COPD, tabak en alcohol
Chronische obstructieve longziekte (COPD) verwijst naar een groep longziekten die uw ademhaling beïnvloeden. Dit omvat chronische bronchitis, astma, COPD-overlapsyndroom en emfyseem.
Mensen met COPD hebben meestal geblokkeerde luchtwegen en ervaren ademhalingsproblemen. Deze problemen komen voort uit verminderde longcapaciteit samen met longontsteking en schade. Sommige mensen ervaren ook overmatige slijmproductie, wat ook het ademen bemoeilijkt.
COPD komt veel voor bij mensen die roken. Er is echter nog een andere factor die de aandoening compliceert. Mensen die roken, drinken ook vaak. Dat maakt het begrijpen van de relatie tussen drinken, roken en COPD moeilijk vast te pinnen.
Onderzoek hier hoe roken en drinken deze longaandoening kunnen veroorzaken en mogelijk compliceren.
Wat het onderzoek zegt
Over drinken en roken
De relatie tussen alcoholgebruik en roken is goed ingeburgerd. Volgens de National Institutes of Health zijn mensen met alcoholverslaving drie keer meer kans om te roken dan de gemiddelde bevolking. Evenzo zijn mensen die chronisch tabaksgebruiker zijn vier keer meer afhankelijk van alcohol dan de gemiddelde bevolking.
Over roken en COPD
COPD wordt meestal veroorzaakt door langdurige blootstelling aan irriterende stoffen in de longen, die uw longen en luchtwegen kunnen beschadigen. Het inhaleren van sigarettenrook wordt beschouwd als de belangrijkste oorzaak van COPD. Pijpleidingen, sigaren en andere soorten rook - tweedehands of milieu - kunnen ook COPD veroorzaken.
De Centers for Disease Control and Prevention stelt dat 15 miljoen Amerikanen momenteel de diagnose COPD krijgen. Van die 15 miljoen rookt nog steeds 39 procent, ondanks de voor de hand liggende relatie tussen roken en longaandoeningen.
Over drinken en COPD
Regelmatig drinken kan uw risico op het ontwikkelen van COPD verhogen. Volgens sommige onderzoekers vermindert zwaar drinken je niveau van glutathion. Deze antioxidant helpt uw longen beschermen tegen schade door rook.
Bovendien voorkomt regelmatig of chronisch drinken dat uw longen een gezonde luchtweg behouden. Uw mucociliary transportsysteem werkt voortdurend om slijm en verontreinigingen uit uw luchtwegen te verwijderen. Wanneer u zwaar drinkt, werkt het systeem niet zo goed als het zou moeten.
Een derde van de volwassenen met chronische gezondheidsproblemen, waaronder COPD, meldt dat ze regelmatig drinken. Van die meldt bijna 7 procent dat ze zwaar hebben gedronken.
Een onderzoek uit 2016 geeft aan dat de diagnose van een medische aandoening of het starten van een behandeling voor een ernstige ziekte, zoals kanker, sommige volwassenen ertoe aanzet om te stoppen met drinken. Dat is echter niet het geval voor veel mensen met COPD. Uit dezelfde studie bleek dat mensen met de diagnose COPD, evenals andere cardiovasculaire aandoeningen, niet zo veel geneigd zijn om te stoppen met drinken vanwege de diagnose.
Dit suggereert dat veel mensen met COPD regelmatig dronken voordat ze de diagnose COPD kregen. Met dit in gedachten is het moeilijk te bepalen of hun alcoholgebruik heeft bijgedragen aan hun diagnose.
Andere risicofactoren voor COPD
Roken is bijna altijd de oorzaak van COPD. Bijna 90 procent van alle COPD-gevallen wordt veroorzaakt door het roken van sigaretten. Roken is uiteindelijk verantwoordelijk voor 8 op 10 COPD-gerelateerde sterfgevallen.
Toch heeft 1 op de 4 Amerikanen met de ziekte nooit gerookt. Andere oorzaken dragen ook bij aan wie de aandoening ontwikkelt.
Waaronder:
- blootstelling aan passief roken
- blootstelling aan milieutoxines en vervuiling
- blootstelling aan dampen van brandende chemicaliën of brandstof
- bepaalde genetische aandoeningen, zoals alfa-1 antitrypsine-deficiëntie
Problemen met ademhalen en alcohol drinken: is het COPD?
Als u problemen heeft met ademhalen en regelmatig alcohol drinkt, raadpleeg dan uw arts. Dit kan een teken zijn van een onderliggende medische aandoening, zoals COPD. Bij mensen met astma kan alcohol een astma-aanval veroorzaken.
Als de enige keer dat u ademhalingsproblemen ontwikkelt na het drinken van alcohol, moet u uw arts nog steeds raadplegen. U kunt een zeldzame allergie hebben voor de ingrediënten die worden gevonden in wijn, bier of sterke drank.
In de vroegste stadia kan COPD helemaal geen symptomen veroorzaken. De vroegste symptomen van de aandoening zijn vaak mild.
Waaronder:
- kortademigheid
- moeite om adem te halen tijdens fysieke activiteit
- chronische hoest
- beklemming op de borst
- een fluitend geluid bij het ademen of piepen
Naarmate de aandoening verergert, zullen de symptomen ook verslechteren.
Symptomen van geavanceerde COPD zijn onder andere:
- blauwe of grijze vingernagels, die een teken zijn van weinig zuurstof in uw bloed
- hoge hartslag
- moeite om op adem te komen of praten, zelfs zonder fysieke activiteit
- veranderingen in mentale alertheid
- gewichtsverlies
- zwelling in je enkels en voeten
Meer informatie: Ernstige COPD-complicaties herkennen "
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Als u uw arts een tijdje niet hebt gezien of als u voor uw volgende bezoek verdachte symptomen krijgt, maak dan een afspraak. De symptomen zijn mogelijk niet voor de hand liggend totdat de aandoening vergevorderd is. Daarom is het van vitaal belang om zo snel mogelijk een diagnose te stellen en de behandeling te starten.
Voor het diagnosticeren van COPD is een fysiek onderzoek, een beoordeling van uw medische geschiedenis en enkele tests nodig.
Ten eerste zal uw arts eventuele tekenen of symptomen die u ervaart, beoordelen. Je moet eerlijk zijn over hoe vaak je drinkt en rookt. Als u gestopt bent met drinken of roken, moet u uw arts laten weten hoe lang geleden u bent gestopt en hoeveel u in het verleden vroeger dronk of dronk.
U moet uw arts inlichten over elke familiegeschiedenis van gerelateerde aandoeningen, waaronder longkanker, COPD, astma of andere ademhalingsproblemen.
Om een COPD-diagnose te bevestigen, zal uw arts waarschijnlijk een van de verschillende tests bestellen. Waaronder:
Longfunctietest (longfunctie): Deze test meet hoeveel lucht je kunt inademen en hoeveel je uitademt.
CT-scan: Dit imaging-examen kan andere mogelijke oorzaken van uw symptomen uitsluiten. Het kan ook helpen bij het opsporen van bepaalde longproblemen, zoals longemfyseem en longkanker.
X-thorax: Deze beeldvormingstest kan helpen bij het opsporen van mogelijke oorzaken, waaronder longontsteking en andere aandoeningen van het hart en de longen.
Arteriële bloedgasanalyse: Deze test is een maatstaf van hoe goed uw longen zuurstof opnemen en koolstofdioxide uitstoten.
Als u de diagnose COPD krijgt en blijft drinken of roken, zullen uw symptomen waarschijnlijk verslechteren. Je kunt het beste doen om de progressie van de ziekte te vertragen door te stoppen met roken, je aantal drankjes te verminderen en een algehele gezonde levensstijl aan te nemen.
het komt neer op
Mensen die alcohol gebruiken of misbruiken hebben meer kans om te roken. Mensen die roken hebben meer kans om te drinken. Deze combinatie verhoogt het risico op verschillende aandoeningen en kan de symptomen van COPD verergeren.
Als je de diagnose COPD hebt gekregen, kan stoppen met roken en stoppen met chronisch alcoholgebruik de symptomen ver terugdringen en je helpen om gezonder te leven.
Blijf lezen: Wat zijn de verschillen tussen alcoholmisbruik en alcoholisme? "
Hoe geef je ongezond gedrag op
Als u klaar bent om te stoppen met roken of minder te gaan drinken, kunt u met deze tips aan de slag:
Leren
Je denkt misschien dat je weet hoe je ermee moet stoppen, maar misschien heb je meer informatie nodig. Lezen, verkennen en vragen stellen. Elke persoon heeft verschillende soorten begeleiding en verantwoordelijkheid nodig tijdens het proces. Zoek een plan waarvan je denkt dat het werkt, en schrijf het op.
Maak paren
Ondersteuning krijgen van een andere persoon die probeert te stoppen, is misschien niet ideaal. In plaats daarvan hebt u een accountabilitypartner nodig, iemand aan wie u zich kunt wenden wanneer uw besluit afneemt. Dit zou iemand moeten zijn die moeilijk tegen je kan zijn, maar je ook kan aanmoedigen. Leg uw plan uit en beslis stappen voor interventie als u uitglijdt of hulp van externe bronnen nodig heeft.
ophouden
Geen enkele dag is een ideale dag om te stoppen. Je weet nooit welke crisis op je werk of thuis zal gebeuren. Kies gewoon een dag - elke dag. Markeer het in je agenda, kondig het aan je partner of vrienden aan en stop dan. Gooi je sigaretten, aanstekers en parafernalia weg. Verwijder bier, wijn of sterke drank uit uw huis.
Beloon jezelf
Stel doelen in en plan vervolgens beloningen voor het bereiken van die doelen. Na drie dagen zonder sigaret of drankje koop je een nieuw boek. Na een week, neem je jezelf mee uit voor een lekker diner. Wanneer u een maand bereikt, zoekt u een nieuw kledingstuk of accessoire. Beloon jezelf voor elk succes en houd jezelf verantwoordelijk voor elke tegenslag.
Geef niet op
Veel mensen die succesvolle ex-rokers of ex-drinkers zijn, moesten het verschillende keren proberen voordat ze op de lange termijn konden stoppen. Als je weer gaat drinken of roken, kun je altijd weer stoppen. Pas je plan aan, zoek een nieuwe coach als je die nodig hebt, doe wat nodig is om succes te behalen. Het is nooit te laat om te stoppen.
Blijf lezen: 15 tips om te stoppen met roken "
