Overzicht
Ablutofobie is de overweldigende angst voor baden, schoonmaken of wassen. Het is een angststoornis die valt onder de categorie specifieke fobieën.
Specifieke fobieën zijn irrationele angsten rond een bepaalde situatie. Ze kunnen je leven verstoren. Naar schatting 19,2 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten worden getroffen door specifieke fobieën. Specifieke fobieën hebben over het algemeen veel voorkomende symptomen, oorzaken en behandelingen.
Ablutofobie komt vaker voor bij vrouwen en kinderen dan bij mannen.
Wat zijn de symptomen?
De symptomen van ablutofobie zijn dezelfde als bij de meeste specifieke fobieën. Symptomen kunnen optreden bij het baden of wassen. Ze kunnen ook voorkomen als ze er gewoon aan denken. Symptomen zijn onder meer:
- intense angst of angst die toeneemt naarmate u dichter bij de situatie komt
- paniekaanvallen
- wetende dat je angst irrationeel is maar niet in staat om het te stoppen
- vermijden van baden of wassen om de angst en angst te vermijden
- de angst verstoort je dagelijks leven
- zweten
- hoge hartslag
- moeite met ademhalen
- bij kinderen, aanhouden, huilen of driftbuien
Wat zijn de oorzaken van ablutofobie?
De oorzaak van specifieke fobieën zoals ablutofobie is niet volledig begrepen. De oorzaak valt echter meestal in een van de volgende drie categorieën:
- Negatieve ervaring: je had een soort van traumatische ervaring waarbij je moest baden of wassen.
- Je genetica: je hebt meer kans op ablutofobie als een van je ouders het heeft.
- Veranderingen in het functioneren van de hersenen: dit omvat verwonding, veroudering en meer.
Hoe wordt het gediagnosticeerd?
Als u denkt dat u ablutofobie heeft, ga dan naar uw huisarts. Uw arts zal kunnen vaststellen of u lichamelijk letsel of een ziekte heeft die de ablutofobie kan veroorzaken.
Als uw arts vaststelt dat het een angststoornis is, wordt u doorverwezen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
De beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg zal beginnen met een klinisch interview. Ze zullen u vragen naar uw medische en psychiatrische achtergrond en naar uw sociale en familiegeschiedenis. Via dit interview gebruiken ze diagnostische criteria om een definitieve diagnose te stellen.
Hoe wordt het behandeld en beheerd?
Vaak wordt ablutofobie onbehandeld omdat mensen die geloven dat er geen behandeling is die hen zou helpen. Er zijn echter effectieve behandelingen voor.
Het eerste type behandeling is psychotherapie. Psychotherapiebehandelingen omvatten exposure-therapie en cognitieve gedragstherapie (CGT). Bij blootstellingstherapie wordt u geleidelijk aan blootgesteld aan baden of wassen. Tijdens deze geleidelijke belichting leer je om je gevoelens en angsten te beheersen bij elke herhaalde geleidelijke blootstelling.
CBT kan worden gecombineerd met blootstellingstherapie. Terwijl je geleidelijk wordt blootgesteld aan zwemmen, leer je technieken die je zicht op baden kunnen helpen veranderen en je angst en angst verminderen.
Psychotherapie is meestal het meest succesvol bij de behandeling van ablutofobie. In sommige gevallen kan uw arts echter medicijnen voorschrijven om uw angst en angstgevoelens te verminderen. Medicijnen worden meestal gebruikt als kortdurende behandeling naast psychotherapie. Medicijnen die kunnen worden gebruikt om ablutofobie te behandelen zijn:
- bètablokkers
- sedativa
Als onderdeel van uw behandelingsplan kan uw arts enkele veranderingen in levensstijl of thuisbehandelingen aanbevelen. Deze behandelingen kunnen zijn:
- mindfulness-oefeningen, zoals meditatie
- ontspanningstechnieken, zoals yoga en diepe ademhaling
- toename van fysieke activiteit (lichaamsbeweging kan helpen stress en angst te verminderen)
Complicaties van ablutofobie
Ablutofobie is echt. Hoewel sommige fobieën kunnen worden vermeden, is ablutofobie moeilijk te vermijden terwijl u uw normale dagelijkse activiteiten onderhoudt. Het kan verwoestend zijn als je het hebt omdat baden en wassen een onderdeel zijn van het dagelijks leven. Indien niet behandeld, kunnen de complicaties deze aandoening omvatten:
- Isolatie: Als u niet regelmatig of helemaal niet baadt, kunt u geleidelijk aan sociaal geïsoleerd raken.
- Depressie: sociaal isolement of alleen de overweldigende angst om te baden kan ervoor zorgen dat je depressief wordt.
- Zwaar gebruik van drugs of alcohol: sommige mensen met ablutofobie kunnen proberen om te gaan met hun angst en angst door sterk drugs of alcohol te gebruiken. Sociaal isolement kan ook het gebruik van drugs of alcohol vergroten.
Wat zijn de vooruitzichten?
Het belangrijkste om te weten over ablutofobie is dat er behandelingen beschikbaar zijn die u kunnen helpen deze fobie te beheersen en mogelijk te overwinnen.
Als u niet kunt baden vanwege angst en angst, is het belangrijk dat u met uw arts praat. Ze kunnen een behandelplan opstellen evenals managementstrategieën om u te helpen.
