We hebben deze blogs zorgvuldig geselecteerd, omdat ze actief bezig zijn om hun lezers voor te lichten, te inspireren en hun vaardigheden te verbeteren met frequente updates en informatie van hoge kwaliteit. Nomineer je favoriete blog door ons een e-mail te sturen naar [email protected]!
Het concept van gezond leven is geëvolueerd van een laserfocus op fitness en voeding naar een mentaliteit rond holistische gezondheid.
Van geestelijke gezondheid tot gezins- en beroepsleven, een gezond leven leiden is veelzijdig. En de sleutel balanceert vaak allemaal. Het vinden van dat evenwicht kan lastig zijn? en de overweldigende hoeveelheid advies op het web maakt het niet noodzakelijkerwijs gemakkelijker.
Bij het samenstellen van onze lijst met de beste gezonde levende blogs, zochten we naar de bloggers die het goede voorbeeld geven. Gezond leven is niet altijd gemakkelijk. Maar wetende dat je rolmodellen en ondersteunende gemeenschappen hebt om je op te tillen wanneer je klaar bent om de handdoek in de ring te gooien, kan het verschil maken.
Gezond. Gelukkig. Leven.
De drijvende kracht achter het heldere en uitnodigende blog van Kathy Patalsky is om je te inspireren om plantaardig voedsel te proberen en om wat liefde te tonen aan je lichaam en ziel. De veganistische auteur en blogger deelt heerlijke recepten die iedereen zouden inspireren om de veganistische levensstijl een kans te geven. Bezoek de blog.
Mommypotamus
Traditionele wijsheid en modern onderzoek zijn de pijlers van Heather's blog. Ze deelt haar passie voor het voeden van haar familie op elke mogelijke manier. Dat omvat het gebruik van evidence-based onderzoek om haar keuzes te begeleiden met voedsel, natuurlijke remedies, zelfgemaakte schoonheid en schoonmaakmiddelen. Recente berichten bevatten onder andere welke natuurlijke reinigingsproducten je moet kopen en hoe je ze zelf kunt maken, een recept voor niet-gebakken pindakaasbeten en natuurlijke remedies voor allergieën. Bezoek de blog.
MyFitnessPal-blog
U hebt deze populaire app mogelijk gebruikt om uw voedselinname en lichaamsbeweging bij te houden. Vertrouw ons, de blog is net zo nuttig. Van recepten en workout-suggesties, tot inspirerende verhalen van leden, de inhoud is gevarieerd, relevant en de moeite waard om te bekijken. Bezoek de blog.
Sarah Wilson
De bestsellerauteur van de New York Times maakte haar naam bekend met IQuitSugar.com, de grootste digitale wellness-site van Australië, waar ze 1,5 miljoen mensen hielp bij het verbreken van hun suikerpatroon. Op haar blog schrijft Sarah dwingende berichten over alles, van angst en voedselverspilling, tot auto-immuunziekten, het leven zonder gifstoffen en 'koele eenzaamheid'. Bezoek de blog.
Peanut Butter Fingers
Wat begon als een manier om recepten en lichaamstips te delen met Julie Fagan's vrienden en familie, groeide uit tot een blog die door duizenden werd geliefd en gelezen. Julie's (meestal) gezonde benadering om een evenwichtig leven te leiden, biedt af en toe ruimte voor haar favoriete aflaten als een pindakaasvinger. Dat maakt haar berichten des te meer herkenbaar. Bezoek de blog.
Fit Bottomed Girls
Vanuit de overtuiging dat fit bottoms in alle soorten en maten voorkomen, is het geen verrassing dat Fit Bottomed Girls (een pionier in het lichaam positieve beweging) een online fenomeen is geworden. Miljoenen mensen komen hier samen voor dieetloze tips over gezond leven, het vinden van de beste trainingskleding en om inspiratie te halen uit de succesverhalen van mede-gemeenschapsleden. Bezoek de blog.
Happy Fit Mama
Als iemand kan worden omschreven als een expert op het gebied van gezond leven, is het Angela. Deze gelukkige, fitte moeder is een fysiologen-exercent en een RRCA-coach. Of zoals ze het noemt, een? Fitness-junkie? Ze deelt haar expertise op haar blog. Wanneer ze niet hardloopt, yoga beoefent en traint (en erover publiceert), zal je haar in de keuken vinden. Daar vindt ze het leuk om gezonde recepten voor haar familie te maken. Bezoek de blog.
Delish Knowledge
Een geregistreerde diëtist, yogaleraar en zelfbenoemde avocadoliefhebber, Alex Caspero, geeft het goede voorbeeld op haar blog. Ze gelooft heilig in het idee dat het ontwikkelen van voedzame eetgewoonten het best kan worden onderhouden door op een creatieve manier gezond, heerlijk voedsel te introduceren. Dat is precies wat ze doet. Kom voor de kwijlen-waardige foto's, verblijf voor de ongelooflijke vegetarische recepten. Bezoek de blog.
Toby Amidor Nutrition
Met meer dan 18 jaar ervaring is Toby Amidor een voedingsdeskundige. Ze staat vaak op televisie voor haar goed geïnformeerde, benaderbare manier van doen. Haar bloginhoud is niet anders en behandelt onderwerpen als voedselveiligheid, gezondheid van het hart, van boer tot bord, kinderen, recepten, gewichtsverlies en meer. Voor praktische, duidelijke informatie over alle aspecten van wellness zijn Toby's blog en website een waardevolle hulpbron. Bezoek de blog.
Weighty Matters
Sinds 2005 roept Yoni Freedhoff wat hij noemt: corporate advertising, belachelijk overheidsbeleid en de algemene ne'-do-wells van Big Food, voeding en obesitas.? De Ottawa-arts en mede-eigenaar van Bariatric Medical Institute, een niet-chirurgisch centrum voor gewichtsverlies, is amusant meedogenloos in zijn acerbische beoordelingen van de huidige trends en praktijken in de fitness- en voedingswereld. Bezoek de blog.
Healthy Living Blogs
Samenwerking en community zijn de grote ideeën bij Healthy Living Blogs, die zijn ontworpen om de toch al ondersteunende gemeenschap van de gezonde levende blogosfeer te verbeteren. De site verwelkomt alle blogs, met slechts één voorbehoud: elke blog die hier wordt weergegeven, moet zich richten op gezondheid. Op deze eenvoudige site vindt u nieuwe blogs en nieuwe inspiratie, met een handige directory waarmee u ook gemakkelijk lokale ondersteuning kunt vinden. Bezoek de blog.
Natuurlijk Savvy
Als je ooit overweldigd bent door alle tegenstrijdige gezondheidsinformatie die er is, dan is Naturally Savvy iets voor jou. Van het beantwoorden van algemene vragen over gezond leven (bijv. Kan intermitterend langzaam verouderen vasten?) Tot het delen van gezonde recepten, persoonlijke tips en tips voor thuiszorg, en nog veel meer, deze blog bevat alles. Bezoek de blog.
The Healthy Maven
Vrouwen helpen gezond te leven, in plaats van te leven voor hun gezondheid, is de hoeksteen voor de Gezonde Maven. Davida beschrijft zichzelf niet als de gemiddelde wellness-junkie. Ze richt zich eerder op kwaliteit dan op kwantiteit als het gaat om een leven lang geleefd. Terwijl het wellnesslandschap blijft evolueren, is Davida hier met tal van geweldige recepten, trainingen en tips voor gezond leven, allemaal ontworpen om je te helpen je eigen gezondheidsverdediger te worden. Bezoek de blog.
Fitful Focus
Een persoonlijke uitdaging om ongeveer zes jaar geleden een gezonder leven te leiden, maakte van Nicole een NASM-gecertificeerde persoonlijke trainer die op een missie was om de fitnessliefde te verspreiden. Haar benadering van gezond leven is van de holistische kant. Ze is net zo gepassioneerd over lekker eten als over het zweten. Volg mee voor nieuwe manieren om fit te worden, houd je buik vol met lekker eten en blijf gefocust op gezond leven. Bezoek de blog.
Bites of Wellness
Sam is een voedingscoach en personal trainer. Op de blog laat ze je zien hoe je gezondheid en wellness één voor één aanpakt. Ze heeft een gezond cateringbedrijf en een op dames gerichte sportschool, maar haar blog is een manier waarop ze zoveel vrouwen als mogelijk kan bereiken en helpen. Van gezonde, gezonde recepten die binnen 30 minuten bij elkaar komen, tot trainingen, voeding en fitnesscursussen, er is veel te zien. Bezoek de blog.
Healthy Set Go van Allina Health
Gezond, klaar! Het blog van Allina Health bevat huidig gezondheidsnieuws, recepten, oefeningen, preventieve zorg en nog veel meer. De site is intuïtief en georganiseerd. Dat maakt het gemakkelijk om specifieke informatie te vinden of iets nieuws te leren. Bezoek de blog.
Jessica is al meer dan 10 jaar schrijver en redacteur. Na de geboorte van haar eerste zoon verliet ze haar reclamewerk om freelancen te beginnen. Tegenwoordig schrijft, bewerkt en consulteert ze voor een grote groep vaste en groeiende klanten als een moeder thuis van vier, en knijpt ze in een zij-optreden als fitnessco-directeur voor een vechtsportacademie. Tussen haar drukke leven thuis en een mix van klanten uit verschillende industrieën, zoals stand-up paddleboarding, energiebars, industrieel vastgoed en nog veel meer, verveelt Jessica zich nooit.
