Overzicht
Menstruatie werkt meestal op een maandelijkse cyclus. Het is het proces dat het lichaam van een vrouw doormaakt als het zich voorbereid op mogelijke zwangerschap. Tijdens dit proces komt er een ei vrij uit de eierstokken. Als dat ei niet wordt bevrucht, wordt de bekleding van de baarmoeder door de vagina afgegeven tijdens de menstruatie van een vrouw.
Je menstruatie, ook wel bekend als menstruatie, duurt meestal ergens tussen de twee en acht dagen.
Veel vrouwen ervaren symptomen tijdens hun menstruatie. Bepaalde symptomen zoals krampen of stemmingswisselingen kunnen vóór de feitelijke periode beginnen. Dit wordt vaak premenstrueel syndroom of PMS genoemd. De menstruatiesymptomen van de meeste vrouwen verdwijnen nadat de menstruatie voorbij is.
Hoe lang duurt een volledige menstruatiecyclus?
De volledige menstruatiecyclus wordt geteld vanaf de eerste dag van de ene periode tot de eerste dag van de volgende. Het duurt meestal tussen 21 en 35 dagen. Er zijn verschillende stadia binnen de menstruatiecyclus. Waaronder:
De folliculaire fase
De folliculaire fase begint op de eerste dag van de menstruatie en eindigt wanneer de eisprong begint. Tijdens deze fase produceren de eierstokken follikels, die dan eieren huisvesten. Dit stimuleert de verdikking van de voering van de baarmoeder. In deze periode neemt het oestrogeen toe.
Ovulatie
Het volwassen ei wordt vrijgegeven in de eileider en vervolgens in de baarmoeder. Dit gebeurt meestal ongeveer twee weken in de cyclus van een vrouw, of ongeveer halverwege.
De luteale fase
Het lichaam blijft zich voorbereiden op zwangerschap. Dit omvat een toename van progesteron en een kleine hoeveelheid oestrogeen. Als een bevruchte eicel niet in de baarmoeder wordt ingebracht, eindigt deze fase en begint de menstruatie. In een 28-daagse cyclus eindigt deze fase rond dag 22.
Menstruatie
Tijdens deze fase, wordt de verdikte voering van de baarmoeder vergoten gedurende de periode van een vrouw.
Hoe weet je of je menstruatie onregelmatig is?
Veel vrouwen zullen op een bepaald moment in hun leven onregelmatige menstruaties ervaren. Het komt vooral vaak voor dat jonge vrouwen tijdens hun eerste paar jaar menstruatie zeer onregelmatige menstruaties ervaren, waaronder zeer lange menstruaties. Hun menstruatie zal vaak verkorten en zich stabiliseren tussen een en drie jaar nadat de menstruatie begint.
Onregelmatige perioden omvatten perioden die lichter of zwaarder zijn, onvoorspelbaar aankomen of langer of korter duren dan het gemiddelde. Volgens het Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, wordt geschat dat tussen de 14 en 25 procent van de vrouwen heeft wat geclassificeerd is als? Onregelmatig? cycli.
Dat gezegd hebbende, als uw menstruatie minder dan 21 dagen na elkaar of meer dan 35 dagen na elkaar ligt, kan er een onderliggende oorzaak zijn waardoor u onregelmatiger wordt. Als dit het geval is, maak dan een afspraak met uw arts.
Wat kan invloed hebben op hoe lang je menstruatie duurt?
Er zijn een aantal verschillende factoren die van invloed zijn op uw cyclus. Naarmate je ouder wordt, wordt je menstruatie bijvoorbeeld lichter en regelmatiger.
Het gebruik van een nieuw anticonceptiemiddel, waaronder anticonceptiepillen, vaginale ringen en spiraaltjes, kan u in het begin onregelmatig maken. Veel anticonceptiemethoden kunnen lange, symptomatische menstruaties veroorzaken gedurende de eerste een tot drie maanden nadat u ze begint te nemen, maar deze zijn zelfs na verloop van tijd verdwenen.
Andere factoren die u onregelmatig kunnen maken of veranderingen in uw menstruatiecyclus kunnen veroorzaken, zijn onder andere:
- extreem gewichtsverlies
- overmatig oefenen
- infecties van de voortplantingsorganen, zoals bekkenontsteking (PID)
- aandoeningen zoals polycysteus ovarium syndroom (PCOS)
- verhoogde stress
- veranderingen in het dieet
Hoe u uw menstruatie regelt
Veel vrouwen geven de voorkeur aan het reguleren van hun menstruatiecyclus. Artsen kunnen het zelfs aanbevelen voor vrouwen van wie de menstruatie altijd onregelmatig is.
Het reguleren van de menstruatiecyclus richt zich op strategieën en behandelingen om ervoor te zorgen dat de periode van een vrouw binnen een vastgesteld tijdsbestek komt en een tijdsverschil heeft tussen de? Normale? twee tot acht dagen.
De meest gebruikelijke manier om uw menstruatiecyclus te regelen is door middel van anticonceptiepillen of andere soortgelijke hormonale anticonceptiva zoals de pleister of de NuvaRing. Sommige van deze anticonceptiemethoden zullen één keer per maand de periode van een vrouw in gang zetten, terwijl anderen haar slechts eenmaal per drie of zes maanden een periode kunnen geven.
Andere methoden voor het reguleren van de menstruatiecyclus kunnen een behandeling zijn voor eetstoornissen die leiden tot ernstig gewichtsverlies of een verandering van het eetpatroon en de levensstijl. Als je in staat bent om stress te verminderen, kan dat ook de onregelmatigheid van je menstruatie verminderen.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Terwijl elke vrouw een beetje anders is en haar? Normaal? zal uniek zijn, er zijn symptomen die aangeven dat het een goed idee is om met uw zorgverlener te praten. Deze symptomen omvatten:
- Je menstruatie wordt onregelmatig nadat deze lang stabiel en voorspelbaar is geweest.
- Je menstruatie stopt plotseling voor 90 dagen of langer en je bent niet zwanger.
- Je denkt dat je zwanger bent.
- Je menstruatie duurt langer dan acht dagen.
- Je bloedt veel harder dan normaal.
- Je doorweekt elke twee uur meer dan één tampon of pad.
- Je begint opeens te spotten.
- Je ontwikkelt ernstige pijn tijdens je menstruatie.
- Je menstruatie is meer dan 35 dagen uit elkaar, of minder dan 21 dagen uit elkaar.
Als u plotseling koorts krijgt en griepachtige symptomen ervaart na het gebruik van tampons, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Deze symptomen kunnen wijzen op een gevaarlijke complicatie genaamd toxisch shocksyndroom.
Afhalen
Wanneer je je afvraagt hoelang je menstruatie duurt, is het voor vrouwen gemakkelijk om een definitief antwoord te krijgen. Elke vrouw is anders, en ze zal haar eigen normaal hebben. Als u elke maand uw unieke cyclus bijhoudt, kunt u trends en patronen detecteren, zodat u eventuele wijzigingen meteen zult opmerken.
Als u plotselinge veranderingen in uw menstruatie ervaart die volgens u niet stressgerelateerd zijn, vooral naast andere nieuwe symptomen, kunt u altijd een afspraak maken met uw gynaecoloog om dit te controleren.
