Laten we het toegeven, we zijn allemaal een beetje Iers op St. Patrick's Day.
Naarmate de dag vordert en er meer alcohol wordt ingenomen, worden we opeens HEEL Iers, dragen kilten met onze gezichten groen geverfd terwijl we wiegen en zingen? Oude Danny Boy.?
Wat is het probleem, vraag je je af? Ik bedoel, het is St. Patrick's Day! Voor mij is het belangrijkste punt dat ik drink met multiple sclerose (MS).
Eerlijk gezegd, ik denk altijd aan drinken als een groot probleem en zelfs potentieel gevaarlijk. Auto's en alcohol - niet mengen. Kinderen en alcohol - niet mengen. Het aantal jongeren dat drinkt en misbruikt wordt neemt toe, zo erg dat het Nationaal Instituut voor Alcoholmisbruik en Alcoholisme (NIH) het de 'stille epidemie' noemt.? En langdurig alcoholgebruik past nergens goed bij. Kijken naar iemand die sterft aan cirrose van de lever omdat ze met alcoholisme leefden, is op zijn minst een levensveranderende ervaring. Maar geen van de redenen waarom ik schrijf.
De meeste mensen kunnen een biertje drinken en naar huis gaan en een verantwoordelijk leven leiden. Maar wat als je ziek bent? Wat als je een chronische ziekte hebt zoals multiple sclerose? Zoals ik.
Ik heb MS en ik kan je niet vertellen hoe vaak iemand tegen mij heeft gezegd over een andere MS'er ,? OMG, zou ze moeten drinken ?? Ik neem aanstoot aan dergelijke vragen.
Mijn droomreactie (ik stel me alleen voor dit te zeggen, maar ik verlang naar de dag waarop het echt uit mijn mond komt): OMG, moet je andere mensen beoordelen? Omdat ik sterk betwijfel of dat ware zorg was over haar gezondheid die uit je mond kwam en meer over haar beoordelen. Als je echt bezorgd was, zou je naar haar toe gaan en vragen om een praatje met haar te maken en haar je zorgen te vertellen.? Mensen die om je geven, roepen je op om te praten; ze noemen je niet UIT, in het oordeel, tegenover anderen.
Het kostte me een tijdje om die les te leren, en ik ben schuldig dat ik aan beide kanten sta. Ik bid dat ik mijn les heb geleerd en nooit die meid ben? nog een keer.
Drinken met multiple sclerose is altijd al een hot topic geweest, of we nu tussen Thanksgiving en het nieuwe jaar zitten of de .04 procent van onze nobele Ierse afkomst vieren. Als schrijver met MS kan ik je vertellen voor elk artikel tegen alcohol drinken met MS, er zijn er vier die jou zeggen kan. Hoewel wetenschappelijk onderzoek onduidelijk blijft, is het aan het individu om met zijn arts te praten en te beslissen. Het is moeilijk om ziek te zijn. Soms is alles wat we willen nadat we geen antwoorden of arbeidsongeschiktheidsuitkeringen hebben ontvangen een goede stijve drank.
Ik ben hier niet om je te vertellen wat je moet doen. Je bent een groot persoon met grote problemen voor je en van waar ik zit, lijkt het erop dat je je werk goed doet door je te informeren. In de woorden van de grote G.I. Joe,? Weten is de helft van de strijd.? Dus, hier zijn een paar tips om je te helpen met die helft van de strijd:
Begrijp eerst de verschillende alcoholische dranken en hoe elk van invloed op u
Alcoholische dranken worden meestal verdeeld in drie klassen: bier, wijn en sterke drank. Deze bevatten meestal tussen de 3 en 40 procent alcohol per volume (of ABV). Bier (alcoholgehalte: 4-6 procent ABV in het algemeen) en wijn (alcoholgehalte: 9-16 procent ABV) zijn alcoholische dranken geproduceerd door fermentatie.
Hoelang een drank gefermenteerd is en hoe vaak het gefermenteerd is, is ook van cruciaal belang voor het onderscheiden van de potentie. Bij geesten moet je extra voorzichtig zijn. Whisky, rum, brandy, wodka en tequila vallen allemaal in deze categorie. Gedistilleerde dranken zoals deze hebben tot 40 procent ABV. Gedistilleerd betekent gewoon dat nadat het is gefermenteerd, ze iets nemen dat de geest kan verdunnen.
Hoe je metaboliseert wat je drinkt, hangt af van hoeveel je weegt en de tijd tussen drankjes. Hier is de bloedalcoholkaart om te zien waar je staat.�
Hierna wordt het persoonlijk. Welke medicijnen neemt u in? Heb je besproken hoe ze omgaan met je arts? Sommige mensen nemen dit licht, maar het is een serieuze zaak. Praat alsjeblieft met je dokter over het mengen van drinken met je medicijnen.
Ten tweede, onthoud dat alleen u weet hoeveel je aankan!
Kent u uw drinklimiet, het punt om te stoppen vlak voordat u die lijn van geen terugkeer overstijgt? Als je dat doet, bravo! Proost! Als je dat niet doet, of doet, maar niet kunt stoppen, raad ik je ten sterkste aan om niet gewoon te starten. Blijf bij de corned beef en de kool. Je zou het buddysysteem kunnen proberen waar je tegen je vriend zegt,? Laat me niet meer dan twee drankjes hebben? ? Maar in mijn bescheiden ervaring werkt dat nooit. Voor mij was die persoon meestal zo dronken dat ze me er niet aan konden herinneren dat ik mijn limiet niet moest overschrijden. Misschien ben ik gewoon een slechte buddy-picker?
Alleen u kent de geschiedenis van uw zaak, wat is overeengekomen tussen uw arts en u, en hoe Iers u werkelijk bent. Dus wees eerlijk tegen jezelf. Als je van plan bent om te drinken, heb dan altijd een vriend of partner bij je die weet van je toestand (ik noem het een echtgenoot, maar welke vorm je ook inneemt is prima). En heb een Uber- of Lyft-app op je telefoon om thuis te komen als je je afvraagt of je moet rijden. Eindelijk, deze St. Paddy's Day, wees je eigen advocaat en toast (met groen bier, vruchtensap of koolzuurhoudend water) op het feit dat je niet vergeeft wat anderen van je denken. Deepak Chopra zei ooit: "Het is mijn eigen zaak niet wat andere mensen van me vinden." Proost daar op. Hij is helemaal Iers!
Dus vertel je ons: kan je drinken op St. Patrick's Day?
Jamie Tripp Utitus is een schrijver en MS-thriver / advocaat die lid is van de nationale MS-adviesraad. Ze schrijft ook het bekroonde blog, Ugly Like Me, over haar reis met MS. Haar werk heeft 97 landen bereikt. Ze woont buiten NYC met haar man en twee kleine kinderen.
