Wat is gezicht cupping?
Illustratie door Ruth BasagoitiaCupping is een alternatieve therapie die zuignappen gebruikt om je huid en spieren te stimuleren. Het kan op je gezicht of lichaam worden gedaan.
De zuigkracht bevordert een verhoogde bloedcirculatie, wat kan helpen spierspanning te verlichten, celreparatie te bevorderen en te helpen bij andere regeneratie.
Er wordt ook gezegd dat het de stroom van je? Qi verbetert? (uitgesproken? chee?). Qi is een Chinees woord dat levenskracht betekent.
Hoewel de praktijk diep geworteld is in de Traditionele Chinese Geneeskunde, zeggen sommige onderzoekers dat de vroegste beeldrecords zijn ontstaan in het oude Egypte.
Is gezicht cupping hetzelfde als body cupping?
Ja en nee. Hoewel ze gebaseerd zijn op hetzelfde principe van restauratie, worden gezichts- en lichaamscups anders uitgevoerd.
Gezichtsbekers zijn meestal kleiner en zachter. Ze zijn gewend om de huid voorzichtig van de diepere lagen van de fascia af te trekken. Dit verhoogt de bloedtoevoer naar het gebied en verjongt de huid zonder bekerstrepen achter te laten.
? In de loop van de tijd verbetert deze oefening de huid en vermindert fijne lijntjes en rimpels? zegt Ananda Emily Reese, LAc, van Reese Acupuncture.
Lichaam cuppen, aan de andere kant, wordt voornamelijk gebruikt om pijntjes en kwalen te verlichten.
Beker merken worden bijna altijd achtergelaten, maar ze dienen wel een diagnostisch doel; de omvang, vorm en kleur zouden de hoeveelheid? stagnatie weerspiegelen? of cellulaire afvalopbouw. Deze vlekken vervagen als uw lymfestelsel het afval verwerkt.
Hoe werkt het?
Het zuigeffect trekt bloed naar het huidgebied onder de cup. Dit verzadigt het omliggende weefsel met vers bloed en bevordert de vorming van nieuwe bloedvaten.
Cupping bevordert ook steriele ontsteking. Steriele ontsteking is een vorm van pathogeenvrij trauma. Met cupping is het het resultaat van mechanisch trauma.
De vacuüm-als zuigkracht scheidt verschillende lagen van weefsels, resulterend in microtrauma en scheuren. Dit veroorzaakt een ontstekingsreactie die het gebied overstroomt met witte bloedcellen, bloedplaatjes en andere helende hulpmiddelen.
Wat zijn de voordelen?
Gezichts-cupping is aangetoond om:
- Verhoog de zuurstofrijke bloedcirculatie
- Versterk huid en bindweefsel
- cellen stimuleren die verantwoordelijk zijn voor de productie van collageen
- ontspan spierspanning
Daarom wordt gezegd dat de praktijk:
- fleuren de huid op
- minimaliseer het uiterlijk van littekens, fijne lijntjes en rimpels
- toon kin, kaaklijn, nek en d? colletage
- wallen verminderen
- reguleren olieproductie
- de toevoer van voedingsstoffen en de absorptie van producten verbeteren
Zal het blauwe plekken nalaten?
Gelaatsverzorging mag geen blauwe plekken veroorzaken. Er kan echter blauwe plekken ontstaan als de beker te lang op dezelfde plaats wordt achtergelaten. Reese zegt dat verkleuring kan optreden in slechts vijf seconden, dus zorg ervoor dat je de beker in beweging houdt.
Zijn er nog andere bijwerkingen of risico's?
Hoewel cupping van het gezicht in het algemeen als veilig wordt beschouwd, zijn minder belangrijke bijwerkingen mogelijk. Ze treden meestal op tijdens of onmiddellijk na de behandeling.
U kunt tijdelijk ervaren:
- duizeligheid
- duizeligheid
- misselijkheid
- koud zweet
In een e-mailinterview adviseerden Lana Farson, LAc en docent aan de Acupunctuur en Integrative Medicine College het gebruik van gezicht cuppen op een gebroken of ontstoken huid. Dit omvat actieve puistjes, huiduitslag en zweren.
Kun je thuis gezichtsdopjes gebruiken?
Cupping-sets voor thuis zijn er, maar misschien vindt u het gemakkelijker om te ontspannen onder de hoede van een professional. Dit kan een meer gelijkmatige toepassing mogelijk maken.
Het zien van een professional zorgt er ook voor dat de juiste techniek wordt gevolgd.
Als u besluit dat u thuis wilt cuppen, vraagt u uw behandelaar om advies. Ze kunnen al uw vragen beantwoorden en kunnen u een gerenommeerde thuiskit aanbevelen.
Een waarschuwing: u kunt ongewenste blauwe plekken ontwikkelen terwijl u uw techniek verfijnt. Het kan ook langer duren om uw gewenste resultaten te bereiken.
Hoe kan ik aan de slag gaan?
Er zijn verschillende cupping-kits die u kunt gebruiken. Sommige kopjes zijn gemaakt van hard plastic, andere zijn zacht en gelachtig. Beide kunnen even effectief zijn, dus het is uiteindelijk aan je persoonlijke voorkeur.
Volg altijd de aanwijzingen op uw cupping-set.
Algemene richtlijnen suggereren deze stappen:
- Was je gezicht en dep zachtjes droog.
- Masseer je gezicht lichtjes met je handen om voorlopige spanning los te laten.
- Hoewel gezichtsoliën optioneel zijn, kan het aanbrengen van een lichte laag op uw huid ertoe bijdragen dat u minder risico loopt op blauwe plekken tijdens het verplaatsen van de cups.
- Begin met het aanbrengen van een klein kopje op je kin en rond je mond. Laat het kopje een paar seconden op zijn plaats zitten en ga dan omhoog naar een nieuw gebied.
- Wissel kleinere kopjes voor grotere kopjes als dat nodig is, bijvoorbeeld wanneer je bij je voorhoofd bent.
- Ga door totdat je alle gewenste gebieden goed hebt gecupt.
- Als je een gezichtsolie gebruikt, reinig je je gezicht en dep je droog. Gebruik anders een scheut warm water om je poriën te heropenen.
- Ga door met je schoonheids- of huidverzorgingsroutine. Gezichts-cupping zou de productabsorptie verhogen, dus dit is het moment om aan te brengen.
U kunt later lichte roodheid en irritatie opmerken. Dit is normaal en zou binnen enkele uren moeten verdwijnen.
C.J., een eerstejaars acupunctuurstudent, geeft er de voorkeur aan 's nachts te koppen, zodat elke irritatie die ontstaat, tegen de ochtend is verdwenen.
? Ik neem douches net voor het slapen gaan ,? ze zegt. ? Vlak na het douchen trek ik een gezichtsserum aan en begin ik te cuppen. Als ik meer glijden nodig heb, voeg ik een gezichtsolie toe. Mijn kopjes worden alleen door mij gebruikt, dus daarna was ik ze gewoon met water en zeep.
Kleinere cups werken het beste op gevoelige plekken, ook onder je ogen en wenkbrauwen, langs je neus en T-zone en rond je mond.Grotere cups werken het beste op grotere delen van de huid, zoals je voorhoofd, wangen en langs je kaak.
Hoe vind ik een provider?
U kunt een cupping-provider voor het gezicht vinden door een eenvoudige Google-zoekopdracht uit te voeren naar lokale acupuncturisten die gespecialiseerd zijn in gezichtsverjonging.
Acupunctuur Vandaag, een vooraanstaand nieuwscentrum voor traditionele Chinese geneeskunde, biedt een online-gids aan van Chinese geneeskundebeoefenaars in de Verenigde Staten. U kunt uw zoekopdracht verfijnen om te zoeken naar lokale beoefenaars die gespecialiseerd zijn in cupping of acupunctuur in het gezicht.
Cuppingtherapy.org heeft een internationale directory met acupuncturisten en andere beoefenaars die gespecialiseerd zijn in cupping.
Zoals bij elke behandeling, zou u vóór uw eerste sessie een consult moeten opzetten. Neem de tijd om te vragen naar hun referenties, waar ze werden getraind in acupunctuur in het gezicht en hoe lang ze deze specifieke modaliteit hebben beoefend.
Wat moet ik van mijn afspraak verwachten?
Uw algehele ervaring hangt af van de manier van oefenen van uw individuele aanbieder.
Als uw provider alleen gezichts-cupping aanbiedt, kan uw sessie zo kort zijn als 10 minuten. Als ze cupping combineren met andere therapieën, kan uw sessie 30 minuten of langer duren.
Reese koppelt cupping met acupunctuur om een optimaal resultaat te verzekeren. ? Als iemand me komt bezoeken voor gezichtacupunctuur, doe ik wat algemene evenwichtspunten op de handen en voeten, gezichtsmassage, daarna cupping en dan naalden.?
Ze beveelt één sessie per week aan voor de eerste 10 weken, daarna onderhoudsbeurten eenmaal per maand.
Er zijn meestal geen beperkingen na een afspraak. Je zou moeten kunnen rijden of doorgaan met je dagelijkse activiteiten.
het komt neer op
Gezichts-cupping bevordert de bloedsomloop, wat kan helpen om fijne lijntjes en rimpels te minimaliseren, wallen te verminderen en meer.
U kunt thuis experimenteren met gezicht cupping, maar het is het beste om contact op te nemen met een ervaren arts voor uw eerste sessie. Zij kunnen uw vragen beantwoorden en kunnen aanvullende informatie bieden over uw huidverzorgingsbehoeften.
Yaminah Abdur-Rahim is een tweedejaars student Chinese geneeskunde en acupunctuur aan de Academie en Chinese culturele en gezondheidswetenschappen in Oakland, Californië. Ze heeft een Bachelor's Degree in Counselling Psychology van Antioch University Seattle. Ze is gepassioneerd over volksgezondheid, zelfzorg en ecologie.
