Wanneer u reumatoïde artritis (RA) heeft, ervaart u waarschijnlijk tijden van remissie wanneer de pijn van de ziekte u niet zoveel hindert. Maar met fakkels kan de pijn slopend zijn. De pijn straalt rechtstreeks uit je ontstoken gewrichten, en vervolgens de secundaire pijn in je spieren veroorzaakt door hoe je je lichaam als resultaat vasthoudt. Het is veel om te beheren. Daarom hebben we enkele ideeën voor u samengesteld over hoe u uw pijn beter kunt beheersen tijdens een opflakkering.
Medicijnen voor de behandeling van pijn op korte en lange termijn
Het is waarschijnlijk geen verrassing dat je eerste stap in het omgaan met pijn medicatie is. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zijn de meest gebruikte pijnstillers voor RA. Mogelijk bent u hen voorgeschreven toen u oorspronkelijk uw diagnose ontving. U kunt ook over-the-counter-versies van NSAID's gebruiken. NSAID's kunnen in veel gevallen pijn verlichten en ontstekingen wegnemen, maar u moet ze mogelijk tijdens een flakkering versterken.
? Als de patiënt NSAID's op recept inneemt, moeten over-the-counter NSAID's zoals Aleve of Advil worden vermeden, omdat de combinatie het risico op zweren en bloeding kan verhogen? zegt Alan Schenk, MD, reumatoloog bij Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, Californië. ? Echter, paracetamol zoals Tylenol kan veilig samen met NSAID's worden gebruikt, en de combinatie biedt vaak superieure pijnverlichting in vergelijking met beide alleen. Vertel het uw arts als u bijwerkingen ervaart zoals maagklachten als u NSAID's gebruikt.
Uw reumatoloog heeft mogelijk ook corticosteroïden voorgeschreven. Deze medicijnen werken snel om ontstekingen en pijn te verminderen. Bijwerkingen kunnen zijn: dunner worden van de botten, ongewenste gewichtstoename en diabetes. Het wordt niet als veilig beschouwd om steroïden gedurende lange tijd te gebruiken. Artsen schrijven vaak een corticosteroïde voor ter verlichting van meer acute symptomen, met een plan om het medicijn geleidelijk af te bouwen.
Sommige mensen met RA hebben pijnverlichting gevonden met opiaat-pijnstillers. Deze zijn echter zeer verslavend en hebben een hele reeks bijwerkingen, waaronder ernstige, aanhoudende constipatie. De Drug Enforcement Administration heeft een limiet opgelegd voor het aantal opiaten dat vanaf begin 2017 kan worden geproduceerd.
Ziektemodificerende antirheumatische geneesmiddelen (DMARD's) en biologische geneesmiddelen zijn geen pijnstillers. Het zijn RA-medicijnen die het cellulaire proces blokkeren dat leidt tot gewrichtsontsteking. Maar na verloop van tijd kunnen DMARD's en biologische geneesmiddelen de pijn verminderen en RA-uitbarstingen minder slopend maken. Ze hebben ook het belangrijke effect van het vertragen van de progressie van vernietiging tot gewrichten.
Fysiotherapie en adaptieve apparaten
Als iemand met RA heb je mogelijk een fysiotherapeut in je zorgteam. Ze kunnen u helpen met specifiek ontworpen fysieke of bezigheidstherapieën die helpen gewrichten flexibel te houden. Therapeuten kunnen ook nieuwe technieken voorstellen voor het uitvoeren van dagelijkse taken, methoden die minder belastend zijn voor gewrichten tijdens een fakkel.
Om te voorkomen dat kwetsbare gewrichten worden benadrukt, zijn hulpmiddelen een ander middel om het dagelijks functioneren gemakkelijker en minder pijnlijk te maken. Keukenmessen met zaaggrepen helpen bijvoorbeeld om vingers en pols te beschermen, zodat u kunt blijven koken, ook als u affakkelt.
Alternatieve behandelingen
Een aantal alternatieve en thuisbehandelingen kan RA-pijn kalmeren. Deze zijn niet bedoeld om medicijnen te vervangen, maar ze kunnen sommige van uw symptomen helpen verlichten.
Warmte
Een warme douche of bad, verwarmde kleding, warmtepakken of opwarmingslotions kunnen allemaal tijdelijke verlichting bieden voor gelokaliseerde gebieden en uw lichaam in het algemeen.
Visolie
De Arthritis Foundation zegt dat visolie kan helpen bij het verminderen van gezamenlijke tederheid, en het kan helpen bij depressie. Visolie is misschien niet veilig om te gebruiken met bepaalde medicijnen, dus vraag het aan uw arts voordat u het aan uw dieet toevoegt.
Plantaardige oliën
Pijn en ochtendstijfheid van RA kunnen worden geholpen door een type vetzuur dat in de olie zit uit zaden van teunisbloem, borage en zwarte bessen, als supplement. Plantaardige oliën kunnen een wisselwerking hebben met uw receptgeneesmiddelen. Neem daarom contact op met uw arts voordat u ze gebruikt.
Tai chi
Tai chi is een oefening die een reeks bewegingen met lage impact combineert en zich uitstrekt met diepe ademhaling. Ten minste één studie wees uit dat tai chi RA-pijn kan verlichten. Tai chi is een veilige oefening, zolang je wordt begeleid door een ervaren instructeur en je jezelf niet buiten je fysieke grenzen duwt.
Acupunctuur
Carla Gervasio beoefent acupunctuur bij Urban Wellness Acupuncture in New York City. Ze werkt regelmatig met mensen die RA hebben. ? Ik heb gezien dat acupunctuur de pijn verlichtte en ontstekingen voor de meeste mensen verminderde binnen ongeveer 24 tot 48 uur ,? zegt Gervasio. Eén studie toonde een vermindering van pijn bij mensen met RA die acupunctuur ondergingen. Acupunctuur kan het proberen waard zijn, maar niet iedereen kan hiervan profiteren.
De afhaalmaaltijden
Het hebben van RA kan beheersbaar zijn als uw ziekte niet affakkelt. Maar fakkels kunnen je knock-out slaan. Wanneer die pijn arriveert, wil je opluchting en snel. Neem contact op met uw arts wanneer uw ziekte opflakkert, zodat u uw triggers kunt volgen en verdere schade aan uw gewrichten kunt voorkomen. Zoek dan naar snelle pijnverlichting met NSAID's, vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol en thuiszorg.
