Leeftijd en rimpels
Herhaaldelijk fronsen kan enkele van uw zorgpunten veroorzaken, maar ouder worden en verlies van elasticiteit van de huid, blootstelling aan de zon en genetica kunnen ook de schuld zijn.
Nog steeds, haast je niet naar je kapper voor een pony om die rimpels nog te verbergen. U kunt mogelijk het uiterlijk van voorhoofdsrimpels verminderen met veranderingen in levensstijl en cosmetische producten.
5 Veranderingen in levensstijl om voorhoofdsrimpels te verminderen
Je levensstijl heeft een enorme impact op de gezondheid van je huid en de ontwikkeling van rimpels. Voer deze stappen uit om uw huid glad te houden en om vroegtijdige veroudering te helpen voorkomen:
1. Wees zuinig met de zon
Langdurige blootstelling aan de ultraviolette stralen van de zon draagt bij aan voortijdige veroudering en rimpels. Volgens onderzoek vertraagt dagelijks gebruik van SPF 15 of hogere zonnecrème de huidveroudering en vermindert het het risico op donkere vlekken en rimpels.
2. Beheer stress
Piekeren leidt tot het rimpelen van je voorhoofd, wat leidt tot rimpels in het voorhoofd. Het is moeilijk om van alle stress af te komen, maar het is belangrijk om het onder controle te houden. Probeer om het volgende te doen:
- mediteren
- yoga beoefenen
- diafragmatische ademhaling
- aromatherapie
- het eten van een gezond dieet
- genoeg slaap krijgen
- praten met een therapeut
- journaling
- dagelijks oefenen
Lees meer: 10 eenvoudige manieren om stress te verlichten "
3. Blijf gehydrateerd
Een droge huid maakt rimpels prominenter zichtbaar. Een goed gehydrateerde huid helpt het uiterlijk van voorhoofdse rimpels te verminderen. Het is echter belangrijk om van binnenuit te hydrateren. Om goed gehydrateerd te blijven, drinkt u elke dag minstens acht 8-ounce glazen vloeistof. Als je oefent, of tijd doorbrengt in de zon, moet je meer drinken.
Je kunt de smaak van je water veranderen door citroen toe te voegen of een fruitinfuser te gebruiken.
4. Eet een uitgebalanceerd dieet
Als het gaat om rimpels, het gezegde? Je bent wat je eet? is waar. Volgens onderzoek uit 2007 speelt voeding een belangrijke rol bij huidveroudering. Onderzoekers stelden vast dat hogere inname van vitamine C en linoleenzuur (een omega-3 vetzuur) het risico op een droge huid bij Amerikaanse vrouwen van middelbare leeftijd verminderde. Vitamine C was ook gekoppeld aan een lager risico op kijken - gerimpeld.? Een dieet met veel vet en koolhydraten verhoogde het risico op rimpels en huidatrofie.
Blijf lezen: Tips voor een uitgebalanceerd dieet "
5. Stop met roken
Als een verhoogd risico op longkanker, emfyseem en hartaandoeningen niet voldoende zijn om u te laten stoppen met roken, is de gedachte aan vroegtijdige veroudering en rimpels dat wel.
Roken is een hoofdoorzaak van voortijdige veroudering en rimpels. Volgens onderzoek van 2008 verminderen de chemicaliën in tabaksrook de productie van collageen en beschadigen ze de elasticiteit van de huid, wat leidt tot vroegtijdige veroudering en rimpels.
4 Cosmetica die voorhoofdlijnen minimaliseren
Veel cosmeticamerken claimen de magische kogel te hebben voor het wegwerken van rimpels - en veel ervan zijn nutteloos. Sommige schoonheidsproducten kunnen echter echt helpen. Waaronder:
1. Producten met retinol
Retinol is een mildere vorm van het vitamine-bijproduct op recept, bekend als tretinoïne. Tretinoïne is door de Amerikaanse Food and Drug Administration goedgekeurd voor de behandeling van acne en rimpels. Retinol verbetert de celvernieuwing van de huid en ondersteunt de productie van collageen. Retinol houdt het echter niet goed in zonlicht. Gebruik voor de beste resultaten 's nachts producten die retinol bevatten.
2. Exfoliating producten met glycolzuur
Glycolzuur is een alfahydroxyzuur dat wordt gebruikt om de huid te exfoliëren om een gezondere, jonger uitziende huid te onthullen. Glycolzuur is het hoofdingrediënt in veel chemische peelings. Het zit ook in sommige exfolianten zonder recept. Glycolzuur kan gevoeligheid voor de zon veroorzaken, dus zorg ervoor dat u zonnebrandcrème draagt na gebruik van glycolzuurproducten.
3. Primer
Net zoals een verfprimer een oppervlak voor verf voorbereidt, bereidt de gezichtsprimer je huid voor op de foundation. Primer zal rimpels op het voorhoofd niet wegwerken, maar het is een goedkope manier om ze minder opvallend te maken. Primer wordt geleverd in poeder-, gel- of crèmevormen. Het verzacht? gerimpelde huid en helpt de foundation de hele dag door te blijven.
4. Botox
Als naalden u niet afschrikken, kunt u Botox-injecties overwegen om rimpels in het voorhoofd te bestrijden. Botox is een medicijn gemaakt van het botulinum-toxine. Wanneer het in bepaalde spieren wordt geïnjecteerd, verlamt het tijdelijk zodat ze niet kunnen samentrekken. Met andere woorden, wanneer u fronst, zal uw voorhoofd niet van nature rimpelig zijn. Botox-injecties zijn echter niet voor iedereen. Ze dragen een prijskaartje en Botox kan soms voorkomende bijwerkingen veroorzaken, zoals:
- pijn, zwelling of blauwe plekken op de injectieplaats
- hoofdpijn
- griepachtige symptomen
- droge ogen
Afhalen
De voortdurende strijd tegen veroudering zal waarschijnlijk niet snel eindigen. Toch is er niet veel wetenschappelijk onderzoek naar producten die voorhoofdsrimpels minimaliseren. Het meeste bewijs is gebaseerd op individuele accounts, dus ze zijn mogelijk niet betrouwbaar.
Het is misschien moeilijk om rimpels op het voorhoofd volledig kwijt te raken, maar er zijn stappen die u kunt nemen waardoor ze mogelijk minder opvallen. De beste manier om het ouder worden te vertragen en rimpels te voorkomen, is door een gezonde levensstijl te leven. Gezond eten, langdurige blootstelling aan de zon vermijden, regelmatig sporten en stress beheersen zijn de meest effectieve manieren om je huid en de rest van je lichaam gezond te houden.
