Overzicht
De fibula helpt bij het stabiliseren en ondersteunen van uw been-, lichaams-, enkel- en beenspieren. Het loopt parallel aan het scheenbeen, een groter bot dat ook het scheenbeen vormt, en hecht het enkel- en kniegewricht.
De fibula draagt slechts 17 procent van het lichaamsgewicht. Een fibulafractuur treedt op als er meer druk op het bot wordt uitgeoefend dan het aankan.
Zoek dringende medische hulp als u denkt dat u misschien een fractuur heeft, vooral als de breuk breekt en de huid zichtbaar is.
Röntgenfoto van een fibulafractuur
Wat zijn de soorten fibulafracturen?
Breuken en breuken verwijzen naar dezelfde toestand. Fibula-fracturen treden op rond de enkel, knie en midden van het been. Er zijn verschillende soorten fracturen, die ook de behandeling en het herstel kunnen beïnvloeden. Deze typen omvatten:
- laterale malleolus fractuur, een pauze rond de enkel
- fibulaire hoofdbreuk, een pauze bij de knie
- avulsiefractuur, een breuk waarbij een klein deel van het bot wordt afgetrokken
- stressfractuur, een haarlijnbreuk als gevolg van herhaald letsel
- schachtfractuur, een pauze die vaak het midden van het been beïnvloedt door directe impact
Met uitzondering van stressfracturen, deze fracturen vaak optreden als gevolg van een traumatische blessure of meer druk op het bot dan het aankan. Dit kan gebeuren wanneer je je enkel rolt, een directe klap op je been krijgt, valt of sportgerelateerd trauma ervaart.
Meer informatie: wat veroorzaakt breuken? "
Wat zijn de symptomen van een fractuur?
Anders dan pijn en zwelling, zijn er andere tekenen van een fibulafractuur:
- misvorming in het onderste deel van het been
- tederheid en blauwe plekken
- pijn die erger wordt bij het uitoefenen van druk op het been
- tintelingen of gevoelloosheid, wat meestal gebeurt als er een neurovasculair letsel is
Andere betrokken gewrichten en botten, zoals het scheenbeen, kunnen ook symptomen hebben.
Lees meer: Eerste hulp bij gebroken botten en breuken "
Hoe zal een arts een fractuur diagnosticeren?
Ga naar een arts als u symptomen van een fractuur heeft, vooral na een traumatisch letsel. Uw arts zal u fysiek onderzoeken op tekenen en u kunt een röntgenfoto bestellen die de pauze zal aangeven. Voor fracturen die nauwkeuriger beeldmateriaal nodig hebben, kan uw arts een CT-scan bestellen om te zien hoe ernstig de schade is.
Soorten behandelingen voor een fractuur
De behandeling hangt af van de ernst van de fractuur, het type en de plaats van de verwonding. Breuken worden vaak gecategoriseerd als gesloten (huid is intact) of open (huid is gebroken).
Gesloten of open, nadat uw arts uw botten heeft uitgelijnd, plaatsen zij uw been in een gipsverband of spalk. Dit voorkomt beweging zodat de breuk kan genezen. Misschien krijg je krukken. Een fysiotherapeut kan je leren lopen zonder het gebroken been te belasten.
Gesloten (eenvoudige) fractuurbehandeling
Gesloten fracturen kunnen al dan niet geopereerd worden. Een spalk of cast die beweging voorkomt is meestal alles wat nodig is, tenzij er andere delen van het been zijn die ook gewond zijn.
Als u een aanvullende behandeling nodig heeft om uw botten opnieuw uit te lijnen, kan uw arts aanbevelen:
- gesloten reductie: Uw arts herschikt uiteinden van een gebroken bot zonder in uw huid te snijden.
- open korting: Uw arts voert een invasieve operatie uit op botten die op meer dan twee plaatsen kunnen zijn gebroken.
- nonunion: Nonunion kan chirurgisch of niet-invasief zijn en het is klaar wanneer de uiteinden van een botbreuk niet samen genezen. Wanneer een operatie niet nodig is, zal uw arts meestal elektrische en magnetische stimulatie-apparaten gebruiken, samen met bottransplantatie.
Open (samengestelde) fractuurbehandeling
Zoek dringende medische hulp als u een open fractuur heeft. Volg het RICE-principe terwijl u op hulp wacht: rust, ijs, compressie en elevatie. Open fracturen vereisen een operatie, omdat er extra verwondingen kunnen zijn, zoals huidverlies en schade aan slagaders.
Uw arts zal zich concentreren op:
- de wond schoonmaken om besmetting en infectie te voorkomen
- het stabiliseren van de wond om botten op hun plaats te houden vóór de operatie
- om beeldvormingstesten te krijgen om te zien welk type operatie nodig is
- bepalen of antibiotica nodig zijn om infectie te voorkomen
Tijdens de operatie kan uw arts interne of externe methoden gebruiken om uw fractuur te fixeren. Voor interne fixaties plaatst uw arts metalen implantaten in het gebroken bot om de breuk bij elkaar te houden terwijl deze geneest. Ernstige open fracturen vereisen externe fixaties, waarbij de metalen schroeven of pennen buiten de huid uitsteken om de botten op hun plaats te houden. Dit gebeurt meestal totdat u klaar bent voor interne fixaties.
Na de operatie krijg je een cast om de genezing te bevorderen.
Lees meer: Botbreukherstel "
Herstel, revalidatie en outlook
Herstel en thuiszorg
Het algemene proces voor het genezen van een fibulafractuur is immobilisatie met een spalk of cast gedurende een aantal weken, waarna je misschien een looplaars krijgt om je te helpen lopen. Hersteltijd is afhankelijk van factoren zoals:
- de ernst van de verwonding en de aanwezigheid van andere verwondingen op hetzelfde moment
- jouw leeftijd
- hoe goed u de bevelen van uw arts kunt volgen
- of je al dan niet geopereerd moet worden
- de hoeveelheid tijd besteed aan fysiotherapie
- alle onderliggende aandoeningen die de genezing kunnen beïnvloeden
Tijdens het herstel zal uw arts röntgenfoto's in de follow-up plannen om er zeker van te zijn dat uw botten op de juiste manier genezen. Volg de activiteiten beschreven door uw fysiotherapeut en arts om herstel te bevorderen.
Breuk home tips
- Laat het gebroken been rusten en verhef het terwijl het in de gipsverband zit.
- Gebruik uw krukken om te voorkomen dat u zwaarder wordt op uw blessure.
- Consumeer een dieet met veel voedingsstoffen zoals vitamine D, calcium en zink voor botherstel.
- Zorg ervoor dat je genoeg calorieën en eiwitten binnenkrijgt.
- Voer bovenlichaamsoefeningen uit met behulp van lichte halters om de armen, borst, rug en schouders te versterken.
- Neem een pijnstiller en ontstekingsremmer indien nodig om pijn en zwelling te verminderen.
Revalidatie
Nadat je je cast hebt uitgeschakeld, kun je je been bewegen, maar het kan stijf en zwak aanvoelen. Uw arts kan een fysiotherapeut aanbevelen om u te helpen weer kracht en bewegingsbereik te krijgen. Hier zijn enkele veilige oefeningen om te proberen.
Fibula revalidatie-oefeningen
- Enkel stretch: Strek je geblesseerde been uit en wikkel een handdoek rond de voetholte van je voet. Houd hem aan de uiteinden vast en trek de handdoek naar je toe. Je moet een zacht stuk voelen aan de bovenkant van je voet en de enkel. Houd uw been recht als u deze positie gedurende 15 tot 30 seconden vasthoudt. Herhaal drie keer.
- Enkel rotatie: Ga zitten en plaats je enkel over de tegenoverliggende knie. Duw je voet naar beneden en draai hem zachtjes om de stijfheid te verminderen.
- Enkel flexibiliteit: Ga zitten en strek je gewonde been uit. Schrijf het alfabet in de lucht met je grote teen om de flexibiliteit te bevorderen.
vooruitzicht
Na een blessure kan het tot 12-16 weken duren voordat een volledig herstel is opgetreden. Uw arts zal röntgenfoto's gebruiken om te zien hoe goed uw fractuur geneest. Ze zullen ook kijken wanneer ze de schroeven kunnen verwijderen als je ze hebt.
Vergeet niet om met uw team van zorgverleners te praten als uw symptomen verergeren of als het herstel langzamer gaat dan verwacht. Het is ook belangrijk om stappen te ondernemen om uw risico op een volgende verwonding of fractuur te verminderen. Als u één fractuur heeft gehad, kunt u uw risico op een andere vergroten.
Wat verhoogt je risico op een fractuur?
Onderzoek toont aan dat de grootste risicofactor van een fibulafractuur een lage botmassa is. Lage botmassa verhoogt de hoeveelheid stress of trauma op de fibula.
Factoren die de botmassa verminderen, kunnen ook het risico op een fractuur verhogen. Waaronder:
- roken
- vrouwelijk zijn (behalve fracturen bij de enkel)
- oudere leeftijd
- het spelen van contactsporten, zoals voetbal en rugby
- sporten beoefenen met frequente koerswijzigingen, zoals snowboarden
Preventietips voor fracturen
Tips voor fractuurpreventie
- Draag geschikte schoenen, vooral schoenen met enkelsteun, tijdens het sporten. Vervang oude schoenen wanneer nodig.
- Oefen regelmatig om kracht en conditie te behouden.
- Zorg ervoor dat u voldoende calcium en vitamine D in uw dieet krijgt.
- Houd vloeren en gangen vrij van rommel om vallen te voorkomen.
- Gebruik nachtverlichting thuis.
- Voeg handgrepen toe aan douches en spoorlijnen in de buurt van trappen, indien nodig.
Bij rust en revalidatie ontwikkelen fracturen over het algemeen geen complicaties. Ze kunnen uw risico op een nieuwe fractuur in hetzelfde gebied verhogen, vooral als u een atleet bent. Hoewel niet alle fracturen te voorkomen zijn, kan het nemen van maatregelen om uw risico te verminderen een lange weg te gaan.
