Overzicht
U hebt waarschijnlijk gehoord dat er een verband bestaat tussen bloedstolsels en vliegen. Maar wat betekent dat voor u en uw toekomstige vliegplannen? Lees verder om alles te leren wat u moet weten over bloedstolsels, uw risico en hoe u ze kunt voorkomen tijdens het vliegen.
Wat is diepe veneuze trombose?
Als het gaat over het risico op bloedstolsels tijdens het vliegen, is dat het wel diepe veneuze trombose (DVT) die van bijzonder belang is. DVT is een potentieel levensbedreigende aandoening waarbij zich een bloedstolsel vormt in een van de diepe aderen van uw lichaam, meestal in een van uw benen. Deze stolsels zijn buitengewoon gevaarlijk. Ze kunnen afbreken en naar uw longen reizen, wat leidt tot een aandoening die bekend staat als longembolie (PE).
In sommige gevallen kan DVT geen symptomen vertonen, terwijl anderen mogelijk last hebben van:
- zwelling in de voet, enkel of been, meestal slechts aan één kant
- krampende pijn, die meestal begint in de kuit
- ernstige, onverklaarbare pijn in de voet of enkel
- een stukje huid dat warmer aanvoelt dan de huid eromheen
- een stukje huid dat bleek wordt, of een roodachtige of blauwachtige kleur krijgt
Tekenen van een PE kunnen zijn:
- duizeligheid
- zweten
- pijn op de borst die erger wordt na hoesten of diepe inademing
- snel ademhalen
- bloed ophoesten
- snelle hartslag
Symptomen van DVT en PE, gezamenlijk aangeduid als veneuze trombo-embolie (VTE), zullen mogelijk enkele weken na een vlucht niet voorkomen.
De verbinding tussen DVT en vliegen
Langdurig zitten in krappe vliegtuigstoelen kan de bloedsomloop vertragen en uw risico op DVT verhogen. Langdurig inactiviteit en droge lucht in de cabine lijken een bijdrage te leveren aan het risico.
Hoewel er enige discussie is over de connectie, hebben sommige studies bewijs gevonden dat de prevalentie van DVT binnen 48 uur na het vliegen in een vliegtuig 2 tot 10 procent is. Dat is hetzelfde percentage dat mensen in ziekenhuizen DVT ontwikkelen. Een verblijf in een ziekenhuis is een andere risicofactor voor DVT.
Het risico verschilt echter sterk van passagiers. Over het algemeen geldt dat hoe langer de vlucht, hoe groter het risico. Vluchten met een duur van meer dan acht uur vormen naar alle waarschijnlijkheid het grootste risico.
Je hebt een grotere kans om DVT te ontwikkelen in een vliegtuig als je een van de andere risicofactoren daarvoor hebt. Waaronder:
- ouder zijn dan 50 jaar
- met aderen die zijn beschadigd bij een verwonding in de onderste ledematen, zoals van een gebroken bot
- Overgewicht hebben
- spataderen in je benen
- met een genetische stollingsstoornis
- een familiegeschiedenis van DVT hebben
- met een katheter geplaatst in een ader in de onderste ledematen
- het nemen van anticonceptiepillen
- hormoontherapie ondergaan
- in de afgelopen maand zwanger zijn of zijn bevallen
- roken
Vliegen na bloedstolsels
Als u in het verleden een DVT-diagnose hebt gekregen of als u een familiegeschiedenis van bloedstolsels heeft, loopt u een verhoogd risico om ze tijdens het vliegen te ontwikkelen. Dat betekent niet dat je nooit meer zult kunnen vliegen. Sommige deskundigen raden aan te wachten om te vliegen in een vliegtuig gedurende ten minste vier weken na DVT of PE, maar overleg hierover met uw arts.
Neem ook contact op met uw arts om te bepalen welke voorzorgsmaatregelen u moet nemen voordat u gaat vliegen. Naast algemene aanbevelingen om bloedstolsels te voorkomen, kunnen zij de volgende voorzorgsmaatregelen voorstellen:
- zittend in een uitlooprij of schotzetel om de beenruimte te vergroten
- compressiekousen dragen
- het nemen van voorgeschreven bloedverdunners of aspirine
- een voet of kuit pneumatisch compressieapparaat gebruiken, dat zich vult met lucht en je benen samenknijpt om de bloedstroom door de aderen te vergroten
- oefeningen voor je voeten en benen tijdens het vliegen
Wanneer hulp zoeken
Als u een van de symptomen van DVT heeft of een verhoogd risico hebt om het te ontwikkelen, raadpleeg dan uw arts voor een evaluatie. DVT en PE kunnen enkele dagen en tot twee weken na de reis niet voorkomen.
In sommige gevallen lost DVT zichzelf op. In andere gevallen is behandeling echter noodzakelijk. De behandeling kan zijn:
- medicatie, zoals bloedverdunners en bloedverdunners
- steunkousen
- de plaatsing van een filter in het lichaam om te voorkomen dat stolsels in uw longen terechtkomen
DVT voorkomen tijdens het vliegen
U kunt uw risico op DVT verminderen door tijdens een vlucht enkele voorzorgsmaatregelen te nemen:
- beweeg zo vaak mogelijk door in de gangpaden te lopen wanneer dit is toegestaan
- vermijd het oversteken van je benen
- vermijd het dragen van strakke kleding die de doorbloeding kan beperken
- blijf gehydrateerd en vermijd alcohol voor en tijdens het reizen
- benen en voeten strekken terwijl u zit
Er zijn ook enkele oefeningen die u kunt proberen terwijl u zit. Deze kunnen helpen uw bloed te laten stromen en uw risico op stolsels te verminderen:
- Strek je benen recht voor je uit en buig je enkels. Trek omhoog en spreid je tenen, duw dan naar beneden en krul je tenen. Herhaal dit 10 keer. Verwijder uw schoenen indien nodig.
- Als er geen ruimte is om je benen te strekken, begin dan met je voeten plat op de grond en duw naar beneden en krul je tenen terwijl je je hielen van de vloer haalt. Ga vervolgens met je hakken terug op de grond en til je tenen op. Herhaal 10 keer.
- Oefen uw dijspieren door met uw voeten plat op de grond te zitten en uw voeten enkele centimeters naar voren te schuiven en vervolgens terug te schuiven. Herhaal 10 keer.
De afhaalmaaltijden
DVT is een ernstige aandoening die levensbedreigend kan worden als deze niet wordt behandeld. Vliegen kan uw risico op het ontwikkelen van DVT verhogen, maar het risico is voor de meeste mensen laag.
Er zijn eenvoudige stappen die u kunt nemen om uw risico te beperken, afhankelijk van uw gezondheidsgeschiedenis. Het kennen van de tekenen en symptomen van DVT en PE en het nemen van maatregelen om uw risico te verminderen, zijn de beste manieren om veilig te vliegen.
