Overzicht
Tamoxifen is een type selectieve oestrogeenreceptormodulator (SERM) die wordt gebruikt bij de behandeling van borstkanker. Het wordt soms ook gebruikt om borstkanker te voorkomen bij mensen met een hoog risico op de ziekte. Het medicijn werkt door zich te hechten aan oestrogeenreceptoren in borstcellen om de effecten van oestrogeen op borstweefsel te minimaliseren.
Hoewel tamoxifen meestal door vrouwen wordt ingenomen, wordt het ook door sommige mannen gebruikt.
Lees meer: Borstkanker bij mannen "
Zoals bij elke medicatie is er altijd het risico op bijwerkingen. Eén zorg met tamoxifen is het potentieel voor gewichtstoename. Er zijn echter weinig aanwijzingen dat dit een veel voorkomende bijwerking is. Veel studies wijzen op andere oorzaken van gewichtstoename bij mensen die dit medicijn nemen.
Bijwerkingen van tamoxifen
Mogelijke bijwerkingen van tamoxifen zijn onder andere:
- bloedproppen
- depressie
- opvliegers
- menstruele cyclus onregelmatigheden
- spotten
Gewichtsveranderingen worden gemeld als bijwerking bij verschillende medische instanties, maar met tegenstrijdige rapporten. Sommigen beweren dat gewichtstoename een mogelijke bijwerking is, terwijl andere bronnen gewichtsverlies als bijwerking aanduiden.
Gewichtstoename na kanker
Gewichtsveranderingen hebben mogelijk niet één oorzaak. Gewichtstoename kan gebeuren na borstkanker, vooral bij vrouwen. Tamoxifen hoeft niet per se de schuld te zijn.
Andere mogelijke oorzaken van gewichtstoename zijn onder andere:
chemotherapie
Chemotherapie kan meer bijwerkingen veroorzaken dan braken en haarverlies. In feite hebben onderzoekers aanzienlijke gewichtstoename gezien bij vrouwen met borstkanker die chemotherapie hebben gehad. De redenen achter deze link zijn niet duidelijk.
Hormonale veranderingen van de menopauze
Als u tamoxifen gebruikt voor de menopauze, bestaat de kans dat de gewichtstoename kan worden veroorzaakt door hormonale veranderingen in plaats van door de medicatie.
Meer informatie: Gewichtstoename en menopauze "
inactiviteit
Kanker en aanverwante behandelingen kunnen uw energieniveau aanzienlijk verminderen. Dit kan leiden tot verminderde dagelijkse activiteiten en lichaamsbeweging.
Dieet veranderingen
Kankerbehandelingen kunnen uw eetlust beïnvloeden en zelfs het soort voedsel dat u hunkert veranderen. Geleidelijke gewichtstoename kan als gevolg hiervan optreden, vooral als u meer koolhydraten, snoepjes en bewerkte voedingsmiddelen gaat eten.
Andere niet-gediagnosticeerde gezondheidsproblemen
Als je een gebalanceerde, gezonde levensstijl hebt, kan er een ander gezondheidsprobleem aan de basis liggen dat een diagnose nodig heeft, zoals schildklieraandoeningen of diabetes.
Verhoogde stress kan ook leiden tot gewichtstoename.
Uw gewicht beheren
Gewichtsbeheersing kan moeilijk zijn na kanker. Dit geldt ongeacht of u medicijnen als tamoxifen gebruikt, of dat uw lichaam op eigen kracht veranderingen doormaakt.
Hier zijn zes manieren waarop u uw gewicht kunt helpen beheren na kanker:
1. Eet het juiste voedsel
Vermindering van de hoeveelheid insuline-activerende voedingsmiddelen die u eet, kan ook helpen. Wanneer u bijvoorbeeld bruine rijst eet in plaats van witte rijst, zullen de koolhydraten geen bloedsuikerpieken en vetopslag veroorzaken.
2. Vertrouw niet alleen op het tellen van calorieën
Als het gaat om gewichtsverlies, evenals algehele voeding en welzijn, moet vers, heel voedsel worden benadrukt boven calorieën. Een dieet dat weinig calorieën bevat, maar rijk is aan eenvoudige koolhydraten en bewerkte voedingsmiddelen, zal waarschijnlijk geen resultaten opleveren in vergelijking met een dieet van verse producten, mager vlees, granen en hart-gezonde vetten.
3. Volg wat je eet
U kunt bijhouden wat u eet zonder het aantal calorieën te tellen. De kans is groot dat je meer eet dan je denkt, of meer van een bepaald soort voedsel eet, zoals meenemen dan je dacht. Door een log bij te houden, kunt u uw eetgewoonten volgen en mogelijkheden voor verbetering ontdekken.
4. Begin geleidelijk opnieuw te bewegen
Na kanker kun je misschien niet naar de sportschool voor een intensieve training. In plaats van alles op te geven met oefenen, verhoogt u geleidelijk uw activiteitsniveau. Tuinieren, wandelen en zwemmen zijn allemaal goede opties. Dit soort activiteiten kan ook je humeur stimuleren.
Lees meer: Tips voor het trainen met borstkanker "
5. Ontdek meditatie
Diepe ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij het beheersen van stresshormonen die bijdragen aan gewichtstoename. Het kan ook helpen depressie te beheersen. Zelfs een paar minuten per dag kan een verschil maken op uw vooruitzichten. Als je klaar bent om meditatie naar een ander niveau te brengen, probeer dan integratieve oefeningen zoals tai chi en yoga.
6. Wees geduldig
Onthoud tenslotte dat gewichtsverlies tijd kan vergen. Het is vooral uitdagender naarmate je ouder wordt. Als je ondanks het maken van veranderingen in je levensstijl nog steeds moeite hebt om je gewicht te beheersen, praat dan met je arts over mogelijke medische interventies.
vooruitzicht
Gewichtstoename is een mogelijkheid met hormonale therapieën voor kanker, maar er is niet genoeg bewijs om concreet te bewijzen dat dit onvermijdelijk is met tamoxifen. De meeste mensen nemen tamoxifen gedurende ongeveer vijf jaar. Als u zich zorgen maakt over dit medicijn als een bron van uw gewichtstoename, neem dan contact op met uw arts. U zou indien mogelijk kunnen overwegen om naar een ander type SERM over te schakelen. U en uw arts zullen de risico's en voordelen van tamoxifen zorgvuldig moeten overwegen.
