Epsom zout voor de voeten
Epsom-zout is een magnesiumsulfaatverbinding, in tegenstelling tot natriumtabakzout. Epsom-zout wordt al honderden jaren gebruikt als helende werking en pijnstiller. Het wordt echter het vaakst toegevoegd aan hete baden en voetzweet als een ontgiftende middel en om stress te verminderen.
Epsom-zout kan gifstoffen uit uw lichaam verwijderen waarvan bekend is dat het ontstekingen en lichaamspijnen veroorzaakt. Dit kan ook gunstig zijn voor de gezondheid van de voet. Aanhangers beweren dat, naast het verminderen van pijnsymptomen en het bevorderen van genezing, het Epsom-zout kan worden opgelost in warm water om ontsteking door jicht te verminderen, geur te elimineren en de infectie te helpen behandelen.
Hoe het werkt
Wanneer het wordt toegevoegd aan warm of heet water, worden het magnesium en sulfaat in Epsom zout opgelost en gemakkelijk door de huid geabsorbeerd. Epsom-zout verwijdert schadelijke gifstoffen uit je lichaam, waardoor het magnesium en sulfaat in je bloedbaan terechtkomen. De aanwezigheid van deze stof verhoogt de hoeveelheid magnesium in uw lichaam die beschikbaar is voor energieproductie, spierfunctie en het verminderen van ontstekingen.
Volg deze eenvoudige stappen om een zoutoplossing van Epsom te laten weken:
- Vul uw badkuip of een bassin met warm water tot het diep genoeg is om uw voeten te bedekken.
- Voeg 1 kopje Epsom-zout toe aan het warme water.
- Week je voeten twee keer per week gedurende 30-60 minuten.
- Voor een boost met aromatherapie, overweeg het toevoegen van een paar druppels verdunde lavendel, pepermunt of eucalyptus essentiële olie aan je voetenbad.
- Bevochtig je voeten grondig nadat je ze hebt geweekt.
Dit soort weken kan een droge huid veroorzaken, met name op uw voeten. Zorg ervoor dat je je huid hydrateert na een Epsom-voetzout die doorweekt is om een gebarsten huid en irritatie te voorkomen. Als u pijn, roodheid of zweren begint te krijgen voor of na het gebruik van een voetenbad, maak dan een afspraak met uw arts om een alternatieve behandeling te bespreken.
Zoutvoet van Epsom geniet voordelen
Een Epsom zoutbad wordt vaak gebruikt om stress te verminderen. Er zijn echter nog andere voordelen aan een Epsom-voetzoutoplossing, waaronder:
- schimmelinfecties behandelen
- afschilfering
- pijnstilling
- splinters verwijderen
Hoewel er vele beweringen zijn dat Epsom-zout een effectieve stressverlichter is, moet er meer onderzoek worden gedaan om te bewijzen dat het een effectief antibacterieel en antischimmelmiddel is. Bespreek uw behandelingsmogelijkheden met uw arts voordat u dit middel gebruikt
1. Behandeling van schimmelinfecties
Epsom-zout is gebruikt om wonden en infecties te behandelen. Hoewel het de infectie niet geneest, kan Epsom-zout worden gebruikt om de infectie op te sporen en de huid zacht te maken om de medicatie-effecten te stimuleren. Epsom soaks kunnen worden gebruikt ter ondersteuning van het werk van medicijnen die uw arts heeft voorgeschreven. Bespreek uw opties met een arts voordat u deze behandeling volgt. Sommige infecties, zoals stafylokok infectie, verergeren door warm water of zoutmengsels.
Voor voet- of teennagel schimmelinfecties, week je voeten twee keer per dag gedurende ongeveer 20 minuten. Overweeg het toevoegen van tea tree olie of andere essentiële verdunde oliën waarvan bekend is dat ze genezing bevorderen.
2. Afschilfering
Epsom-zout kan als exfoliant worden gebruikt om ruwe, gebarsten voeten te verzachten. Geniet naast het weken van je voeten een handvol Epsom-zout in je huid voor een extra boost.
3. Pijnverlichting
Epsom-zout verwijdert gifstoffen uit het lichaam die irritatie, ontsteking en lichaamspijn kunnen veroorzaken. Als je pijnlijke poten of likdoorns hebt, laat je voeten regelmatig weken om de pijn te verminderen.
4. Verwijderen van splinters
Een Epsom-zoutwaterbad kan ook helpen bij het verwijderen van splinters. De minerale verbindingen in het zout helpen ontstekingen rond het getroffen gebied te verminderen. Het zal dan je huid verzachten om het puin of de nijnagel eenvoudig te verwijderen.
Afhalen
Voor kleine pijntjes en kwalen kunnen Epsom zoutzoden een veilig aanvullend thuisalternatief zijn voor medicatie. Bespreek uw opties echter met een arts voordat u dit middel gebruikt om infecties en andere gezondheidsproblemen te behandelen.
Hoewel er enkele succesverhalen zijn over het gebruik van Epsom-zout als een helende stof, is meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe en waar het effectief is. Plan een bezoek met uw arts om de beste behandeling voor uw aandoening te bespreken als deze niet verbetert. Epsom Salt Soaks zijn meestal een veilige thuisbehandeling om voetproblemen te verminderen.
