Wat is uitdroging van de schijf?
Je wervelkolom bestaat uit een stapel botten die wervels worden genoemd. Tussen elke wervel zit een harde, sponsachtige schijf die als een schokdemper fungeert. Na verloop van tijd slijten deze schijven als onderdeel van een proces dat degeneratieve schijfziekte wordt genoemd.
Disc-desiccatie is een van de meest voorkomende kenmerken van degeneratieve discopathie. Het verwijst naar de uitdroging van uw schijven. Je wervelschijven bevatten veel vloeistof, waardoor ze zowel flexibel als stevig zijn. Naarmate je ouder wordt, beginnen de schijven uit te drogen of verliezen langzaam hun vocht. De vloeistof van de schijf wordt vervangen door fibrocartilage, het taaie, vezelachtige weefsel dat het buitenste gedeelte van de schijf vormt.
Wat zijn de symptomen?
Het eerste teken van uitdroging van de schijf is meestal stijfheid in uw rug. U kunt ook pijn, zwakte of een tintelend gevoel in uw rug voelen. Afhankelijk van welke schijven worden beïnvloed, kunt u zich ook gevoelloos voelen in uw onderrug.
In sommige gevallen zal de pijn of gevoelloosheid van uw rug naar beneden en naar beneden gaan in een of beide benen. U kunt ook een verandering in uw knie- en voetreflexen opmerken.
Wat veroorzaakt het?
Disc-uitdroging wordt meestal veroorzaakt door slijtage van uw wervelkolom, wat natuurlijk gebeurt naarmate u ouder wordt.
Verschillende andere dingen kunnen ook uitdroging van de schijf veroorzaken, zoals:
- trauma door een auto-ongeluk, een val of sportletsel
- herhaalde belasting op uw rug, vooral bij het tillen van zware voorwerpen
- plotseling gewichtsverlies, waardoor uw lichaam, inclusief uw schijven, veel vocht kan verliezen
Hoe wordt het gediagnosticeerd?
Uw arts zal waarschijnlijk beginnen met een lichamelijk onderzoek. Ze kunnen je vragen bepaalde bewegingen uit te voeren om te zien of ze pijn veroorzaken. Dit kan er ook voor zorgen dat uw arts erachter komt welke schijven mogelijk worden beschadigd.
Vervolgens hebt u waarschijnlijk een röntgenfoto, CT-scan of MRI-scan nodig om uw arts beter te laten kijken naar uw wervels en schijven. Gedehydrateerde schijven zijn meestal dunner en minder consistent in vorm. Deze afbeeldingen laten ook extra problemen zien die mogelijk uw rugpijn kunnen veroorzaken, zoals een gescheurde of hernia.
Hoe wordt het behandeld?
Als uw symptomen mild zijn, kan uw arts u adviseren om een gezond gewicht te handhaven, een goede houding te oefenen en veel voorkomende pijn in de rug te voorkomen, zoals het tillen van zware voorwerpen.
Als uw symptomen ernstiger zijn, zijn er verschillende behandelingsopties die kunnen helpen, waaronder:
- Medicatie. Pijnstillers, waaronder niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's) zoals ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve) kunnen helpen pijn te verminderen.
- Massage therapie. Het ontspannen van de spieren in de buurt van de aangedane wervels kan helpen pijnlijke druk te verlichten.
- Fysiotherapie. Een fysiotherapeut kan je leren hoe je de kernspieren die je romp ondersteunen versterkt en de druk van je af neemt. Ze kunnen je ook helpen om je houding te verbeteren en strategieën bedenken om bewegingen of posities te vermijden die symptomen kunnen veroorzaken.
- Spinale injecties. Een injectie met corticosteroïden kan ontstekingen en pijn in uw rug helpen verminderen.
In zeldzame gevallen heeft u misschien een wervelkolomoperatie nodig. Eén type, genaamd spinale fusiechirurgie, omvat het permanent verbinden van twee wervels. Dit kan helpen uw wervelkolom te stabiliseren en bewegingen die pijn veroorzaken te voorkomen. Andere opties zijn het vervangen van schijven of het toevoegen van een ander soort afstandsstuk tussen uw wervels.
Is het te voorkomen?
Disc-dehydratie is een normaal onderdeel van veroudering, maar er zijn verschillende dingen die u kunt doen om het proces te vertragen, waaronder:
- regelmatig oefenen en ervoor zorgen dat je kernversterkende oefeningen in je routine opneemt
- regelmatig rekken
- een gezond gewicht handhaven om extra druk op uw wervelkolom te voorkomen
- niet roken, wat de degeneratie van uw schijven kan versnellen
- gehydrateerd blijven
- behoud van een goede ruggegraatshouding
Bepaalde kernoefeningen kunnen ook oudere mensen helpen de spierfunctie te verbeteren.
Leven met uitdroging van de schijf
Disc-uitdroging kan een onvermijdelijk onderdeel van een lang, gezond leven zijn, maar er zijn verschillende opties om eventuele symptomen te beheersen. Als u rugpijn heeft, werkt u samen met uw arts om een pijnbeheersplan te maken. Meestal gaat het om een combinatie van medicatie, fysiotherapie en beweging.
