Intro
Ouch! Hoe kwam die muur daar?
Op een gegeven moment hebben we het allemaal gedaan. We lopen toevallig per ongeluk iets tegen, of het nu een salontafel is of een hoek van het aanrecht. En terwijl de onmiddellijke pijn kan afnemen, kun je een dag of twee later een onplezierige herinnering krijgen als er een gloednieuwe, blauwgekleurde blauwe plek opduikt. Sommige mensen lijken gemakkelijker te verblinden dan anderen, en het kan betekenen dat u zich afvraagt: kunt u iets doen om blauwe plekken te voorkomen?
Het antwoord is ja en nee. Lees verder om de essentiële basisbeginselen van kneuzingen te ontdekken en wat u mogelijk kunt doen om ze te minimaliseren.
Wat is een blauwe plek?
In de meeste gevallen vormt zich een blauwe plek wanneer capillairen, die kleine bloedvaten in de buurt van het oppervlak van uw huid, zijn gebroken. Dit kan gebeuren door impact als gevolg van verschillende trauma's, zoals een botsing of een val. Blauwe plekken kunnen ook het gevolg zijn van procedures zoals medicatie-injecties, bijvoorbeeld. Bepaalde medicijnen en supplementen die het vermogen van uw bloed om bloed te stollen verminderen, zoals aspirine, bloedplaatjesaggregatieremmers en anticoagulantia, of voedingssupplementen zoals visolie en gingko, kunnen ook leiden tot blauwe plekken. Op het maaiveldniveau kunnen lokale corticosteroïden die worden gebruikt om huidaandoeningen zoals eczeem, allergieën en astma te behandelen, de huid in verschillende mate dunner maken, waardoor u ook vatbaarder bent voor blauwe plekken.
Wanneer haarvaten kapot zijn, lekken ze bloed, en dat is wat zowel de zachtheid als het zwart en blauw uiterlijk veroorzaakt. Na verloop van tijd wordt het gelekte bloed door je lichaam opgenomen en verdwijnt de blauwe plek. De meeste bloeduitstortingen vinden plaats op de armen en benen, waardoor je eerder per ongeluk gewond raakt, maar een slag in een deel van het lichaam kan kneuzingen veroorzaken.
Hoe lang duren kneuzingen meestal?
Het kost tijd voor je lichaam om een blauwe plek te genezen en je kunt het genezingsproces observeren als het gebeurt.
Wanneer je ergens in klopt, kan je huid er een beetje rood uitzien. Dat is het bloed dat zich onder je huid verzamelt. Binnen een dag of twee wordt de blauwe plek blauw, paars of zelfs zwart. Kneuzingen veranderen van kleur terwijl uw lichaam afbreekt en het gelekte bloed opneemt. Daarom zie je donkerdere kleuren wanneer je voor het eerst blauwe plekken en lichtere groene en gele kleuren waarneemt, meestal ergens tussen vijf en tien dagen nadat de blauwe plek zich het eerst heeft ontwikkeld.
Serieus, kan ik blauwe plekken voorkomen?
Gelukkig zijn er een paar manieren om het genezingsproces van je lichaam te versnellen als je een blauwe plek krijgt.
Als uw blauwe plek het gevolg is van direct contact met iets:
Gebruik eerst een koud kompres om de ontwikkeling van de blauwe plek te verminderen. Een pak ijs, een zak met bevroren groenten of een zak met ijsblokjes zal de hoeveelheid bloed die uit de gebroken haarvaten lekt verminderen, en het zal ook de zwelling en ontsteking helpen verminderen.
Wat je ook gebruikt, zorg ervoor dat je een dunne handdoek of doek gebruikt om te voorkomen dat het je huid direct raakt. Laat je kompres gedurende 10 minuten op het geblesseerde gebied en herhaal dit proces een paar keer voor de komende twee dagen.
Ten tweede, gebruik elevatie om te voorkomen dat bloed uit de pooling komt. Dit kan helpen de zwelling te verminderen en de omvang van uw blauwe plek te minimaliseren. Probeer het gekneusde gebied zo te plaatsen dat het hoger is dan je hart.
Als je blauwe plek vooral gevoelig is:
Medicijnen zonder recept zoals paracetamol kunnen nuttig zijn bij het beheersen van uw pijn. Het zal de blauwe plek niet verminderen of helpen om sneller te genezen, maar het zal de pijn helpen verminderen die ermee gepaard gaat.
Je moet ook proberen het gekneusde gebied te laten rusten als je kunt. Een warm bad om het gekneusde gebied te laten weken, zal ontspannend en weldadig zijn.
Als je blauwe plek heeft van een injectie:
Probeer te voorkomen dat u iets inneemt dat ongeveer vijf tot zeven dagen vóór uw afspraak bloed dunner kan maken. Zelfzorgmiddelen zoals ibuprofen, naproxen of aspirine moeten indien mogelijk worden vermeden. Afhankelijk van het type injectie, kan uw arts aanvullende suggesties hebben om dunner bloed en blauwe plekken te minimaliseren.
Koude kompressen, het gebied van injectie laten rusten en het gekneusde gebied omhoog brengen, zal ook helpen bij het genezingsproces. Andere supplementen zoals orale arnica-tabletten kunnen ook nuttig zijn. Sommige mensen adviseren ook ananas te eten, die bromelaïne bevat, en kan ook helpen bij het verminderen van blauwe plekken.
Waarschuwingsborden
Hoewel de meeste blauwe plekken niet ernstig zijn, moet u uw arts in deze situaties raadplegen:
- Je ervaart een zeer pijnlijke zwelling in en rond de blauwe plek.
- U hebt regelmatig blauwe plekken die uit het niets lijken te komen, met name blauwe plekken die op uw rug, gezicht of romp verschijnen.
- Je ziet een knobbel boven de blauwe plek.
- U ervaart ongewone en abnormale bloedingen elders (neus, tandvlees, of in uw urine of ontlasting).
Dit kunnen symptomen zijn van problemen met bloedplaatjes of bepaalde eiwitten die helpen bij een goede bloedstolling.
Wat te onthouden
De meeste blauwe plekken zijn niet ernstig en verdwijnen binnen ongeveer twee weken volledig. Om kneuzingen te minimaliseren, is het het beste om het geblesseerde gebied op te heffen en ijs onmiddellijk na de botsing toe te passen. Preventieve actie is de beste manier om blauwe plekken te voorkomen, dus overweeg het opruimen van huishoudelijke artikelen en gebruik veiligheidsuitrusting als u iets doet dat schadelijk kan zijn voor uw lichaam.
Als u vragen of zorgen heeft over uw blauwe plekken, is het beste advies om uw arts te raadplegen.
Jessica Timmons is al meer dan 10 jaar schrijver en redacteur. Na de geboorte van haar eerste zoon verliet ze haar reclamewerk om freelancen te beginnen. Tegenwoordig schrijft, bewerkt en consulteert ze voor een grote groep vaste en groeiende klanten als een moeder van vier die thuis is en knijpt ze in een side-gig als fitnessco-directeur voor een vechtsportacademie. Tussen haar drukke thuisleven en een mix van klanten uit uiteenlopende sectoren zoals stand-up paddleboarding, energiebars, industrieel vastgoed en meer, verveelt Jessica zich nooit.
