Wat zijn de belangrijkste functies van het spierstelsel?
Spieren spelen een rol in elke functie van het lichaam. Het spierstelsel bestaat uit meer dan 600 spieren. Deze omvatten drie spiertypes: glad, skeletachtig en cardiaal.
Alleen skeletspieren zijn vrijwillig, wat betekent dat je ze bewust kunt controleren. Gladde en hartspier werken onvrijwillig.
Elk spiertype in het spierstelsel heeft een specifiek doel. Je kunt lopen vanwege je skeletspieren. Je kunt verteren vanwege je soepele spieren. En je hart klopt vanwege je hartspier.
De verschillende spiertypen werken ook samen om deze functies mogelijk te maken. Wanneer u bijvoorbeeld (skeletspieren) rent, pompt uw hart harder (hartspier) en laat u zwaarder ademen (soepele spieren).
Blijf lezen om meer te weten te komen over de functies van uw spierstelsel.
1. Mobiliteit
Je skeletspieren zijn verantwoordelijk voor de bewegingen die je maakt. Skeletspieren zijn bevestigd aan uw botten en worden gedeeltelijk gecontroleerd door het centrale zenuwstelsel (CZS).
Je gebruikt je skeletspieren wanneer je beweegt. Fast-twitch skeletspieren veroorzaken korte uitbarstingen van snelheid en kracht. Slow-twitch-spieren werken beter voor langere bewegingen.
2. Circulatie
De onvrijwillige hart- en gladde spieren helpen uw hart te kloppen en het bloed stroomt door uw lichaam door elektrische impulsen te produceren. De hartspier (myocardium) wordt gevonden in de wanden van het hart. Het wordt bestuurd door het autonome zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor de meeste lichaamsfuncties.
Het myocardium heeft ook één centrale kern zoals een gladde spier.
Je bloedvaten bestaan uit gladde spieren en worden ook gecontroleerd door het autonome zenuwstelsel.
Wist je dat?
- Je hart wordt beschouwd als de moeilijkst werkende spier van het lichaam.
3. Ademhaling
Je diafragma is de belangrijkste spier aan het werk tijdens een stille ademhaling. Zwaardere ademhaling, zoals wat u tijdens het sporten ervaart, kan extra spieren vereisen om het diafragma te helpen. Deze kunnen de buik-, nek- en rugspieren omvatten.
4. Digestie
De spijsvertering wordt gereguleerd door soepele spieren in het maagdarmkanaal. Dit omvat de:
- mond
- slokdarm
- maag
- kleine en grote darmen
- rectum
- anus
Het spijsverteringsstelsel omvat ook de lever, pancreas en galblaas.
Je soepele spieren samentrekken en ontspannen terwijl voedsel door je lichaam stroomt tijdens de spijsvertering. Deze spieren helpen ook voedsel uit je lichaam te duwen door ontlasting of braken als je ziek bent.
5. Plassen
Gladde en skeletale spieren vormen de urinewegen. Het urinestelsel omvat de:
- niertjes
- blaas
- urineleiders
- urinebuis
- penis of vagina
- prostaat
Alle spieren in uw urinestelsel werken samen zodat u kunt plassen. De koepel van je blaas is gemaakt van gladde spieren. Je kunt urine laten ontsnappen als die spieren strakker worden. Als ze ontspannen, kun je je urine vasthouden.
6. Bevalling
Gladde spieren worden gevonden in de baarmoeder. Tijdens de zwangerschap groeien en strekken deze spieren zich uit als de baby groeit. Wanneer een vrouw aan het bevallen is, trekken de gladde spieren van de baarmoeder zich samen en ontspannen om de baby door de vagina te duwen.
7. Visie
Je oogkassen bestaan uit zes skeletspieren die je helpen je ogen te bewegen. En de interne spieren van je ogen bestaan uit soepele spieren. Al deze spieren werken samen om u te helpen zien. Als u deze spieren beschadigt, kunt u uw gezichtsvermogen aantasten.
8. Stabiliteit
De skeletspieren in uw kern helpen uw ruggengraat te beschermen en helpen met stabiliteit. Uw kernspiergroep omvat de buik-, rug- en bekkenspieren. Deze groep is ook bekend als de kofferbak. Hoe sterker je kern, hoe beter je je lichaam kunt stabiliseren. De spieren in je benen helpen je ook stabiel te blijven.
9. Houding
Je skeletspieren bepalen ook de houding. Flexibiliteit en kracht zijn sleutels om een goede houding te behouden. Stijve nekspieren, zwakke rugspieren of strakke heupspieren kunnen uw uitlijning afwerpen. Een slechte houding kan delen van uw lichaam aantasten en leiden tot gewrichtspijn en zwakkere spieren. Deze onderdelen omvatten de:
- schouders
- wervelkolom
- heupen
- knieën
het komt neer op
Het spierstelsel is een complex netwerk van spieren die van vitaal belang zijn voor het menselijk lichaam. Spieren spelen een rol bij alles wat je doet. Ze regelen je hartslag en ademhaling, helpen de spijsvertering en zorgen voor beweging.
Spieren, net als de rest van je lichaam, doen het goed als je gezond oefent en eet. Maar te veel lichaamsbeweging kan pijnlijke spieren veroorzaken. Spierpijn kan ook een teken zijn dat iets ernstigers uw lichaam aantast.
De volgende aandoeningen kunnen uw spierstelsel beïnvloeden:
- myopathie (spierziekte)
- spierdystrofie
- multiple sclerose (MS)
- ziekte van Parkinson
- fibromyalgie
Neem contact op met uw arts als u een van deze aandoeningen heeft. Ze kunnen u helpen manieren te vinden om uw gezondheid te beheren. Het is belangrijk om goed voor je spieren te zorgen, zodat ze gezond en sterk blijven.
