Honing en astma
Honing wordt al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijk medicijn in culturen over de hele wereld. Het heeft antioxiderende eigenschappen die ontstekingen bestrijden en de immuniteit versterken. Veel mensen nemen honing voor zijn vermogen om een zere keel te kalmeren en een hoest te kalmeren. Honing is ook een remedie voor allergiesymptomen.
Astma en allergieën zijn verwante aandoeningen, maar er zijn enkele belangrijke verschillen. Als u allergisch bent voor dingen in de omgeving zoals stuifmeel en stof, produceert uw lichaam antilichamen als reactie. Die antilichamen veroorzaken de productie van chemicaliën, zoals histamine. Ze veroorzaken congestie, niezen, tranende ogen, jeuk, een hoest en andere allergische reacties.
Diezelfde antilichamen kunnen ook een astma-aanval veroorzaken. Maar in tegenstelling tot een allergie is astma een probleem dat diep in de longen en de bovenste luchtwegen wordt ervaren. Het is een ernstiger gezondheidsrisico dan omgevingsallergieën. Zelfs milde inspanning kan bij sommige mensen tot een astma-aanval leiden. Onbehandeld, astma kan levensbedreigend zijn.
Hoe behandelt honing astma?
Honing lijkt het meest nuttig als een nachtelijk hoest onderdrukkend middel. Een vorm van nachtelijk astma, nachtelijke astma genaamd, kan hoesten, piepende ademhaling en beklemming op de borst veroorzaken. Deze symptomen kunnen uw slaap verstoren.
Onderzoekers van de UCLA stellen voor om 2 theelepels honing voor het slapengaan in te nemen. Men gelooft dat de zoetheid van honing uw speekselklieren triggert om meer speeksel te produceren. Dit kan uw luchtwegen smeren, waardoor uw hoest wordt verminderd. Honing kan ook ontstekingen in de luchtwegen (luchtwegen in de longen) verminderen en helpen bij het opbreken van slijm waardoor u moeilijk kunt ademen.
Je kunt de honing nemen door:
Mengen 1 theelepel met 8 ons heet water; heb dit twee of drie keer per dag. Zorg ervoor dat het water niet te heet wordt.
Mengen 1/2 theelepel kaneelpoeder met een theelepel honing en hebben het vlak voor het slapen gaan. Honing en kaneel helpen bij het verwijderen van slijm uit de keel en geven je immuunsysteem een boost.
Pers het sap van 1/2 citroen in een glas warm water en voeg 1 theelepel honing toe. Citroensap heeft antioxidanten die het immuunsysteem kunnen versterken en kan helpen bij het opruimen van slijm.
Wat het onderzoek zegt
Er zijn verschillende onderzoeken gedaan door onderzoekers over de hele wereld die probeerden de therapeutische waarde van honing te bewijzen bij de behandeling van astma en vele andere aandoeningen. De resultaten zijn gemengd.
In een studie werd honing vergeleken met dextromethorfan, het belangrijkste ingrediënt in de meeste hoestonderdrukkers. Honing kwam er bovenop om de ernst en frequentie van hoesten in de nacht te verminderen.
Een andere studie keek naar het effect van honing en verschillende andere? Onconventionele therapieën? had astma. Uit de studie bleek dat geen van de onconventionele behandelingen die werden getest, het astma van de deelnemers had geholpen.
Eén dierstudie testte aërosol honing als een behandeling voor astma bij konijnen. Het onderzoek had positieve resultaten, maar het moet nog steeds op mensen worden getest.
Een grootschalig klinisch onderzoek kan een beter inzicht verschaffen in de vraag of honing een geschikte therapie is. Maar er moet nog zo'n studie zijn.
Dingen om in gedachten te houden
Een van de grootste problemen bij het gebruik van honing is het risico op een allergische reactie. Als u een allergische reactie op bijensteken of bijenstuifmeel hebt gehad, moet u waarschijnlijk honing in welke vorm dan ook vermijden. Een honingallergie kan symptomen veroorzaken zoals:
- hoesten
- Moeite met slikken
- jeuk
- zwelling onder de huid
- piepende ademhaling
- moeite met ademhalen
Voor de overgrote meerderheid van de mensen is honing die wordt geconsumeerd in kleine tot matige doses veilig. Als u een hartaandoening of een spijsverteringsstoornis heeft, moet u met uw arts overleggen voordat u honing probeert. Hetzelfde is waar als u antibiotica of medicijnen voor uw hart of zenuwstelsel gebruikt.
Kinderen onder de leeftijd van 12 maanden mogen geen honing krijgen. Het risico van botulisme is uiterst ernstig bij zuigelingen. Als u diabetes heeft, moet u er rekening mee houden dat honing een piek in uw bloedsuikerspiegel kan veroorzaken.
De afhaalmaaltijden
Honing kan een goede aanvulling zijn op de behandelingen die uw arts voorschrijft. Maar astma is een te ernstige aandoening om niet goed te behandelen met voorgeschreven medicijnen en aanpassingen van de levensstijl.
Belangrijke veranderingen in levensstijl voor astma:
- Regelmatige lichaamsbeweging.
- Stop met roken.
- Vermijd blootstelling aan allergenen door binnen te blijven wanneer het allergeenaantal hoog buiten is.
- Gebruik uw airconditioner, zodat u uw huis koel kunt houden zonder ramen te openen.
- Vervang het filter vaak in uw airconditioners, luchtreinigers of luchtbevochtigers.
- Houd je huis zo schoon en vrij van allergenen als mogelijk.
Volg het advies van uw arts over wanneer u uw medicijnen moet innemen. Zorg ervoor dat u weet hoe u astma-aanvallen kunt voorkomen en een constante ademhaling kunt handhaven.
