Wat is androphobia?
Androfobie wordt gedefinieerd als een angst voor mannen. De term is ontstaan binnen feministische en lesbisch-feministische bewegingen om de tegenovergestelde term? Gynophobia,? wat betekent een angst voor vrouwen.
Misandry, een andere term die ontstond uit de feministische en lesbisch-feministische bewegingen, wordt gedefinieerd als een haat tegen mannen. Het tegenovergestelde van misandrie is vrouwenhaat, wat een haat tegen vrouwen inhoudt. Zowel mannen als vrouwen kunnen worden aangetast door androfobie.
Wat zijn de symptomen van androfobie?
De symptomen van androfobie kunnen zijn:
- een moment, intense angst, bezorgdheid of paniek wanneer je mannen ziet of erover nadenkt
- een bewustzijn dat je angst voor mannen irrationeel of opgeblazen is, maar je voelt dat je het niet onder controle hebt
- angst die verergert naarmate een man fysiek dichter bij je komt
- het actief vermijden van mannen of situaties waarin je mannen zou kunnen tegenkomen; of intense bezorgdheid of angst voelen in situaties waarin je mannen tegenkomt
- problemen bij het uitvoeren van uw dagelijkse activiteiten omdat u bang bent voor mannen
- reacties op je angsten die zich fysiek manifesteren, zoals zweten, een snelle hartslag, benauwdheid op de borst of moeite met ademhalen
- misselijkheid, duizeligheid of flauwvallen wanneer het in de nabijheid van mannen is of aan mensen denkt
Bij kinderen kan androfobie zich manifesteren als driftbuien met krampachtig, huilend of een weigering om de kant van een vrouwelijke ouder te verlaten of een man te benaderen.
Wat veroorzaakt een persoon om androfobie te ontwikkelen?
Androfobie wordt als een specifieke fobie beschouwd, omdat het een overweldigende en irrationele angst is voor iets - in dit geval mannen - die normaal geen echt gevaar vormen maar toch angst en vermijdingsgedrag kunnen veroorzaken. Androfobie, net als andere specifieke fobieën, is langdurig en kan een negatief effect hebben op uw vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren, zoals werk, onderwijs en sociale relaties.
De exacte oorzaak van androfobie is niet goed begrepen. Maar experts zeggen dat sommige mogelijkheden zijn:
- eerdere negatieve ervaringen met mannen, zoals verkrachting, fysieke aanval, geestelijk of lichamelijk misbruik, verwaarlozing of seksuele intimidatie
- genetica en uw omgeving, met inbegrip van aangeleerd gedrag
- veranderingen in uw hersenfuncties
Sommige mensen lopen meer risico op androfobie dan anderen. Degenen die het meeste risico lopen, zijn:
- kinderen (de meeste fobieën - inclusief androfobie - komen voor in de vroege kinderjaren, meestal op de leeftijd van 10)
- familieleden die fobieën of angst hebben gehad (dit kan het gevolg zijn van overgeërfd of geleerd gedrag)
- een gevoelig, geremd of negatief temperament of persoonlijkheid
- een negatieve ervaring uit het verleden met mannen
- horen van een negatieve ervaring met mannen van een vriend, familielid of zelfs een vreemde
Moet je een dokter zien?
Androfobie kan beginnen als een kleine ergernis, maar het kan uitgroeien tot een groot obstakel in je dagelijks leven. U zou uw arts moeten raadplegen als de angst veroorzaakt door uw androfobie is:
- een negatieve invloed hebben op uw werk of schoolprestaties
- nadelige gevolgen voor uw sociale relaties of het vermogen om sociaal te zijn
- interfereren met uw dagelijkse activiteiten
Uw arts kan u doorverwijzen naar een zorgverlener.
Het is vooral belangrijk om verdachte gevallen van androfobie bij kinderen aan te pakken. Soms ontgroeien kinderen hun angsten. Maar androfobie kan het vermogen van een kind om te functioneren in de samenleving enorm beïnvloeden. Hun angsten moeten worden aangepakt met professionele medische hulp.
Als u uw arts vraagt gescreend te worden op androfobie, bespreken zij uw symptomen en medische, psychiatrische en sociale geschiedenis met u. Uw arts zal ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren om fysieke problemen uit te sluiten die uw angst zouden kunnen veroorzaken. Als uw arts vermoedt dat u androfobie of andere angststoornissen heeft, zullen zij u aanbevelen aan een deskundige in de geestelijke gezondheidszorg om u een meer gespecialiseerde behandeling te geven.
Hoe wordt androfobie behandeld?
De meeste mensen met androfobie kunnen herstellen door middel van therapiesessies. De primaire behandeling van androfobie is psychotherapie, ook wel gesprekstherapie genoemd. De twee meest voorkomende vormen van psychotherapie die worden gebruikt voor de behandeling van androfobie zijn belichtingstherapie en gedragstherapie. In sommige gevallen wordt medicatie ook gebruikt als onderdeel van het behandelplan.
Exposure-therapie
Blootstellingstherapie is ontworpen om de manier waarop je op mannen reageert te veranderen. Je zult geleidelijk en herhaaldelijk worden blootgesteld aan dingen die je associeert met mannen. En uiteindelijk zul je worden blootgesteld aan een echte man of mannen. In de loop van de tijd moeten deze geleidelijke opnamen u helpen om de gedachten, gevoelens en gevoelens te beheersen die verband houden met uw angst voor mannen. Uw therapeut kan bijvoorbeeld eerst foto's van mannen laten zien en vervolgens luisteren naar spraakopnamen van mannen. Daarna laat je therapeut je video's van mannen bekijken en laat je langzaam een echte man benaderen.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Cognitieve gedragstherapie gebruikt blootstelling in combinatie met andere therapeutische technieken om u verschillende manieren te leren om uw angst voor mannen te bekijken en aan te pakken. Je therapeut zal je leren hoe je:
- bekijk je angst op een andere manier
- omgaan met de lichamelijke gewaarwordingen die verband houden met uw angst
- ga emotioneel om met de impact van je angst op je leven
CGT-sessies zullen je helpen een gevoel van vertrouwen te krijgen of je gedachten en gevoelens te beheersen in plaats van je door hen overmeesterd te voelen.
medicijnen
Psychotherapie is meestal erg succesvol in de behandeling van androfobie. Maar soms is het nuttig om medicijnen te gebruiken die gevoelens van angst of paniekaanvallen geassocieerd met androfobie kunnen verminderen. Deze medicijnen moeten aan het begin van de behandeling worden gebruikt om uw herstel te vergemakkelijken.
Een ander geschikt gebruik is voor zeldzame, kortstondige situaties waarbij uw angst u belet iets te doen dat noodzakelijk is, zoals het zoeken van een medische behandeling van een man of naar de eerste hulp gaan.
Medicijnen die vaak worden gebruikt voor de behandeling van androfobie zijn:
- Bètablokkers: Bètablokkers regelen de effecten van door angst veroorzaakte adrenaline in het lichaam. Adrenaline kan ongemakkelijke, soms gevaarlijke, lichamelijke symptomen veroorzaken, waaronder een verhoogde hartslag en bloeddruk, een bonzend hart, evenals trillende stem en ledematen
- sedativa: Benzodiazepinen helpen je om je rustiger te voelen door je angst te verminderen. Deze geneesmiddelen moeten voorzichtig worden gebruikt omdat ze verslavend kunnen zijn. Als u in het verleden alcohol- of drugsmisbruik heeft gehad, vermijd dan het gebruik van benzodiazepinen.
Wat zijn de vooruitzichten voor androfobie?
Androfobie kan uw kwaliteit van leven negatief beïnvloeden. Mogelijke complicaties zijn sociaal isolement, stemmingsstoornissen, middelenmisbruik en zelfmoordgedachten of -pogingen.
Het is belangrijk dat u hulp zoekt als u het nodig heeft, vooral als u kinderen heeft die getroffen zijn of kunnen worden door uw fobie. Met de behandeling kunt u uw angst verminderen en uw leven ten volle leven.
