We kiezen deze artikelen op basis van de kwaliteit van de producten en geven een overzicht van de voor- en nadelen van elk product om u te helpen bepalen wat het beste voor u werkt. We werken samen met een aantal van de bedrijven die deze producten verkopen, wat betekent dat Healthline een deel van de inkomsten kan ontvangen wanneer u iets koopt via de onderstaande links.
De kans is groot dat je ten minste één vriend of familielid hebt die toegewijd is aan een gezonde levensstijl. Misschien zitten ze regelmatig in sportieve trainingskleding, met een smoothiefles in de hand, training voor een marathon of altijd het laatste gespecialiseerde dieet uitproberen.
Of het nu voor hun verjaardag of de vakantie is, het kan lastig zijn om te winkelen voor een gezonde levende toegewijde. Gelukkig hebben we het onderzoek voor je gedaan. Bekijk deze 15 geschenkideeën voor de gezonde noot in je leven!
Fitness-gadgets
Garmin V? Vofit fitnessband
Deze waterdichte wearable is aanpasbaar en stelt doelen afhankelijk van uw fitnessniveau. Het leert de activiteitsniveaus van de drager en stelt dienovereenkomstig doelen. Vivofit kan verbrande calorieën registreren en de kwaliteit van uw slaap bijhouden. Het apparaat heeft ook een levensduur van maximaal een jaar.
Krijg het hier!
BIJVOLGENd digitaal snoerloos springtouw
IFLYING is een springtouw, zonder het touw. Het is een goed cadeau voor de fitness-goeroe onderweg, want er is geen touw om in de knoop te raken. Ze kunnen ook in een kleine ruimte in de cardio springen. Het apparaat is digitaal en telt calorieën en het aantal sprongen.
Krijg het hier!
Fitbit-lading 2
Voor degenen die een extra budget hebben, is Fitbit Charge 2 een wearable met nog meer functionaliteit. Het volgt je hartslag en je verbrandt de hele dag calorieën, inclusief de genomen stappen, de afstand en de verdiepingen. Het apparaat heeft ook een OLED-scherm waar u oproep-, tekst- en agendameldingen kunt bekijken. Andere bonusfuncties zijn GPS om real-time tempo en statistieken te zien tijdens een run en een ingebouwd stille trilalarm om u wakker te maken.
Krijg het hier!
Training uitrusting
Inspirerende atletische lopende sokken
Als je vriend echt van racen houdt, is de kans groot dat ze haar pre-raceaccessoires op Instagram heeft geplaatst. Geef haar wat rockin 'socks om haar te delen en te inspireren om haar best te doen. Deze sokken zijn gemaakt voor hardlopers van vochtafvoerend materiaal dat de voeten laat ademen en geur voorkomt. Ze zijn kleurrijk en leuk, met pakkende zinnen, zoals? Ze geloofde dat ze het kon, dus deed ze dat? zichtbaar op de boven- en onderkant van de voet.
Krijg het hier!
AIKELIDA loopband
Deze riem is gemaakt voor de outdoorsporter. Hardlopen en wandelen kan lastig zijn als je geen goede manier hebt om je telefoon, sleutels en andere benodigdheden mee te nemen. AIKELIDA is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, is verkrijgbaar in verschillende kleuren en bevat de meeste slimme telefoons. De stof is ontworpen om je spullen vuilvrij te houden.
Krijg het hier!
Beste sportwaterfles
De meeste fitnessfanaten zijn het erover eens dat je een betrouwbare waterfles nodig hebt. Deze fles van Embrava is verkrijgbaar in vier verschillende kleuren, bevat 32oz, is gemaakt met BPA-vrije Tritan Co-Polyester en heeft een deksel dat stof en vuil buiten houdt. Een lekvrij deksel kan gemakkelijk worden geopend voor snelle hydratatie.
Krijg het hier!
Keuken accessoires
Ninja kitchen system pulse
De Ninja is een geweldig cadeau voor de smoothie-liefhebber in je leven. Hiermee kunt u een verscheidenheid aan grof gehakte ingrediënten mengen tot een romige smoothie. Er is een portie bijlage met een top voor onderweg. Je kunt ook de Kitchen System Pulse gebruiken om je eigen zelfgemaakte pizzadeeg te maken.
Krijg het hier!
LIFT gecertificeerde maaltijdbereidingscontainers
Een groot deel van het leven van een gezonde levensstijl is het eten van het juiste voedsel. Deze maaltijdverzorgingscontainers maken het gemakkelijk om gezonde porties voor de hele week op te slaan. Ze zijn BPA-vrij en kunnen van de vriezer naar de magnetron of naar de vaatwasser gaan.
Haal ze hier!
Philips airfryer
Je gezonde vriend heeft traditionele gefrituurde etenswaren mogelijk afgezworen, maar de Philips Airfryer biedt een lichtere prijs. De creatie van de beroemde chef-kok Gordon Ramsey, het is ontworpen om voedsel te bakken met 75 procent minder vet, met behulp van hete lucht in plaats van extra olie. Het apparaat kan ook grillen, braden, stomen en bakken.
Krijg het hier!
Gezonde kookboeken
'Everyday Detox' door Megan Gilmore
Is een speciaal persoon in uw leven altijd in detox? Help ze de sapcentrifuge weg te doen en blijf uit de buurt van intense vloeibare reinigingsdiëten. De recepten in dit kookboek zijn gemaakt met uw spijsverteringssysteem in gedachten. Voedingsdeskundige en blogger Megan Gilmore gebruikt gezonde ingrediënten om 100 gewone maaltijden te maken die je niet opgeblazen laten voelen.
Krijg het hier!
'Weeknight Fresh and Fast' van Kristine Kidd
Heb je een drukke dagindeling? Dit kookboek biedt snelle, gemakkelijke en gezonde dinerrecepten voor elk seizoen. De basis voor elke maaltijd is verse producten. Er zijn ook tips over hoe u tijd kunt besparen en restjes kunt gebruiken.
Krijg het hier!
'For the Love of Food and Yoga' van Liz Price-Kellogg en Kristen Taylor
Yoga liefhebbers kunnen genieten van dit kookboek dat voedende je geest en lichaam combineert. De focus ligt op de manier waarop mindfulness het lichaam kan beïnvloeden, inclusief levensstijl en voedselkeuzes. Vegetarische, veganistische en rauwe recepten worden genoemd? Yogabites? omdat elk is gekoppeld aan een yogaleer.
Krijg het hier!
Gezond lezen
'Quitting' van Peg Streep en Alan Bernstein
Soms is weten wanneer je moet stoppen net zo belangrijk als wanneer je weet wanneer je moet doorschakelen. In? Stoppen? bestsellerauteur Peg Streep en psychotherapeut Alan Bernstein bespreken het stellen van gezonde doelen op het werk en in het leven, liefde en relaties, en weten wanneer verder te gaan. Het boek bevat ook inspirerende succesverhalen van mensen die stoppen en vragenlijsten en doelkaarten om jezelf te helpen.
Krijg het hier!
'Namaslay' van Candace Moore
? Namaslay? werd geïnspireerd door de ervaring van auteur Candace Moore over het overwinnen van ziekte en depressie. De motiverende gids neemt je mee door meer dan 100 yogahoudingen die zich richten op het verminderen van stress en het versterken van je kern.
Krijg het hier!
'100 No-Equipment Workouts Vol. 1 'door Neila Rey
Dit boek staat vol met trainingsideeën voor de fitnessfanaat onderweg. Het bevat 100 trainingsroutines die je lichaamsgewicht gebruiken om spieren op te bouwen en fit te blijven. Omdat er geen apparatuur nodig is, heeft je vriend een volledige workoutroutine, ongeacht waar ze het boek brengen.
Krijg het hier!
