Wat is hartkloppingen?
Als je denkt dat je hart plotseling een slag heeft overgeslagen, kan dit betekenen dat je hartkloppingen hebt gehad. Hartkloppingen kunnen het beste worden omschreven als een gevoel dat je hart te hard of te snel klopt. Je voelt misschien dat je hart een slag overslaat, snel fladdert of extreem snel slaat. Je kunt ook het gevoel hebben dat je hart zware, beukende beats produceert.
Hartkloppingen zijn niet altijd schadelijk, maar ze kunnen zorgwekkend zijn als je ze nog nooit eerder hebt ervaren. Voor veel mensen zullen de ongebruikelijke beats eindigen en helemaal vanzelf verdwijnen. Soms is medische behandeling echter noodzakelijk om te voorkomen dat ze zich in de toekomst opnieuw voordoen.
Wat zijn de meest voorkomende symptomen?
Symptomen van hartkloppingen zijn verschillend voor iedereen die ze ervaart. Voor veel mensen voelen de meest voorkomende symptomen alsof uw hart:
- overslaan beats
- snel fladderen
- te snel kloppen
- harder slaan dan normaal
Hartkloppingen kunnen optreden wanneer u staat, zit of ligt. U kunt deze ongewone gevoelens in uw borst, nek of zelfs in uw keel voelen.
U kunt slechts één aflevering in uw leven ervaren, of u kunt regelmatig hartkloppingen ervaren. De meeste afleveringen eindigen vanzelf, zelfs zonder behandeling.
Sommige symptomen zijn echter een teken van een ernstiger aandoening. Als u hartkloppingen en een van de volgende symptomen ervaart, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen:
- pijn op de borst of ongemak
- ernstige kortademigheid of moeite met ademhalen
- duizeligheid en misselijkheid
- flauwte
Wat veroorzaakt hartkloppingen?
De oorzaak van hartkloppingen is niet altijd bekend. Deze onschuldige hartproblemen kunnen van tijd tot tijd gebeuren zonder een echte verklaring.
Sommige algemene oorzaken kunnen echter worden vastgesteld bij mensen met hartpepperingen. De oorzaken kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën: niet-hartgerelateerde oorzaken en hartgerelateerde oorzaken.
Niet-hartgerelateerde oorzaken
De primaire oorzaken die niet met het hart te maken hebben, zijn:
- intense emotionele gevoelens, waaronder stress of angst
- angst
- te veel cafeïne of alcohol drinken, of te veel nicotine consumeren
- gebruik van illegale middelen, waaronder cocaïne, amfetaminen en heroïne
- hormonale veranderingen als gevolg van zwangerschap, menopauze of menstruatie
- krachtige fysieke activiteit, inclusief zware lichamelijke inspanning
- kruiden- of voedingssupplementen
- bepaalde medicijnen, waaronder dieetpillen, decongestiva, of medicijnen tegen verkoudheid en hoest, en astma-inhalatoren met stimulerende middelen
- ziekten of aandoeningen, waaronder koorts, uitdroging, abnormale elektrolyteniveaus
- medische aandoeningen, waaronder lage bloedsuikerspiegel, lage bloeddruk en schildklieraandoeningen
- voedselgevoeligheden of allergieën
Hart-gerelateerde oorzaken
De belangrijkste hartgerelateerde oorzaken zijn:
- aritmie (onregelmatige hartslag)
- een eerdere hartaanval
- coronaire hartziekte
- hartklepproblemen
- hartspierproblemen
- hartfalen
Wat zijn de risicofactoren voor hartkloppingen?
Risicofactoren voor hartkloppingen hangen nauw samen met de mogelijke oorzaken. Eén algemene oorzaak voor hartkloppingen is bijvoorbeeld intense emotionele reacties zoals angst en stress. Mensen met een hoog niveau van stress en angst lopen een groter risico om hartkloppingen te ervaren.
Andere risicofactoren voor hartkloppingen zijn onder andere:
- een angststoornis
- een geschiedenis van paniekaanvallen
- zwangerschap of hormonale veranderingen
- het innemen van medicijnen met stimulerende middelen, zoals astma-inhalatoren, hoestonderdrukkers en koude medicijnen
- met een gediagnosticeerde hartaandoening die uw risico verhoogt, zoals coronaire hartziekte, aritmie of een hartafwijking
- hyperthyreoïdie (overactieve schildklier)
Hoe worden ze gediagnosticeerd?
In veel gevallen zijn hartkloppingen onschadelijk, maar ze kunnen zorgelijk zijn. Een oorzaak kan onbekend zijn en tests leveren mogelijk geen resultaten op.
Als je hartkloppingen blijft ervaren of als je zeker wilt weten dat een onderliggend probleem ze niet veroorzaakt, maak dan een afspraak om naar je dokter te gaan.
Op uw afspraak zal uw arts een volledig lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen naar uw medische geschiedenis. Als ze vermoeden dat iets deze symptomen veroorzaakt, bestellen ze tests.
Deze tests kunnen worden gebruikt om een oorzaak voor hartkloppingen te identificeren:
- Bloedtesten. Veranderingen in uw bloed kunnen uw arts helpen mogelijke problemen te identificeren.
- Elektrocardiogram (EKG). Deze test registreert de elektrische signalen van uw hart gedurende een bepaalde periode. In sommige gevallen kunt u tijdens het trainen een EKG hebben. Dit staat bekend als een stresstest.
- Holter monitoring. Voor dit type test moet u 24 tot 48 uur een monitor dragen. De monitor registreert je hart de hele tijd. Dit langere tijdsbestek geeft uw arts een breder venster van de activiteiten van uw hart.
- Evenement opname. Als de hartkloppingen te sporadisch zijn voor continue monitoring, kan uw arts een ander type apparaat voorstellen. Deze wordt continu gedragen. U zult een handheld-apparaat gebruiken om te beginnen met opnemen zodra u symptomen begint te ervaren.
Hoe u hartkloppingen kunt stoppen
Behandeling voor hartkloppingen hangt van de oorzaak af. Voor de meeste mensen verdwijnen hartkloppingen vanzelf, zonder enige behandeling. Voor anderen kan het behandelen van de onderliggende oorzaak van de hartkloppingen hen helpen stoppen of voorkomen.
Vermijd triggers
Als angst of stress tot het gevoel leidt, zoek dan naar manieren om je zorgen te verminderen. Dit kan activiteiten zijn zoals meditatie, journaling, yoga of tai chi. Als deze technieken niet genoeg zijn, werk dan samen met uw arts om een medicijn te vinden dat de symptomen van angstverlichting kan verminderen.
Knip problematische voeding en stoffen uit
Medicijnen, medicijnen en zelfs voedingsmiddelen kunnen leiden tot hartkloppingen. Als u een stof identificeert die hartkloppingen of gevoeligheden veroorzaakt, moet u deze uit uw dieet verwijderen om hartkloppingen te voorkomen.
Zo kan roken van sigaretten leiden tot hartkloppingen. Als u ontdekt dat u meer hartkloppingen hebt wanneer u rookt, stop dan een tijdje met roken en kijk of het gevoel eindigt. We reikten de lezers uit voor echte en praktische tips om te stoppen met roken.
Zorg goed voor je lichaam
Blijf gehydrateerd, eet goed en krijg regelmatig lichaamsbeweging. Deze componenten van een gezonde levensstijl kunnen ook het risico op hartkloppingen verminderen.
Zoek een oorzaak-specifieke behandeling
Als uw hartkloppingen het gevolg zijn van een aandoening of een ziekte, zal uw arts met u samenwerken om een geschikte behandeling te vinden. Deze behandelingsopties kunnen medicijnen en procedures omvatten.
Wat zijn de vooruitzichten?
Hartkloppingen zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. Als je het gevoel ervaart van een fladderend, snel of bonzend hart, weet dan dat de meeste mensen geen behandeling nodig hebben. De hartkloppingen zullen waarschijnlijk vanzelf verdwijnen zonder blijvende problemen.
Als deze gevoelens echter aanhouden of als u zich zorgen maakt, kunnen ze een teken zijn van een onderliggende gezondheidskwestie, raadpleeg uw arts. Tests kunnen uw arts helpen eventuele ernstige problemen snel uit te sluiten, zodat u een diagnose en een behandeling kunt vinden.
