Overzicht
Obstipatie is wanneer je ontlasting hebt die moeilijk te doorstaan is, heb je niet het gevoel dat je al je ontlasting passeert, of er zijn vier of meer dagen tussen de stoelgang en de volgende.
Obstipatie kan ervoor zorgen dat je je constant opgeblazen of ongemakkelijk voelt. U kunt ook last krijgen van schadelijke bijwerkingen, zoals darmobstructies, als gevolg van chronische obstipatie.
Naar schatting 15 procent van de Amerikanen ondervindt problemen met constipatie.
In dit artikel wordt onderzocht hoe obstipatie kan aanvoelen en wat je ervoor kunt doen, ook als je zwanger bent of aambeien hebt.
Het kan helpen om eerst te kijken naar het pad dat uw voedsel volgt wanneer het wordt verteerd.
Je spijsvertering snelweg
Het spijsverteringskanaal strekt zich uit van je mond naar je rectum. Enkele van de belangrijkste organen die betrokken zijn bij de spijsvertering zijn de:
- maag
- dunne darm
- dikke darm, waar de ontlasting uiteindelijk via het rectum verdwijnt
Langs elk punt van het maagdarmkanaal worden voedingsstoffen opgenomen en het afval van voedselafbraak komt uiteindelijk vrij uit het lichaam.
Speciale bewegingen, zoals karnen in de maag en peristaltiek (een ritmische beweging) in de darmen helpen voedselmateriaal voort te stuwen door het spijsverteringskanaal.
Hoe zachter en voller de ontlasting is, hoe waarschijnlijker het is om de bewegingen van de darmen te activeren en verder te gaan. Wanneer het tijd is om naar de badkamer te gaan, werken de spieren in je bekkenbodem samen om de ontlasting uit het rectum te duwen.
Hoe voelt constipatie aan?
Obstipatie kan optreden als gevolg van een of meer uitsplitsingen van het verwachte pad waar ontlasting wordt uitgescheiden.
Deze kunnen zijn: langzaam bewegende ontlasting, harde ontlasting of een probleem ervaren met de spieren en zenuwen die nodig zijn om een stoelgang te passeren.
Als gevolg hiervan kan constipatie? Voelen? zoals veel symptomen. Voorbeelden zijn:
- volheid in de maag of het bekken
- krampen van de darmen
- het gevoel dat de ontlasting in het rectum achterblijft, maar niet kan passeren
- gevoelens van zwaarte of ongemak in de maag- en buikstreek
- pijn in de rug
Soms is het moeilijk om onderscheid te maken tussen ongemak in je maag en darmen. U zou krampen of een opgeblazen gevoel in uw darmen kunnen voelen dat omhoog op uw maag drukt.
Als gevolg hiervan kon je maagklachten voelen terwijl het gebied van obstipatie echt in je darmen ligt.
Wanneer kan constipatie een noodgeval zijn?
Soms kan constipatie een medisch noodgeval zijn.
Ga meteen voor medische behandeling als u een van de volgende aandoeningen ervaart:
- bloed in de ontlasting dat meer dan een kleine hoeveelheid is
- donkere of teerkleurige ontlasting
- ernstige buikpijn
Zoek onmiddellijk medisch advies en behandeling als u het volgende ervaart:
- de symptomen worden niet beter of ze worden erger, zelfs nadat thuis zelfzorgmaatregelen zijn genomen, waaronder laxeermiddelen
- aanhoudende pijn na het proberen om stoelgang te hebben of pijn die erger wordt
- constipatie die wordt afgewisseld met diarree
Deze symptomen kunnen een teken zijn van een bloeding in het spijsverteringskanaal of dat u een darmblokkade ervaart. Dit kunnen levensbedreigende noodsituaties zijn.
Wat zijn de behandelingen voor constipatie?
Constipatiebehandelingen kunnen variëren van levensstijl tot medicatiebehandelingen. Als u een obstructie of litteken heeft waardoor de ontlasting wordt geblokkeerd, kan een operatie nodig zijn.
Enkele thuiszorgmaatregelen die u kunt gebruiken om de incidentie van obstipatie te verminderen, zijn onder meer:
- Drink veel water naar waar uw urine lichtgeel van kleur zou moeten zijn.
- Het eten van ten minste 25 gram vezels per dag via bronnen zoals groenten, volle granen en fruit.
- Betrokken zijn bij regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen, fietsen of dansen. Deze fysieke activiteitselementen kunnen de natuurlijke beweging van de ontlasting nabootsen en de ontlasting sneller laten bewegen.
- Overleg met uw arts over medicijnen die u misschien gebruikt en die de constipatie beïnvloeden. U moet echter niet stoppen met het innemen van uw geneesmiddelen zonder eerst met uw arts te overleggen.
Er zijn ook over-the-counter (OTC) -medicijnen die ideaal obstipatie kunnen verminderen, zoals vezelsupplementen.
Hoe voelt constipatie aan tijdens zwangerschap?
Zwangere vrouwen ervaren constipatie in een hoger tempo dan de algemene bevolking. Naar schatting 11 tot 38 procent van de zwangere vrouwen heeft problemen met constipatie.
Enkele van de factoren die het waarschijnlijker maken dat zwangere vrouwen constipatie hebben, zijn onder andere:
- verhoogde progesteronwaarden en verlaagde hormonen, motilin genaamd, die de darmbeweging vertragen
- verhoogde wateropname in de darmen waardoor de ontlasting uitdroogt
- verhoogde calcium- en ijzersupplementen die het constipatierisico kunnen verhogen
- vergrote baarmoeder die op de darmen drukt en hun beweging vertraagt
- verminderde fysieke activiteit
Constipatie kan aanvankelijk moeilijk te herkennen zijn als u zwanger bent, omdat u misschien niet zeker weet dat uw symptomen verband houden met zwangerschap. Voorbeelden hiervan zijn een opgeblazen gevoel of gevoelens van volle buik en druk.
Wanneer u zwanger bent, kunt u niet dezelfde medicijnen gebruiken die u deed toen u niet verwachtte, vanwege zorgen dat de geneesmiddelen de baby kunnen beïnvloeden.
Ook zijn er niet veel gegevens over de veiligheid van het gebruik van laxeermiddelen om de stoelgang tijdens de zwangerschap te bevorderen.
Sommige behandelingen die niet lijken te zijn geassocieerd met nadelige bijwerkingen zijn onder andere:
- bulkvormende middelen (hoewel deze bij sommige zwangere vrouwen gas, krampen en een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken)
- smeermiddel laxeermiddelen, zoals minerale olie
- ontlasting-ontharders, zoals docusaatnatrium (Colace)
Soms kunnen laxeermiddelen leiden tot verstoringen van de elektrolytenbalans die ertoe kunnen leiden dat u zich ziek voelt en mogelijk uw baby kunt beïnvloeden.
Om deze reden is het belangrijk dat u, als u zwanger bent, deze medicijnen voor een korte tijd gebruikt en lifestyle-technieken, zoals meer vezels, verhoogde wateropname en meer lichaamsbeweging (indien getolereerd), probeert.
Als je verstopt bent en aambeien hebt
Aambeien zijn gezwollen bloedvaten die binnen of buiten het rectum voorkomen. Ze kunnen bloeden en de stoelgang pijnlijk maken om te passeren.
Dit kan vooral moeilijk zijn als je hemorroïden hebt met constipatie, omdat je stoelgang al langzamer kan passeren of moeilijk te passeren is. De combinatie van de twee voorwaarden kan het naar de badkamer gaan een uiterst onaangename ervaring maken.
Als je echter geconstipeerd bent en aambeien hebt, zou je niet moeten proberen om naar de badkamer te gaan wanneer de drang toeslaat. Hierdoor kan de ingewanden nog meer belast worden en aambeien verergeren als je uiteindelijk de ontlasting passeert.
Wanneer u aambeien heeft, kan het veranderen van de positie van uw lichaam tijdens het gebruik van de badkamer de druk op het rectum helpen verminderen. Een voorbeeld zou kunnen zijn het planten van uw voeten op een kleine opstapkruk terwijl u naar de badkamer gaat. Dit kan ontlasting gemakkelijker maken.
Behandeling van constipatie met aambeien
Als u stappen onderneemt om uw constipatie en aambeien te behandelen, kunt u de incidentie van beide aandoeningen verminderen. Voorbeelden zijn:
- Reinig het anale gebied voorzichtig en grondig nadat je naar de badkamer bent gegaan. Sommige mensen vinden misschien het gebruik van babydoekjes of het spoelen van het gebied.
- Veel water drinken om ontlasting minder hard te maken.
- Het toepassen van ontstekingsremmende crèmes (bijvoorbeeld steroïden zoals OTC-preparaat H) op het gebied om jeuk en huidirritatie te verminderen.
- Het eten van een vezelrijk dieet, zoals fruit, groenten en granen, om natuurlijk op een natuurlijke manier bulk aan ontlasting toe te voegen en het gemakkelijker te maken om door te geven.
Als u problemen blijft houden met aambeien, inclusief bloed in uw ontlasting, neem dan contact op met uw arts.
Wat veroorzaakt constipatie?
Obstipatie kan het gevolg zijn van verschillende onderliggende redenen. Deze kunnen zijn:
- veroudering
- suikerziekte
- dieetveranderingen, zoals een lagere vezel of het niet drinken van voldoende vocht
- geschiedenis van colonoperaties
- voorgeschiedenis van gastro-intestinale stoornissen, zoals het prikkelbare darm syndroom
- geschiedenis van bekkenbodemaandoeningen
- darmobstructies
- zwangerschap
Het kan ook het gevolg zijn van het nemen van bepaalde medicijnen, zoals:
- aluminium- en calciumbevattende maagzuurremmers
- anti-epileptica
- calciumantagonisten
- diuretica
- ijzersupplementen
- verdovende pijnstillers
- geneesmiddelen voor de behandeling van de ziekte van Parkinson
Soms vertraagt de beweging van de dikke darm zonder bekende reden en constipatieresultaten.
De afhaalmaaltijden
Of het nu tijdelijk of chronisch is, constipatie kan een onaangename gebeurtenis zijn waarvan de symptomen niet altijd voorkomen waar en wanneer u denkt dat ze zullen gebeuren.
Gelukkig kunnen de meeste gevallen van constipatie worden opgelost met maatregelen voor thuisgebruik en zelfzorg. Als uw symptomen niet verdwijnen of als u pijn en bloedingen ervaart, neem dan contact op met een arts.
Als u minder dan drie stoelgangen per week heeft, gecombineerd met moeite met uw stoelgang of ander ongemak, is het misschien de moeite waard om met een arts te praten.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
