Suiker of fructose heeft geen voedingsstoffen. Het bevat alleen calorieën die tal van gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, van je hoofd tot je tenen. Dit omvat alle toegevoegde suikers, verwerkt, verfijnd of natuurlijk. Mensen van alle leeftijden moeten hun inname van toegevoegde suiker uit alle bronnen verminderen.
