Wat zijn frontale kwabhoofdpijnen?
Bijna iedereen heeft op een bepaald moment in het leven hoofdpijn. Een frontale kwabhoofdpijn is wanneer er milde tot ernstige pijn in uw voorhoofd of in uw slapen is. De meeste frontale kwabhoofdpijnen zijn het gevolg van stress.
Dit type hoofdpijn komt meestal van tijd tot tijd voor en wordt episodisch genoemd. Maar soms kunnen de hoofdpijn chronisch worden. Het National Institute of Neurological and Disorders and Stroke (NINDS) definieert een chronische hoofdpijn als één die meer dan 14 keer per maand voorkomt.
Hoe weet je of het hoofdpijn aan de voorhoofdskwab is?
Een frontale kwabhoofdpijn voelt alsof er iets aan beide kanten van je hoofd wordt aangedrukt, met lichte tot matige pijn. Sommige mensen beschrijven het als een bankschroef of een gordel om je hoofd. Soms kan de pijn ernstiger zijn.
Sommige delen van uw lichaam kunnen zacht aanvoelen, zoals uw hoofdhuid-, hoofd- en schouderspieren.
Een frontale kwabhoofdpijn veroorzaakt geen misselijkheid en andere symptomen van migrainehoofdpijn. Het wordt ook niet beïnvloed door:
- fysieke activiteit
- lawaai
- licht
- geur
Wat veroorzaakt een frontale kwabhoofdpijn?
Frontale kwabhoofdpijnen hebben veel mogelijke triggers. De meest voorkomende trigger is stress. Sommige hoofdpijn lijkt in families te werken. Het kan dus gaan om genetica. Andere triggers kunnen zijn:
- sinus infectie
- kaak- of nekpijn
- allergieën
- vermoeide ogen van computergebruik
- slapeloosheid of andere slaapstoornissen
- bepaalde voedingsmiddelen, zoals vlees met nitraten
- alcohol, vooral rode wijn
- uitdroging
- depressie en angst
- het weer verandert
- slechte houding
- spanning
Wanneer moet je hulp zoeken?
De meeste hoofdpijnen zijn goedaardig en vereisen geen bezoek aan een arts. Dit worden primaire hoofdpijnen genoemd en volgens de Cleveland Clinic vormen ze meer dan 90 procent van de hoofdpijnklachten.
Als uw hoofdpijn chronisch is en uw dagelijkse activiteiten verstoort, raadpleeg dan een arts. De Cleveland Clinic merkt op dat chronische hoofdpijn van het spanningshoofdtype slechts 2 procent van de bevolking treft, maar dat er veel doktersbezoeken en gemiste dagen werk zijn.
Andere hoofdpijn, secundaire nevenhoofdpijn genoemd, heeft symptomen waarvoor u een arts moet bezoeken of naar de eerste hulp moet gaan. Secundaire hoofdpijn kan ernstige onderliggende problemen hebben die de hoofdpijn veroorzaken. Zoek hulp als je hoofdpijn is:
- plotseling en ernstig
- nieuw maar aanhoudend, vooral als je ouder bent dan 50
- het resultaat van een hoofdletsel
U moet ook een arts raadplegen als u hoofdpijn hebt en een van de volgende:
- Een stijve nek
- koorts
- braken
- verwarring
- zwakheid
- dubbel zicht
- verlies van bewustzijn
- kortademigheid
- krampen
De symptomen volgen
Het kan handig zijn om een hoofdpijnlog bij te houden om uw hoofdpijndatums en -omstandigheden op te merken. Als je met een arts praat, willen ze weten:
- toen je hoofdpijn in de frontale kwab begon
- hoe lang ze duren
- wat voor soort pijn je hebt
- waar de pijn zich bevindt
- hoe ernstig de pijn is
- wat je hebt genomen voor pijn
- of specifieke activiteiten of omgevingscondities de pijn beïnvloeden
- of er triggers zijn die u kunt identificeren
Hoe wordt frontale kwabhoofdpijn behandeld?
De behandeling zal afhangen van de ernst van uw hoofdpijn en de mogelijke triggers. De meeste frontale kwabhoofdpijnen kunnen worden behandeld met OTC-pijnstillers zoals aspirine, acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) of naproxen (Aleve). Er zijn ook OTC-combinatiegeneesmiddelen. Deze omvatten een pijnstiller en een kalmerend middel of cafeïne. Houd er echter rekening mee dat overmatig gebruik van sommige hoofdpijnremedies je hoofdpijn kan verergeren.
Andere hoofdpijnremedies zijn bedoeld om u te helpen ontspannen en stress te verminderen. Vermijd specifieke stresstriggers die u hebt geïdentificeerd. Breng een dagelijkse routine tot stand met regelmatig geplande maaltijden en voldoende slaap. Andere stressveroorzakende remedies zijn onder andere:
- een warme douche of bad
- massage
- fysiotherapie
- yoga of meditatie
- regelmatige lichaamsbeweging
Voor chronische of ernstige hoofdpijn
Als uw hoofdpijn chronisch is, kan de arts u doorverwijzen naar een psychotherapeut of psycholoog voor advies. Je kunt samenwerken om stressproblemen op te lossen en biofeedback en stressreductietechnieken te leren.
Voor meer ernstige chronische hoofdpijn kan de arts of therapeut andere geneesmiddelen voorschrijven, zoals spierverslappers. Als depressie een factor is bij het veroorzaken van hoofdpijn, kan de arts een antidepressivum voorschrijven. Antidepressiva en spierverslappers hebben geen onmiddellijk effect. Ze kunnen enige tijd nodig hebben om zich op te bouwen in uw systeem, dus wees geduldig.
In sommige gevallen kunt u meer dan één type hoofdpijn hebben en kunnen verschillende medicijnen worden voorgeschreven. Als uw hoofdpijn na de eerste behandeling aanhoudt, kan de arts hersenafbeeldingsonderzoeken laten uitvoeren om er zeker van te zijn dat er geen andere mogelijke oorzaken van pijn zijn, zoals een tumor of aneurysma. Magnetische resonantie beeldvorming (MRI) en computertomografie (CT) worden vaak gebruikt voor beeldvorming van de hersenen.
Zijn er complicaties?
Behandelingen voor hoofdpijn kunnen in sommige gevallen complicaties veroorzaken.
Overmedicatie of regelmatig gebruik van OTC-medicijnen voor hoofdpijn is een veel voorkomend probleem. Overmatig gebruik van medicijnen kan uw hoofdpijn verergeren en het gebruik van deze medicijnen abrupt stoppen. Dit is iets om met uw arts te bespreken.
Als u antidepressiva wordt voorgeschreven, heeft u mogelijk bijwerkingen zoals:
- slaperigheid in de ochtend
- gewichtstoename
- droge mond
- constipatie
Wat kunt u doen om hoofdpijn te voorkomen?
Houd een logboek bij van uw hoofdpijn om te proberen uit te zoeken waardoor ze worden geactiveerd, zoals:
- onregelmatige slaap
- bepaalde voedingsmiddelen en dranken
- bepaalde activiteiten
- interpersoonlijke situaties
Probeer deze triggers zo goed mogelijk te vermijden.
Gebruik ontspanningsmethoden.Als je de hele dag aan een bureau zit of op een computer werkt, neem dan regelmatig een pauze om je uit te strekken en je ogen te laten rusten. Corrigeer uw houding zodat u uw nek- en schouderspieren niet belast.
Andere mogelijke methoden ter preventie van hoofdpijn tegen hoofdpijn omvatten acupunctuur en supplementen zoals hoefblad en co-enzym Q-10. Het onderzoek voor sommige hiervan is veelbelovend.
Wat zijn de vooruitzichten?
Meer onderzoek is nodig om andere behandelingen voor deze hoofdpijn te vinden en om te evalueren wat het beste werkt. Volgens de Cleveland Clinic hebben hoofdpijnklinieken nog geen definitieve gegevens over de behandelingsresultaten.
De meeste frontale kwabhoofdpijn wordt snel beter met OTC-medicijnen en ontspanning. Raadpleeg een arts voor frequentere en pijnlijke hoofdpijn. De arts kan een combinatie van andere medicijnen en therapie voorschrijven die waarschijnlijk verlichting voor u zal bieden.
