Thanksgiving-desserts kunnen de feestdiner maken of breken, maar ze kunnen ook uw dieetplan maken of breken.
In de afgelopen jaren hebben we geleerd dat te veel suiker een blijvende negatieve invloed kan hebben op onze gezondheid. Onlangs heeft de American Heart Association nieuwe richtlijnen uitgebracht, waarin wordt aanbevolen dat mannen niet meer dan 9 theelepels suiker per dag krijgen, en vrouwen niet meer dan 6 theelepels. Dit kan betekenen dat je je traditionele Thanksgiving-recepten moet heroverwegen.
We hebben het werk voor je gedaan, door een aantal van de beste recepten voor recepten zonder suiker te maken.
Pompoensoufflé?
Deze pompoen souffl? zou een dessert kunnen zijn aan je tafel, maar het zou net zo goed kunnen werken als een seizoensgebonden herfstontbijt. Wie houdt er niet van een toetje als ontbijt? Met yoghurt, pompoenpuree en traditionele pompoentaartkruiden is het rijk aan eiwitten en perfect bij koffie.
Ontvang het recept!
Chocolade ganache macaroon taart
Bron afbeelding: All Day I Dream About FoodDit decadente suikervrije dessert van All Day I Dream About Food heeft een rijke ganache-vulling op een kokos-macaroon korst. Het is suikervrij en koolhydraatarm en zou een geweldig alternatief zijn voor de traditionele Thanksgiving-desserts tijdens je vakantiebijeenkomst.
Ontvang het recept!
Low carb pecan pie
Als er een Thanksgiving-dessert is dat bekend staat om zijn extreme hoeveelheid suiker, is het pecantaart. Maar dit recept slaagt erin die klassieke, decadente smaak te leveren zonder uw suikergeld te verliezen.
Ontvang het recept!
Pumpkin pie cookie dough beten
Koekjesdeeg bijt met de smaken van de herfst: kan het nog perfecter worden? Zeker om snel te gaan, deze kleine lekkernijen zijn beide suikervrij en eenvoudig te maken. Je hoeft niet eens de oven aan te zetten!
Ontvang het recept!
Gelaagde pompoen cheesecake
Pumpkin-cheesecake is een populair alternatief voor gewone pompoentaart. Dit item van Kalyn's Kitchen bevat een paar verschillende versies, een die suikervrij is en een met een laag suikergehalte. Wij vinden dat het gelaagd is, met een laag cheesecake op de bodem, en een traditionelere pompoentaartlaag bovenop.
Ontvang het recept!
Cranberry haverkoekjes
Bron afbeelding: Carrie On LivingZonder suiker en geen kunstmatige zoetstoffen of suikervervangers krijgt dit koekjesrecept zijn zoetheid op de natuurlijke manier, via fruit! De koekjes zijn geladen met vezels en zijn een geweldige traktatie voor kinderen of zelfs een on-the-go ontbijt of snack.
Ontvang het recept!
Pompoenrepen
Bars zijn een geweldig dessert om mee te nemen naar grote vakantie borrels en pot lucks. Ze zijn populair en je kunt er veel in één pan maken. Dit recept is voor pompoenrepen gemaakt met amandelboter en pompoenpuree, waardoor ze een rijke en unieke textuur hebben.
Ontvang het recept!
Pompoen spice cake
Met pompoenkruid en een bruine boter glazuur, deze taart is de belichaming van de herfst en zou de perfecte afsluiting van uw Thanksgiving-feest zijn. Het is ook glutenvrij, met behulp van kokos en amandelmeel in plaats van tarwebloem. Hoewel het niet nodig is, zou deze cake geweldig zijn met geraspte gember.
Ontvang het recept!
