Hoe zwangerschap te voorkomen tijdens de borstvoeding
U hebt misschien gehoord dat alleen borstvoeding een goede vorm van anticonceptie is. Dit is maar gedeeltelijk waar.
Borstvoeding vermindert uw kans om zwanger te worden alleen als u uitsluitend borstvoeding geeft. En deze methode is pas zes maanden na de bevalling van uw baby betrouwbaar. Om het te laten werken, moet je je baby minstens elke vier uur overdag voeden, elke zes uur 's nachts en geen supplement aanbieden. Dit betekent dat uw baby niets eet behalve uw melk.
Je ovuleert het eerst en als je daarna niet zwanger raakt, heb je je eerste menstruatie ongeveer twee weken later. U zult waarschijnlijk niet weten of u ovuleert, dus bestaat het gevaar om zwanger te worden tijdens de borstvoeding. Deze methode is niet effectief als uw menstruatie al is teruggekeerd.
Als u zich zorgen maakt over het voorkomen van zwangerschap tijdens de borstvoeding, is het een goed idee om uw arts te raadplegen over uw opties. Misschien wilt u anticonceptie vermijden die het hormoon oestrogeen bevat. Oestrogeen is in verband gebracht met een verlaagde melkaanvoer bij moeders die borstvoeding geven.
Dat gezegd hebbende, er zijn nog steeds veel opties beschikbaar voor zowel het voorkomen van zwangerschap als de bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Blijf lezen voor meer informatie.
Optie # 1: IUD
Intra-uteriene apparaten (IUD's) zijn voor meer dan 99 procent effectief, waardoor ze de meest effectieve anticonceptie op de markt zijn. Spiraaltjes zijn een vorm van langwerkende omkeerbare anticonceptie (LARC). Er zijn twee verschillende soorten spiraaltjes beschikbaar, hormonaal en niet-hormonaal. Beide zijn alleen op recept verkrijgbaar.
Hormonale spiraaltjes bevatten progestageen, een synthetische vorm van het hormoon progesteron. Het hormoon verdikt je cervicaal slijm om te voorkomen dat sperma je baarmoeder bereikt.
Opties zijn onder meer:
- Mirena: biedt tot 5 jaar bescherming
- Skyla: biedt tot 3 jaar bescherming
- Liletta: biedt tot 3 jaar bescherming
- Kyleena: biedt tot 5 jaar bescherming
Een zorgverlener brengt een plastic T-vormig apparaat in uw baarmoeder om bevruchting te voorkomen. Omdat een vreemd voorwerp wordt ingevoegd, is uw risico op infectie groter. Een spiraaltje is geen goede keuze voor vrouwen die meerdere seksuele partners hebben.
Hormonale spiraaltjes kunnen uw perioden ook lichter maken. Sommige vrouwen kunnen helemaal geen periodes meer ervaren.
Paragard is de enige niet-hormonale IUD beschikbaar. Paragard gebruikt een kleine hoeveelheid koper om de beweging van het sperma te verstoren. Dit kan bevruchting van eieren en implantatie voorkomen. Paragard biedt tot 10 jaar bescherming. Dit spiraaltje is misschien niet geschikt voor u als u normaal een zware periode hebt of een sterke kramp hebt. Veel vrouwen die het koperen IUD gebruiken, rapporteren langere, zwaardere periodes.
U kunt direct na levering een IUD laten plaatsen, maar het is een goed idee om uw arts te vragen of dit uw beste optie is. Veel artsen willen wachten tot je heelt en stoppen met onmiddellijke postpartumbloeding in twee tot zes weken. Anders kan het spiraaltje losraken als het te snel wordt geplaatst en uw risico op infectie groter is.
Bijwerkingen zijn onder meer krampen na het inbrengen, onregelmatig of hevig bloeden en spotting tussen de menstruaties. Deze bijwerkingen verdwijnen gewoonlijk binnen de eerste zes maanden na het inbrengen.
Als je besluit dat je weer zwanger wilt worden, kun je je IUD laten verwijderen en meteen beginnen met proberen.
Meer informatie over spiraaltjes "
Optie 2: minipil
Traditionele anticonceptiepillen bevatten een mengsel van de hormonen oestrogeen en progestageen. Sommige vrouwen kunnen een verminderde melktoevoer ervaren, en dus een kortere duur van de borstvoeding, bij het gebruik van combinatiepillen. Men denkt dat oestrogeen hier de oorzaak van is.
Als u een oraal anticonceptiemiddel wilt gebruiken, is de minipil een optie. Deze pil bevat alleen progestageen, dus het wordt als veiliger beschouwd voor moeders die borstvoeding geven. De pil is meestal alleen op doktersvoorschrift verkrijgbaar, maar kan in sommige landen over de toonbank (OTC) worden gevonden.
Omdat elke pil in een pakket met 28 pillen progestageen bevat, hebt u waarschijnlijk geen maandelijkse periode. U kunt een spotting of onregelmatige bloeding ervaren terwijl uw lichaam zich aanpast.
Zoals met veel andere progestageen bevattende anticonceptiva, kunt u beginnen met het nemen van de minipil tussen zes en acht weken nadat u uw baby hebt afgeleverd. Het is tussen 87 en 99,7 procent effectief bij het voorkomen van zwangerschap.
U kunt het beste succes hebben met deze anticonceptiemethode als u eraan denkt om de pil elke dag in te nemen en elke dag op hetzelfde tijdstip om uw hormoonspiegels stabiel te houden.
Tijdens het gebruik van de mini-pil kunt u last krijgen van hoofdpijn, onregelmatige bloedingen, verminderde geslachtsdrift en cysten in de eierstokken.
Als u besluit dat u na het innemen van de pil weer zwanger wilt worden, neem dan contact op met uw arts. Bij sommige vrouwen kan de vruchtbaarheid terugkeren onmiddellijk na het stoppen van de pil of het kan een paar maanden duren om terug te keren.
Veel moeders merken dat hun melkaanbod afneemt met hormonale anticonceptie. Om dat te ondervangen, geeft u vaker borstvoeding en pompt u na het voeden de eerste paar weken op de minipil. Als uw voorraad moedermelk blijft dalen, bel dan een lactatiekundige voor advies over het vergroten van uw voorraad.
Meer informatie over orale anticonceptie "
Optie # 3: Barrièremethoden
Zoals de naam al aangeeft, blokkeert een barrièremiddel het sperma dat de baarmoeder binnenkomt en het ei bevrucht. Er zijn verschillende opties beschikbaar en ze zijn allemaal OTC.
Het beste gedeelte? U kunt barrièremethoden gaan gebruiken zodra u vrij bent van geslachtsgemeenschap na de geboorte van uw baby. Deze methoden bevatten geen hormonen die uw melkvoorraad kunnen verstoren.
condooms
Condooms werken door het sperma te blokkeren om in de vagina te komen.
Ze komen in een verscheidenheid aan opties, waaronder:
- mannelijk en vrouwelijk
- latex en niet-latex
- niet-gesmeerd en gesmeerd
- zaaddodend
Condooms zijn ook de enige vorm van anticonceptie die helpen beschermen tegen soa's.
Wanneer gebruikt? Perfect ,? condooms zijn ongeveer 98 procent effectief. Dit betekent dat je elke keer een condoom gebruikt, van begin tot einde. Met andere woorden, er is geen genitaal contact voordat een condoom wordt aangetrokken. Perfect gebruik gaat er ook van uit dat het condoom niet breekt of afglijdt tijdens de geslachtsgemeenschap.
Met? Typisch? gebruik, dat aantal daalt tot ongeveer 82 procent effectief. Dit verklaart alle ongelukken die zich kunnen voordoen tijdens de geslachtsgemeenschap.
Gebruik voor extra bescherming condooms met andere anticonceptiemethoden, zoals een zaaddodend middel, de minipil of natuurlijke gezinsplanning.
Lees meer over het veilig gebruiken van condooms "
Spons, dop of diafragma
Andere barrièremethoden zijn onder meer:
Spons: Dit is een stuk polyurethaanschuim dat je in je vagina inbrengt. De spons verhindert dat sperma je baarmoeder binnengaat. Het is ongeveer 88 procent effectief bij normaal gebruik, maar het kan minder effectief zijn voor vrouwen die zijn bevallen.
De anticonceptiespons bevat spermicide en blokkeert dus niet alleen sperma met een barrière, maar bevat ook chemische stoffen die het sperma immobiliseren en doden. Houd de spons ten minste 6 uur na de geslachtsgemeenschap op zijn plaats en laat hem nooit langer dan 24 uur liggen.
Cervicale kap: Een kap kan tot zes uur vóór de geslachtsgemeenschap in de vagina worden geplaatst. Het enige merk dat beschikbaar is in de Verenigde Staten wordt de FemCap genoemd. Het is 71 tot 86 procent effectief.
Een dop is alleen op recept verkrijgbaar, omdat uw zorgverlener u moet passen voor de juiste maat. Als je er een hebt gebruikt voordat je zwanger bent, moet je worden aangepast. Dit komt omdat je baarmoederhals verandert met zwangerschap en bevalling.
De FemCap moet worden gebruikt met een zaaddodend middel om die effectiviteit te krijgen. Dit betekent dat je mogelijk tot 30 procent kans hebt om zwanger te worden. Als dit risico te hoog is, overweeg dan een andere methode van anticonceptie.
Meer informatie over de cervicale kap "
Diafragma: Dit is een kleine siliconenbeker die je tot twee uur voor de geslachtswisseling in je vagina kunt inbrengen. Het past over uw baarmoederhals om te voorkomen dat sperma uw baarmoeder bereikt.
Een zorgverlener moet u passen voor een diafragma en moet worden teruggeplaatst na de bevalling, aangezien de baarmoederhals verandert en niet meer past. Deze methode is ongeveer 60 procent effectief voor vrouwen die al zijn bevallen.
Gebruik altijd zaaddodend middel met het middenrif.
Optie 4: Implantaat
Het anticonceptiepatroon Nexplanon is de enige andere beschikbare LARC. Het is ook meer dan 99 procent effectief en is alleen op recept verkrijgbaar.
Dit kleine, staafvormige apparaat heeft ongeveer de afmetingen van een lucifer. Uw arts zal het implantaat onder de huid van uw bovenarm inbrengen. Eenmaal op zijn plaats kan het implantaat zwangerschap tot maximaal vier jaar helpen voorkomen.
Het implantaat bevat het hormoon progestageen. Dit hormoon helpt voorkomen dat uw eierstokken eieren vrijlaten. Het helpt ook om uw cervicaal slijm te verdikken, waardoor wordt voorkomen dat sperma het ei bereikt.
U kunt het implantaat direct na levering laten plaatsen. U kunt het ook laten verwijderen als u ervoor kiest om weer zwanger te worden.
Hoewel complicaties met Nexplanon zeldzaam zijn, moet u uw arts vertellen of u:
- pijn in de arm die niet zal verdwijnen
- tekenen van infectie, zoals koorts of koude rillingen
- ongewoon zware vaginale bloedingen
Meer informatie over het implantaat "
Optie 5: Depo-Provera-opname
De Depo-Provera-opname is een langdurige vorm van anticonceptie op recept. Het gebruikt het hormoon progestin om zwangerschap te voorkomen. De opname biedt drie maanden bescherming, dus als je je driemaandelijkse opvolgingsafspraken niet houdt, ben je niet beschermd.
De opname is ongeveer 97 procent effectief. Vrouwen die hun injecties elke 12 weken op tijd krijgen, hebben een hoger werkzaamheidsniveau dan vrouwen die een opname missen of niet op schema liggen.
Bijwerkingen omvatten buikpijn aan hoofdpijn tot gewichtstoename. Sommige vrouwen ervaren ook verlies van botdichtheid tijdens het gebruik van deze anticonceptiemethode.
Als u in de toekomst meer kinderen wilt hebben, is het belangrijk om op te merken dat het 10 maanden of langer kan duren voordat uw vruchtbaarheid terugkeert na stopzetting van het gebruik.
Optie 6: natuurlijke gezinsplanning
De natuurlijke gezinsplanningsmethode (NFP) wordt ook wel de methode voor vruchtbaarheidsbewustzijn genoemd. Het is hormoonvrij, maar het vereist enige aandacht voor detail.
Er zijn verschillende manieren om NFP te benaderen, maar het komt erop aan de signalen van je lichaam goed in de gaten te houden.
U wilt bijvoorbeeld aandacht besteden aan het natuurlijke ritme van uw lichaam en hoe lang uw cyclus is. Voor veel vrouwen ligt deze lengte tussen 26 en 32 dagen. Buiten dat, zul je het baarmoederhalsslijm uit je vagina willen observeren.
U kunt ook elke ochtend uw basale lichaamstemperatuur nemen met een speciale thermometer. Dit kan u helpen zoeken naar pieken of dalen op temperatuur, wat een indicatie is voor de eisprong.
Het kan echter moeilijk zijn om te voorspellen wanneer je vruchtbaarheid terugkeert na de geboorte. De meeste vrouwen die zijn bevallen, ervaren geen periode voordat ze opnieuw ovuleren. De eerste paar menstruatiecycli die u ervaart, kunnen onregelmatig zijn en verschillen van wat u gewend bent.
Als dit uw voorkeursmethode is, moet u besluiten om opgeleid en ijverig te worden over het monitoren van slijm, de kalender, symptomen en temperaturen. De effectiviteit van natuurlijke planningsmethoden is ongeveer 76 procent of lager als u de methode niet consequent toepast.
Dit is geen goede keuze voor vrouwen die altijd onregelmatige menstruaties hebben gehad.Ook kan uw cyclus enigszins onvoorspelbaar zijn tijdens het geven van borstvoeding. Om deze reden kunt u overwegen om een back-upmethode te gebruiken, zoals condooms, een cervicale kap of een diafragma.
Meer informatie over NFP "
Optie # 7: Sterilisatie
Als u geen kind wilt hebben, is sterilisatie misschien een goede optie voor u. Vrouwelijke sterilisatie is bekend onder vele namen, waaronder sterilisatie van de eileiders, afbinden van de eileiders of? Het vastmaken van uw tubes.? Dit is een permanente vorm van anticonceptie waarbij de eileiders worden afgesneden of geblokkeerd om zwangerschap te voorkomen.
Tubal ligatie heeft geen invloed op uw menstruatiecyclus. Sommige vrouwen kiezen ervoor om deze procedure te laten voltooien na een vaginale bevalling of tijdens een keizersnede. De risico's met deze procedure zijn hetzelfde als bij elke andere grote buikchirurgie, waaronder de reactie op anesthesie, infectie en bekken- of buikpijn.
Uw arts of een lactatiekundige is uw beste hulpmiddel om te bepalen wanneer u veilig terug kunt keren naar de verpleging na een operatie en het nemen van medicijnen, zoals pijnstillers.
Niet-chirurgische sterilisatie is ook mogelijk, hoewel het tot drie maanden kan duren om effectief te zijn. Tubal ligatie is onmiddellijk effectief.
Hoewel omgekeerde afbinden van de eileiders mogelijk is, is de kans heel klein. Je moet alleen sterilisatie onderzoeken als je er volledig zeker van bent dat je niet meer wilt bevallen.
Meer informatie over sterilisatie bij vrouwen "
Hoe zit het met de morning-after pil?
Als u merkt dat uw anticonceptie is mislukt, is het veilig om de morning-afterpil tijdens het geven van borstvoeding te gebruiken. Deze pil mag alleen worden gebruikt als een laatste redmiddel en niet als een reguliere vorm van anticonceptie. Het is beschikbaar op OTC-recept of tegen gereduceerde kosten.
Er zijn twee soorten morning-afterpil: één die een combinatie van oestrogeen en progestageen bevat en een andere die alleen progestageen is.
De progestageen-pillen zijn voor 88 procent effectief, maar werken niet zo goed als de combinatiepillen, die voor 75 procent effectief zijn.
Sommige opties voor progestageen-pillen zijn onder andere:
- Plan B één stap
- Actie ondernemen
- Volgende keuze Eén dosis
- Op mijn manier
De combinatiepil is ongeveer 75 procent effectief.
Hoewel progestageen-pillen de voorkeur hebben, zou het nemen van een combinatiepil geen langdurig effect op uw melkaanvoer hebben. U kunt een tijdelijke dip ervaren, maar deze moet weer normaal worden.
Meer informatie over noodanticonceptie "
het komt neer op
Je vruchtbaarheid kan op elk moment terugkeren nadat je je baby hebt gebracht, ongeacht of je borstvoeding geeft. Alleen borstvoeding vermindert de kans op zwangerschap in de eerste zes maanden slechts licht en alleen als er minimaal elke vier tot zes uur wordt gevoed.
Er zijn veel opties voor anticonceptie die u kunt bespreken met uw arts. Kiezen welke het beste bij u past, is een persoonlijke beslissing. Over het algemeen moeten moeders die borstvoeding geven, anticonceptie vermijden die oestrogeen bevat, omdat dit invloed kan hebben op uw melkaanvoer.
Als u meer vragen heeft over uw vruchtbaarheid tijdens het geven van borstvoeding en veilige anticonceptiemethoden, overweeg dan om een afspraak te maken met uw arts of een lactatiekundige. Het is belangrijk om borstvoeding te geven en u wilt een anticonceptie kiezen die niet interfereert.
