Overzicht
Sommige mensen denken dat wangbijten een onschadelijke, slechte gewoonte is die lijkt op nagelbijten. Hoewel het een zich herhalend gedrag lijkt, kan het een teken zijn van een psychische aandoening vergelijkbaar met een obsessief-compulsieve stoornis (OCD), aangedreven door stress en angst.
Chronisch wangen bijten en kauwen - wetenschappelijk bekend als morsicatio buccarum - wordt beschouwd als een op het lichaam gericht repetitief gedrag (BFRB) dat vergelijkbaar is met haartrekken (trichotillomanie) en huidplukken (ontvelling). Het komt overeen met angstgerelateerde problemen.
BFRB's zijn gedragingen die worden herhaald ondanks voortdurende pogingen om ze te stoppen. Ze worden stoornissen als ze iemands kwaliteit van leven in de weg zitten en letsel of angst veroorzaken. BFRB's beginnen meestal in de late kindertijd en gaan door tot in de volwassenheid.
Typen wangbijten
Er zijn vijf primaire typen wangen bijten:
- Periodiek per ongeluk wangen bijten. Hoewel dit kan resulteren in een zere huid, is de occasionele, toevallige wangbeet geen reden tot bezorgdheid.
- Regelmatig per ongeluk wangen bijten. Als je per ongeluk regelmatig op je wangen bijt - en vaker dan je zou willen - zijn je tanden misschien niet goed uitgelijnd of is er iets mis met je kaak. Uw tandarts kan u over dit probleem adviseren en kan een orthodontische oplossing hebben, zoals beugels.
- Wang die bijt terwijl ze slaapt. Dit onbedoelde gedrag kan worden aangepakt met een door een tandarts verschafte zachte bewaker die direct contact van uw tanden met uw wang voorkomt.
- Gewone bijt bijten. Als gewoonte kan deze halfbewuste activiteit worden vervangen door een ander, minder schadelijk gedrag.
- BFRD. Dit is obsessieve wangbijten die ondanks pogingen om te stoppen voortduren.
Wat veroorzaakt wangbijten?
Er lijkt niet één oorzaak te zijn voor het bijten van chronische wangen bij BFRD. Enkele van de voorgestelde oorzaken voor dit gedrag zijn:
- een onderbewuste reactie op stress
- een onderbewuste reactie op verveling of inactiviteit
- een semi-bewuste coping-methode voor emotionele overbelasting
Hoewel zelfverwonden, chronisch wangen bijten en wangen kauwen dwangmatig zijn, kunnen ze bijna normaal aanvoelen voor de persoon die bijt en kauwt op de binnenkant van zijn eigen wang.
Wat zijn de gevaren van wangbijten?
De belangrijkste consequentie van het telkens weer bijten van de binnenkant van de wang is letsel aan uw mondweefsel. Die schade kan leiden tot een groter letsel, zoals zweertjes in de mond en zweren.
Sommige wangbijters hebben een? Favoriet? deel van de binnenwang, waardoor ze hun bijten en kauwen op één gebied concentreren. Dit kan resulteren in een stukje huid dat rauw is en gekarteld voelt. De beschadigde huid kan een extra drang teweegbrengen om het beschadigde gebied glad te strijken, waardoor een cyclus van voortdurende of verergerde verwonding ontstaat.
Wang bijt en mondkanker
Een onderzoek uit 2017 naar chronische mechanische irritatie (CMI) uit tanden suggereerde dat CMI geen orale kanker kan veroorzaken. Maar als kanker aanwezig is van een andere oorzaak, kan CMI de orale carcinogenese bevorderen en bevorderen.
De psychische schade van het bijten van de wang
Vaak ervaren compulsieve wangbijters gevoelens van schuld en schaamte over hun zelfverwondende BFRB. Dit kan leiden tot een gevoel van hopeloosheid. Soms zullen ze grote maatregelen nemen om te voorkomen dat andere mensen het gedrag zien, wat hun sociale activiteit en interactie zou kunnen beperken.
Wang bijt en verstandskiezen
Naarmate verstandskiezen groter worden, kunnen ze de binnenmembranen van je wang irriteren en zelfs snijden. Dit voorval wordt meestal geassocieerd met regelmatige, toevallige wangbeten in plaats van BFRB-wangkauwen.
Hoe je bijten met de wang kunt stoppen
Als u last heeft van regelmatige wangbeten, neem dan contact op met uw tandarts. Er is waarschijnlijk een eenvoudige oorzaak die kan worden aangepakt met tandheelkundige apparatuur en, in sommige gevallen, een operatie.
Als u een chronische wangbijter bent, kan de behandeling ingewikkelder zijn. De eerste stap is om te bepalen of het gedrag gewoontegetrouw of dwangmatig is.
Gewone wangbijten kunnen vaak worden aangepakt met lichte begeleiding, zelfdiscipline en geduld. Sommige technieken die voor sommige mensen succesvol zijn gebleken, zijn:
- kauwgom ter vervanging van wangkauw - uw tandarts zal suikervrij aanbevelen
- diep inademen wanneer je de drang voelt om op je wang te kauwen
- het identificeren van triggers die de gewoonte in gang zetten en vervolgens het bijten van de wang vervangen door een andere activiteit
Dwangig bijten met de wang en wangen kauwen is een gecompliceerdere aandoening om aan te pakken. Volgens de TLC Foundation for Body-focused Repetitive Behaviors moet de behandeling van chronisch wangen bijten zich richten op emotionele en gedragsmatige componenten. Enkele aanbevolen stappen zijn:
- het verlagen van stress niveaus
- zorgen voor gezonde angstoplossingen
- triggers verwijderen die het gedrag aanwakkeren
- hypnose
- meditatie voor angstvermindering
- mindfulness training voor bewustzijn
- gesprekstherapie met inbegrip van cognitieve gedragstherapie, dialectische gedragstherapie, habit-reversie-therapie en acceptatie- en commitment-therapie
vooruitzicht
Als je merkt dat je constant de binnenkant van je wang bijt, is je eerste stap om het type wang bijten dat je aan het doen bent te identificeren:
- regelmatig bijten van ongewild wangetjes
- wang bijt terwijl je slaapt
- Gewone bijt bijten
- BFRD wangbijten
Zodra u begrijpt wat voor soort wangen bijten, kunt u bepalen hoe u het beste kunt reageren, of u nu naar een tandarts gaat, een psycholoog bezoekt of een zelfgestuurd plan opstart.
