodat je achterkant hoger in de lucht is. Wikkel één arm om je rug om je anus te bereiken, terwijl je je andere arm onder je lichaam legt, zodat je je clitoris kunt aanraken.
Voor de combo en erogene zones, probeer de fantasieminnaar
Denk aan de beweerde minnaar als de cowgirl voor één.
Zet je favoriete dildo of vibrator op je bed en laat je zakken tot je een gevoel vindt dat je leuk vindt - penetratie, clitoris of beide.
U moet mogelijk uw handen gebruiken om uw speelgoed stabiel te houden. Rij met je speelgoed zo snel of zo langzaam als je wilt. Wrijf tegelijkertijd met je clitoris of speel met je tepels aan het einde van deze solo-sessie.
Wil je wild gaan? Probeer de reflectie
De reflectie is een geweldige manier om echt je lichaam te ontdekken en wat je opwindt.
Ga voor een passpiegel zitten met een grote tube glijmiddel. Giet het glijmiddel over je hele lichaam - je borsten, buik, binnenkant van de dijen en vulva - en begin je handen over deze erogene zones te glijden.
Knijpen, knijpen, trekken, trekken, wrijven - doen wat goed voelt, en aandacht schenken aan wat je echt warm en gehinderd maakt.
Als je je andere zintuigen erbij wilt betrekken
Een sexy solo-sessie hoeft het voorspel niet uit te sluiten. In plaats van direct in jezelf te raken, waarom dan niet langzaam vertrekken en je andere zintuigen prikkelen?
Als je van het geschreven woord houdt
Niet alleen zijn erotische verhalen vermakelijk om te lezen, ze laten je ook je sensuele en seksuele kant ontdekken.
Kinky literatuur moedigt je aan om te fantaseren en seksuele genoegens te ontdekken op een veilige, leuke manier. Bekijk literotica.com om aan de slag te gaan met enkele femme-vriendelijke verhalen.
Als je meer visueel bent
Het is geen verrassing dat sommige mensen dol zijn op porno kijken - en waarom zouden ze dat niet doen? Kijken naar porno kan je libido verhogen, stress verlichten en je op een veilige manier je seksuele kinks laten verkennen.
Bekijk XConfessions.com voor super-sensuele erotische films op basis van anonieme gebruikersverhalen (abonnement vereist).
Als je liever luistert
Luisteren naar sexy geluiden kan net zo - zo niet meer - opwindend zijn als het lezen van erotica of het kijken naar porno. Audio laat je fantasie de vrije loop terwijl je jezelf verliest in de details van het verhaal.
Bekijk Audiobooks.com voor een schat aan stomende audioboeken.
het komt neer op
Masturbatie is een leuke, sexy en veilige manier om je verlangens te verkennen en te leren wat je opdoet. Bovendien zijn er zoveel voordelen voor de gezondheid van zelfgenot (verminderde stress! Betere slaap! Seksuele vrijlating!) Dat er geen reden is om niet elke dag een beetje plezier te hebben.
Als je nog nooit eerder solo hebt gespeeld, is dat ook goed. Er is geen goede of verkeerde manier om te masturberen, dus neem de tijd om je lichaam te ontdekken.
Kortom: doe waar je je goed in voelt - en geniet van elke minuut!
