Het is geen geheim dat het roken van sigaretten veel negatieve gevolgen voor de gezondheid heeft. Een gekleurde huid, hartaandoeningen en longkanker zijn maar enkele van de vele gevaren die roken met zich meebrengt.
Maar het kennen van de gevaren van roken maakt het niet gemakkelijk om te stoppen. Voor veel mensen die roken, is het hebben van een sigaret een groot deel van hun dagelijkse routine. Roken na een maaltijd, wanneer u voor het eerst wakker wordt of tijdens het rijden naar het werk, kan moeilijk te vervangen zijn.
We haalden onze lezers op voor echte en praktische tips:
