hypopnea
Hypopneu is gerelateerd aan slaapapneu en maakt deel uit van dezelfde familie van slaapstoornissen. Bij hypopneu is er een vermindering van de luchtstroom gedurende ten minste 10 seconden bij ademhalingen, een 30-procent reductie van de ventilatie en een afname van de zuurstofverzadiging. Dit vermindert de hoeveelheid zuurstof die naar uw rode bloedcellen gaat.
Hypopneu gebeurt vaak 's nachts terwijl u slaapt, maar het kan ook optreden tijdens de uren dat u wakker bent. Er zijn twee hoofdtypen hypopneu, maar deze zijn klinisch moeilijk te onderscheiden van apneu - wanneer de ademhaling volledig stopt. Apneu wordt gezien als:
- Centrale slaapapneu: Dit is wanneer uw ademhaling wordt verstoord, maar ademhalingsinspanningen worden gehandhaafd.
- Obstructieve slaapapneu: Dit is wanneer zowel je ademhalings- als ademhalingsinspanningen worden verstoord.
Hypopneu versus apneu
Slaapapneu en hypopneu zijn verschillende versies van dezelfde slaapstoornis. Een apneu is de volledige blokkering van lucht, terwijl hypopneu de gedeeltelijke blokkade van lucht is. Vaak komen ze samen voor.
Hypopneu werd ontdekt toen artsen opmerkten dat slaapapneupatiënten niet altijd een volledige blokkering van de luchtinname hadden tijdens hun slaap. In plaats van slechts een volledige periodieke blokkade, was het ofwel een gedeeltelijke blokkade of een combinatie van zowel volledige (apneu) of gedeeltelijke (hypopneu).
In de meeste gevallen zult u zowel slaapapneu als slaaphypopneu hebben. Als u alleen hypopneu hebt, is de kans groot dat u slaapapneu ontwikkelt.
Oorzaken van hypopneu
De oorzaken van hypopneu zijn vergelijkbaar met die van slaapapneu.
- Obstructieve slaapapneu / hypopneu wordt veroorzaakt door de ontspanning van uw keelspieren terwijl u slaapt.
- Centrale slaapapneu / hypopneu wordt veroorzaakt doordat uw hersenen niet de juiste signalen naar de spieren sturen waardoor u kunt ademen.
De risico's kunnen enigszins verschillen voor elk type hypopneu. De risicofactoren voor obstructieve hypopneu omvatten:
- de grootte van je nek
- zwaarlijvigheid
- geslacht (het komt vaker voor bij mannen)
- roken
- alcohol gebruik
- het nemen van sedativa of slaapmedicatie
- leeftijd (het komt vaker voor bij middelbare en oudere volwassenen)
- verstopte neusholtes
- genetica (familiegeschiedenis kan een rol spelen)
Symptomen van slaap-hypopneu
De symptomen van slaaphypopneu omvatten het volgende als ze zonder een andere oorzaak voorkomen:
- ongewoon moe zijn gedurende de dag
- wakker worden uit de slaap van een volle nacht moe voelen
- stikken wakker maken
- vaak wakker worden tijdens de nacht
- hard snurken
- wakker worden met hoofdpijn
Behandelingsopties
De behandeling van slaaphypopnoe hangt enigszins af van de oorzaak en de ernst. Er zijn echter behandelingsopties die vaak worden gebruikt. Nogmaals, de behandelingen voor slaaphypopneu zijn vergelijkbaar met die van slaapapneu. Sommige van deze behandelingen omvatten:
- continue positieve luchtwegdruktherapie
- verwijdering van de obstructie of een andere operatie, indien van toepassing
- een mechanisme voor je mond dat de luchtweg groter of stabieler maakt
Wijzigingen in de levensstijl die uw arts u kan aanraden als onderdeel van uw behandeling zijn:
- gewicht verliezen
- een gezond dieet consumeren
- stoppen met roken
- het vermijden van slaapmiddelen of sedatieve medicatie
- minder alcohol drinken of helemaal stoppen
- verander je slaaphouding
Als uw hypopneu mild is, kunnen veranderingen in de levensstijl de enige vereiste behandeling zijn.
Obstructief slaapapneu-hypopnoesyndroom (OSAHS) is een serieuzere vorm van slaapapneu of slaaphypopneu. OSAHS is een chronische aandoening waarvoor permanent management nodig is. De behandeling is meestal levenslang.
Risicofactoren
Het is niet ongebruikelijk om slaapapneu of hypopneu in de slaap te hebben, maar er zijn bepaalde factoren die uw risico verhogen. Het komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, en mensen in de leeftijd tussen 40 en 65 hebben een verhoogd risico om het te ontwikkelen. Andere aandoeningen die uw risico kunnen verhogen zijn:
- zwaarlijvigheid
- verandering in het kaakbot (structuur of lengte)
- hypothyreoïdie
- vergrote adenoïden of amandelen bij kinderen
- roken
- sommige sedatieve medicijnen
- een geschiedenis van een beroerte
- hartziekte
- sommige narcotica
Hoewel sommige van deze risicofactoren niet kunnen worden gewijzigd, zijn er veel die u uit uw leven kunt verwijderen om uw risico te verminderen ooit een probleem met hypopnea te hebben. Afvallen, stoppen met roken (of niet starten) en alcoholbeperking kunnen allemaal helpen om uw risico te verminderen.
Vooruitzichten en preventie
Vaak kan hypopneu worden geëlimineerd door veranderingen in levensstijl of kleine medische behandelingen. Die gevallen die ernstiger of chronischer zijn, inclusief OSAHS, kunnen langer duren of vereisen beheer en behandeling voor jaren. Als u echter met uw arts praat zodra u symptomen opmerkt, vermindert dit de ernst en de duur van de behandeling.
Hoewel sommige oorzaken van hypopneu niet kunnen worden voorkomen, zijn er enkele stappen die u kunt nemen om uw risico te verminderen. Deze omvatten het verliezen van gewicht als u te zwaar bent, niet rookt, alcohol te veel vermijdt, gezond eet en traint. Al deze zullen helpen bij het voorkomen van niet alleen hypopneu in de slaap, maar ook andere gezondheidsgerelateerde aandoeningen.
