Zwartkaars is een bloeiende plant. Het groeit in delen van de Verenigde Staten en Canada.
De vaste plant produceert witte bloemen van juni tot september, maar dankt zijn naam aan zijn zwarte wortels. Van de wortels wordt aangenomen dat ze helende eigenschappen hebben.
De zwarte cohosh-wortel heeft een lange geschiedenis van gebruik om medische aandoeningen te behandelen. Inheemse Amerikanen gebruikten op veel verschillende manieren black cohosh, waaronder:
- nierproblemen
- malaria-
- Reumatoïde artritis
- gewrichtsontsteking
- keelpijn
- helpen met arbeid
- menstruele krampen
- menopauze
Vroeg-Amerikaanse kolonisten gebruikten zwarte cohosh om slangenbeten, baarmoederproblemen, zenuwaandoeningen en meer te behandelen. Black cohosh was ook een ingrediënt in de plantaardige samenstelling van Lydia Pinkham, een kruidenmenstruatiekramp dat in de vroege jaren 1900 populair was.
Tegenwoordig wordt zwarte cohosh voornamelijk gebruikt om symptomen geassocieerd met de menopauze te behandelen. Lees verder om meer te leren over hoe het wordt gebruikt en de mogelijke bijwerkingen.
Hoe wordt black cohosh gebruikt?
De wortels van zwarte cohosh worden gedroogd en verwerkt tot thee, vloeibare extracten en in capsulevorm gebracht. Soms wordt zwarte cohosh gebruikt als een ingrediënt in een kruidenmengsel.
Remifemin is een voorbeeld. Het is een mengsel dat al 40 jaar in Europa als menopauze-tablet wordt verkocht. Het bevat 20 milligram (mg) zwart cohosh-extract.
Je kunt supplementen kopen met zwarte cohosh als een geconcentreerde vloeistof, in pilvorm of als onderdeel van een kruidencombinatie. Het is verkrijgbaar in de meeste drogisterijen of online.
Er is geen gestandaardiseerde dosis voor het kruid. Extracten en mengsels kunnen variëren in de hoeveelheid die ze bevatten. Over het algemeen wordt 20 tot 40 mg gebruikt om symptomen van de menopauze te behandelen.
Wat zijn de voordelen van zwarte cohosh?
Het meest bestudeerde behandelingsgebruik van zwarte cohosh is geweest voor opvliegers en andere symptomen van de menopauze. Maar onderzoek is nog steeds gemengd over de vraag of het effectief is of niet.
Sommige studies zeggen dat het helpt bij het verminderen van opvliegers en verbetert het humeur en slaappatroon voor vrouwen tijdens de menopauze. Uit ander onderzoek is gebleken dat het kruid niet effectief is.
Experts weten niet precies hoe Black Cohosh werkt of waarom het nuttig kan zijn voor symptomen van de menopauze. Eén theorie is dat het oestrogene activiteit kan hebben, hoewel dit in studies niet is uitgewerkt. Om deze reden is het mogelijk dat black cohosh schadelijk is voor vrouwen die door de behandeling voor borstkanker gaan, tenminste voor oestrogeen-positieve tumoren.
Wat zegt onderzoek over de effectiviteit van black cohosh?
Studies die werden gefinancierd door het National Center for Complementary and Integrative Health rapporteerden tegenstrijdige bevindingen met betrekking tot de effectiviteit van zwarte cohosh die alleen of in combinatie met andere kruiden wordt gebruikt bij het verminderen van opvliegers en / of nachtelijk zweten. Vrouwen in de studie waren premenopauzaal of menopauzaal.
Een recente studie in het International Journal of Reproductive Biomedicine toonde aan dat zwarte cohosh, samen met een paar andere kruiden die in de Iraanse geneeskunde worden gebruikt, een effectieve alternatieve behandeling is voor vrouwen die opvliegers ervaren.
De meeste klinische onderzoeken waren gericht op de behandeling van symptomen van de menopauze. De vrouwen in de studies zijn slechts ongeveer zes maanden geëvalueerd. Om deze reden ondersteunt de huidige Amerikaanse College of Obstetrics and Gynecology richtlijnen voor kruiden als behandeling voor de menopauze slechts zes maanden of minder met zwarte cohosh.
Wat zijn de bijwerkingen van zwarte cohosh?
Zwartkaars wordt geassocieerd met over het algemeen milde bijwerkingen, hoewel sommige ernstiger zijn dan andere. Een van de belangrijkste bijwerkingen is leverschade.
Gebruik geen zwarte cohosh als u een voorgeschiedenis heeft van leveraandoeningen. Vermijd het ook als u symptomen ervaart die leverproblemen kunnen veroorzaken, zoals buikpijn, geelzucht of donker gekleurde urine.
Andere bijwerkingen van zwarte cohosh omvatten:
- maag overstuur
- duizeligheid
- hoofdpijn
- misselijkheid
- braken
- lage bloeddruk
- veranderingen in het hartritme
De zwarte cohosh plant is in dezelfde familie als de buttercup plant, dus mensen die allergisch zijn voor boterbloemen moeten geen zwarte cohosh proberen.
Zwartkaars wordt niet aanbevolen voor gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding. Er is een risico op vroegtijdige bevalling voor vrouwen die zwanger zijn. Het is nog niet bekend of het kruid veilig is voor vrouwen die borstvoeding geven. Het wordt ook niet aanbevolen voor gebruik bij kinderen.
Andere overwegingen bij het gebruik van zwarte cohosh
Kruiden, vitaminen, mineralen en andere plantenextracten worden beschouwd als voedingssupplementen. Deze hoeven niet te worden gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA). Dat betekent dat deze producten niet aan de normen van de FDA hoeven te voldoen zoals medicijnen en voedingsmiddelen dat doen.
Het is mogelijk voor fabrikanten om misleidende beweringen te doen over de effectiviteit van het product. De ingrediënten kunnen ook variëren. In sommige gevallen, met name bij mengsels, bevat het supplement mogelijk niet wat het beweert te zijn.
Voordat u voedingssupplementen koopt, moet u controleren of de leverancier van het supplement een groot aantal negatieve recensies of openstaande rechtszaken heeft. Koop alleen bij goede, betrouwbare bronnen.
Kruiden kunnen in contact komen met andere medicijnen, dus u moet altijd met uw arts praten over het toevoegen van supplementen aan uw behandelplan.
Volgende stappen
Er zijn aanwijzingen dat black cohosh kan helpen bij het behandelen van opvliegers. Maar experts weten niet genoeg om zeker te zeggen of het verlichting van symptomen van de menopauze zal bieden. Het is waarschijnlijk een veilige alternatieve behandeling als het gedurende zes maanden of minder wordt gebruikt.
Als u overweegt het kruid te proberen, praat u eerst met uw arts. Het gebruik van black cohosh kan helpen, maar het is geen vervanging voor aanbevolen behandelingen.
