Kun je etherische oliën gebruiken voor zonnebrand?
Als u buiten tijd doorbrengt zonder voldoende bescherming tegen de zon, kunt u zonnebrand oplopen. Zonnebrand kan in ernst variëren, maar zelfs milde zonnebrand kan ongemakkelijk zijn.
Essentiële oliën zijn aangeprezen met een aantal gezondheidsvoordelen - voor hun helende en pijnstillende eigenschappen, onder andere. Vanwege deze eigenschappen bent u mogelijk geïnteresseerd in het gebruik van etherische oliën om uw zonnebrand te kalmeren. Het is echter belangrijk op te merken dat er een gebrek aan wetenschappelijk onderzoek is dat hen definitief verbindt als een zonnebrandbehandeling en dat er nog meer onderzoek nodig is.
Bij het gebruik van essentiële oliën is het noodzakelijk dat u ze op de juiste manier gebruikt. Essentiële oliën zelf zijn erg geconcentreerd. Daarom moet u ze altijd verdunnen voor gebruik. Je kunt ze verdunnen met:
- Water. Dit kan handig zijn bij het diffunderen van etherische oliën in de lucht.
- Vervoersoliën. Deze kunnen de oliën verdunnen voor plaatselijke toepassing op de huid, evenals in een bad (samen met water). Goede te gebruiken dragersoliën zijn ongeparfumeerd en bevatten avocado-, amandel-, rozenbottel- en jojoba-oliën. Zorg ervoor dat de oliën veilig zijn voor plaatselijke toepassing voordat u ze op de huid gebruikt.
Romeinse kamille
Probeer Romeinse kamille essentiële olie om je zonnebrand te verlichten. Dit is een van de twee bekende soorten kamille, bekend om zijn kalmerende werking. Het wordt vaak gebruikt in aromatherapie, huidverzorgingsproducten en make-up. Probeer een paar druppels in een koud bad te doen om je zonnebrand te kalmeren of verspreid het in de lucht om je geest te kalmeren.
Je kunt lotions kopen die kamille of pure etherische olie online en in de winkels bevatten.
mentol
Menthol-essentiële olie wordt herkend als een koelmiddel en kan de pijn en warmte van een kleine zonnebrand helpen verlichten gedurende een uur of zo. Je moet ervoor zorgen dat je een kleine hoeveelheid van de olie verdunt met een dragerolie of een over-the-counter (OTC) product vindt dat het bevat. Stop het gebruik als u een reactie opmerkt bij het aanbrengen van de verdunde olie.
Groene thee
Deze essentiële olie is een antioxidant met verschillende voordelen. Het beschermt de huid tegen ultraviolette (UV) blootstelling en geneest de huid na een zonnebrand. Het aanbrengen van een product met etherische olie van groene thee heeft tot doel antioxidanten aan je huid toe te voegen. Dit is vaak gericht op diepere delen van de huid en kan nuttig zijn bij blootstelling aan de zon, zelfs als u geen zonnebrand hebt.
Veel OTC-producten bevatten groene thee voor zonnebrand en blootstelling aan de zon.
Lavendel
Lavendel is een essentiële olie met veel gezondheidsvoordelen. Het wordt erkend vanwege zijn vermogen om angst te verminderen evenals zijn pijnstillende kwaliteiten. Voeg het toe aan een dragerolie en breng het mengsel aan op je huid om te zien of het verlichting biedt voor je zonnebrand. Bovendien kan het inhaleren van lavendel voor een korte tijd of het verspreiden ervan in de lucht u ontspannen bij het beheersen van een zonnebrand.
Goudsbloem
Goudsbloem etherische olie kan uw ontstoken huid helpen. De bloem staat bekend om zijn antioxiderende eigenschappen. Een onderzoek uit 2012 heeft ook aangetoond dat het je huid kan beschermen tegen UV-stralen.
Zoek naar deze essentiële olie in crèmes en lotions beschikbaar OTC om je huid te beschermen en te kalmeren tegen blootstelling aan de zon.
Tea tree olie
Tea tree olie is een essentiële olie die vaak wordt gebruikt voor huidaandoeningen. Het wordt zelfs erkend vanwege zijn antischimmel- en antibacteriële eigenschappen. Praat met uw arts over het gebruik van tea tree-olie als u na een ernstige zonnebrand een infectie krijgt.
Tea tree olie is opgenomen in sommige zonnebrand crèmes en lotions en mag alleen plaatselijk op de huid worden aangebracht. Je moet nooit tea tree olie inslikken.
Risico's en mogelijke complicaties bij het gebruik van etherische oliën
Het gebruik van essentiële oliën moet altijd voorzichtig gebeuren. Houd er rekening mee dat:
- Essentiële oliën zijn krachtige, gedistilleerde concentraties van planten die over de hele wereld worden aangetroffen. Ze moeten altijd worden verdund voor gebruik.
- Er is een gebrek aan wetenschappelijk onderzoek dat het gebruik van etherische oliën voor gezondheidsproblemen ondersteunt en er zijn geen officiële richtlijnen voor het aanbrengen van essentiële oliën. Gebruik ze voor gezondheidsproblemen wordt beschouwd als complementaire geneeskunde en moet met de nodige voorzichtigheid gebeuren.
- De Food and Drug Administration (FDA) reguleert niet de productie en marketing van essentiële oliën, dus er is geen garantie voor hun kwaliteit.
- Misschien reageert u op een essentiële olie. Stop onmiddellijk met het gebruik als u irritatie van de etherische olie bemerkt en neem contact op met uw arts. U moet een testpleister op een klein deel van uw huid aanbrengen voordat u zich op uw zonnebrand kunt werpen.
- Essentiële oliën kunnen onveilig zijn voor baby's, kinderen en zwangere of zogende vrouwen.
- Sommige etherische oliën kunnen uw huid vatbaarder maken voor UV-schade bij blootstelling aan zonlicht, inclusief essentiële oliën die van citrusvruchten zijn afgeleid.
Stel de medische behandeling niet uit voor matige of ernstige zonnebrand. Symptomen die medische aandacht vereisen, moeten door een arts worden behandeld en omvatten:
- significante blaarvorming op uw lichaam
- een zonnebrand die na een paar dagen niet geneest
- hoge koorts
- hoofdpijn
- onverbiddelijke pijn, koude rillingen en zwakte
Als de zonnebrand verergert, neem dan contact op met uw arts omdat deze mogelijk geïnfecteerd is.
Afhaalmaaltijden en outlook
Als je een lichte zonnebrand hebt, wil je misschien een manier vinden om je huid te kalmeren en beter aan te laten voelen. Het gebruik van de bovenstaande essentiële oliën of producten die deze bevatten om uw zonnebrand te behandelen, moet zorgvuldig gebeuren. Je vindt deze oliën in vrij verkrijgbare producten of gebruik ze door de pure oliën te verdunnen.
Raadpleeg uw arts voor instructies over hoe u deze oliën veilig kunt gebruiken om uw zonnebrand te behandelen. Als je zonnebrand ernstiger is, maak dan een afspraak om het te laten onderzoeken en probeer het niet alleen te behandelen.
