Wat is het?
Amla poeder is gemaakt van de gemalen bladeren van de Indiase kruisbes. Het wordt al eeuwen gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om alles te behandelen, van diarree tot geelzucht.
Het poeder heeft ontstekingsremmende effecten, waardoor sommige
mensen om het op te vatten als het volgende grote ding in schoonheid.
Maar kan het gebruik van amla echt leiden tot een gezondere hoofdhuid en weelderige lokken? Hier is wat het onderzoek zegt, hoe je je eigen haarmasker kunt maken en meer.
Hoe zou het uw haar ten goede komen?
Anekdotische rapporten suggereren dat amla:
- conditie van je hoofdhuid
- bevorder een gezonde haargroei
- verbeter de toon van henna haarkleurmiddelen
- minimaliseren van grijswaarden
- volume verhogen
- roos verminderen
- behandel hoofdluizen
Veel van deze claims moeten nog worden bestudeerd door middel van klinisch onderzoek, dus de algehele werkzaamheid is onduidelijk.
Wat het onderzoek zegt
Onderzoek naar de effecten van amla-poeder op de gezondheid van haar is beperkt.
Haargroei
Een oudere dierstudie wees uit dat topische toepassing van amla-olie de haargroeisnelheid bij konijnen iets deed toenemen. De onderzoekers vermoeden dat dit voordeel is gekoppeld aan de hoge concentratie van vitamine E van amla.
Vitamine E ondersteunt een gezonde bloedsomloop. Het lokaal toepassen kan genezing en celregeneratie in het gegeven gebied bevorderen.
Een andere dierstudie uit 2009 leverde vergelijkbare resultaten op. De onderzoekers ontdekten dat de lokale toepassing van een kruiden-oplossing met amla-poeder effectiever was dan minoxidil (Rogaine) bij het stimuleren van de haargroei in Wistar-ratten.
Een voorstudie uit 2017 op muizen wees uit dat een gepatenteerd kruidenmengsel met amla-poeder de haargroei zou kunnen stimuleren bij mensen die haarverlies ervaren.
Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is meer onderzoek nodig om te beoordelen hoe amla-poeder menselijk haar beïnvloedt.
Algemene gezondheid
Amla is rijk aan:
- vitamine C
- tannines
- fosfor
- ijzer
- calcium
Topische applicatie levert deze voedingsstoffen direct aan je haar. Dit resulteert mogelijk in gezondere sloten.
Het is ook vermeldenswaard dat vitamine C en andere antioxidanten de huidcellen kunnen helpen regenereren. Dit kan een gezondere hoofdhuid bevorderen, waardoor vervolgens roos wordt geminimaliseerd en het haar gezonder wordt.
luizen
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat een kruidenoplossing die amla bevatte, effectiever was dan verschillende vrij verkrijgbare (OTC) chemische oplossingen bij de behandeling van hoofdluizen.
Hoe te gebruiken
Amla-poeder wordt meestal gebruikt om een plaatselijk aangebrachte pasta of een haarmasker te maken. Als je amla-poeder voor je haar wilt proberen, kun je je eigen mix bereiden of een vooraf ingestelde oplossing kopen.
De mix maken
Als u uw eigen amla-pasta wilt maken, moet u een ander ingrediënt kiezen om het te mengen.
Populaire keuzes zijn onder meer:
- plantaardige olien
- plantaardige oliën
- eieren
- melk
- water
- henna-
Pro tipAls je een oliebasis wilt gebruiken, overweeg dan kokosnoot. Sommige onderzoeken suggereren dat het gemakkelijker in de haarschacht kan worden opgenomen dan minerale en zonnebloemoliën.
Als u een olie als basis gebruikt, volgt u deze stappen:
- Giet 4 tot 5 eetlepels olie in een ondiepe pan.
- Zet de brander op een laag vuur en warm de olie op tot hij bruin wordt.
- Roer er 1 eetlepel amla poeder door en breng de mix aan de kook.
- Zet het vuur uit en laat het mengsel afkoelen.
- Haal al het aanhoudende poeder uit en gooi het weg.
- Wanneer de olie warm is - niet heet - voelt u ze zachtjes in uw hoofdhuid en haar.
Als u niet van olie en poeder houdt, kunt u volle melk of water gebruiken om een dikkere pasta te maken.
Meng eenvoudig 1 eetlepel amla poeder met 4 eetlepels vloeistof en breng het aan. Je kunt de verhouding naar wens aanpassen om een consistentie te krijgen die je prettig vindt.
Sommige mensen slaan eieren samen met amla-poeder om een haarmasker te maken dat rijk is aan eiwitten. Meng hiervoor 1/2 kopje amla poeder met twee eieren en breng het aan.
Veel henna-haarkleurmiddelen bevatten al een amla. Als je kleurstof geen amla bevat en je wilt deze toevoegen, praat dan met een ervaren colorist. Er zijn veel factoren waarmee u rekening moet houden, zoals uw huidige haarkleur en -textuur, gewenste kleur en gekozen producten.
Patchtest
Voer altijd een patchtest uit voordat u een volledige toepassing uitvoert. Dit kan u helpen de gevoeligheid van uw huid te beoordelen en eventuele bijwerkingen te identificeren.
Om dit te doen:
- Meng 1/4 theelepel amla poeder met gelijke delen warm water. Laat het poeder oplossen.
- Breng je mengsel, of een kleine hoeveelheid OTC-oplossing, aan op de binnenkant van je onderarm.
- Bedek de plek met een verband en wacht 24 uur.
- Als u roodheid, netelroos of andere tekenen van irritatie ervaart, was dan het gebied en stop het gebruik.
- Als u binnen 24 uur geen bijwerkingen ondervindt, moet het veilig zijn om elders toe te passen.
Toepassing
De toepassingsmethoden zijn afhankelijk van hoe u amla gebruikt. Let op de aanwijzingen op het etiket van elk product dat u gebruikt.
Algemene richtlijnen suggereren u:
- Breng de oplossing op uw hele hoofd aan. Zorg ervoor dat je je hoofdhuid en de uiteinden van je haar bedekt.
- Laat het mengsel 45 minuten rusten.
- Was je haar met lauw water. Zorg ervoor dat de oplossing volledig is uitgespoeld.
Je kunt een amla-haarmasker twee of drie keer per week aanbrengen.
Mogelijke bijwerkingen en risico's
Er zijn gevallen geweest van amla-allergie, wat kan resulteren in netelroos en irritatie. Het uitvoeren van een patchtest kan u helpen bepalen hoe uw huid zal reageren.
Mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten voor gebruik een arts raadplegen. Gebruik amla-poeder niet bij baby's of kinderen.
Producten om te proberen
U kunt experimenteren door verschillende actuele haaringrediënten samen te mengen, maar u kunt ze het beste een voor een proberen.Het gebruik van te veel nieuwe ingrediënten tegelijk kan het moeilijk maken om hun individuele effecten te beoordelen.
Volg alle aanwijzingen op het etiket. Voer altijd een patchtest uit voordat u een volledig nieuw haarproduct volledig gebruikt.
Als je je eigen masker wilt maken, zijn populaire opties voor puur amla-poeder:
- Terrasul Superfoods amla poeder
- Naturel Amberbessenpoeder Naturevibe Botanicals
Als u liever een op voorhand gebaseerde oplossing op basis van amla gebruikt, omvatten de populaire opties:
- Dabur amla haarolie
- Vadik Herbs brahmi amla haarolie
- SoftSheen Carson Optimum amla-conditioner
het komt neer op
Meer onderzoek is nodig om echt te bepalen hoe amla-poeder de algehele hoofdhuid en haargezondheid beïnvloedt.
Hoewel het misschien veilig is om het als een algemene booster te proberen, moet u uw arts of andere zorgverlener raadplegen voordat u amla gebruikt om haaruitval, haarluizen of een andere onderliggende aandoening te behandelen.
Zij kunnen aanbevelen meer gevestigde OTC- en receptbehandelingen te gebruiken.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
