Overzicht
Ovulatie treedt op wanneer hormonale veranderingen de eierstokken signaleren om een volwassen eicel vrij te geven. Bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd zonder hormonaal gerelateerde vruchtbaarheidsproblemen, gebeurt dit meestal maandelijks als onderdeel van de menstruatiecyclus. Ovulatie gebeurt soms meer dan eens binnen een periode van een maand. Het kan ook helemaal niet voorkomen, zelfs als de menstruatie plaatsvindt. Dit is de reden waarom de timing van de eisprong zo verwarrend kan zijn.
Het ovulatieproces gebeurt meestal rond twee weken voorafgaand aan het begin van de menstruatie. Het is geen urenwerkproces en kan van maand tot maand variëren. Als u weet wat u ovuleert, kunt u uw meest vruchtbare tijd bepalen. Om via seks seksueel te kunnen zijn, moet je in je vruchtbare venster zijn. Deze periode omvat ovulatie, maar kan tot vijf dagen voorafgaand beginnen en kan tot een dag daarna worden verlengd. Piek vruchtbaarheidsdagen zijn de dag van de ovulatie, plus een dag voor de eisprong.
Wat zijn de symptomen?
Ovulatiesymptomen komen niet voor bij elke vrouw die ovuleert. Geen symptomen hebben betekent niet dat je niet ovuleert. Er zijn echter bepaalde fysieke veranderingen die u kunt opzoeken die u kunnen helpen bij het identificeren van de eisprong.
Ovulatiepijn (mittelschmerz)
Sommige vrouwen ervaren lichte eierstokpijn vóór of tijdens de eisprong. Vaak aangeduid als mittelschmerz, ovariële pijn die gepaard gaat met ovulatie kan worden veroorzaakt door de groei van de follikel, die het volwassen wordende ei vasthoudt, omdat het het oppervlak van de eierstok rekt.
Deze sensaties worden soms beschreven als een steek of een knal. Ze kunnen in beide eierstokken worden gevoeld en kunnen van maand tot maand variëren in locatie en intensiteit. Sommige vrouwen kunnen elke maand ovariële pijn ervaren aan afwisselende kanten van hun lichaam, maar het is een mythe dat uw eierstokken om de beurt eieren vrijgeven.
Het ongemak kan slechts enkele ogenblikken duren, hoewel sommige vrouwen gedurende langere perioden een licht ongemak ervaren. U kunt ook een brandend gevoel voelen dat wordt veroorzaakt door het vrijkomen van vocht uit de follikel wanneer het ei wordt verdreven. Deze vloeistof veroorzaakt soms irritatie in de buikwand of het omliggende gebied. Een gevoel van zwaarte in de onderbuik kan deze gewaarwordingen ook vergezellen.
Eierstokpijn kan ook niet gerelateerd zijn aan de eisprong. Leer wat anders uw eierstokpijn kan veroorzaken.
Veranderingen in lichaamstemperatuur
Basale lichaamstemperatuur (BBT) verwijst naar de temperatuur die u hebt als u 's ochtends voor het eerst wakker wordt voordat u uw lichaam verplaatst. Uw basale lichaamstemperatuur stijgt met ongeveer 1 F of minder gedurende het 24-uursvenster nadat de ovulatie heeft plaatsgevonden. Dit wordt veroorzaakt door de afscheiding van progesteron, het hormoon dat uw baarmoederslijm sponsachtig en dik maakt ter voorbereiding op implantatie van een embryo.
Je BBT blijft verhoogd totdat je lichaam de menstruatie begint als er geen zwangerschap heeft plaatsgevonden. Het volgen van uw BBT kan van maand tot maand aanwijzingen geven over uw ovulatiepatroon, hoewel deze methode niet waterdicht is. Een onderzoek uit 2000 van meer dan 200 vrouwen ontdekte dat late ovulatie met geen enkele methode kan worden voorspeld en dat geen enkel symptoom van ovulatie, inclusief BBT, perfect overeenkomt met het vrijkomen van een ei. BBT-grafieken zijn ook inefficiënt voor vrouwen die zelfs enigszins onregelmatige menstruaties hebben.
Veranderingen in cervicaal slijm
Cervical mucus (CM) bestaat voornamelijk uit water. Geactiveerd door stijgende oestrogeenniveaus, verandert het in consistentie tijdens uw vruchtbare venster en kan aanwijzingen over ovulatie verstrekken.
Geproduceerd door de klieren van de baarmoederhals, CM is de leiding die transport sperma naar een ei helpt. Tijdens je vruchtbare venster neemt deze voedingsrijke, glibberige vloeistof toe in volume. Het wordt ook dunner, elastischer van structuur en helder van kleur. CM wordt vaak aangeduid als het hebben van een eiwitconcentratie gedurende deze tijd.
In de dagen voorafgaand aan de eisprong kunt u meer ontlasting dan normaal ervaren. Dit wordt veroorzaakt door een toename van het CM-volume.
Wanneer je het meest vruchtbaar bent, kan CM helpen om sperma tot vijf dagen in leven te houden, waardoor je kansen op bevruchting toenemen. Het biedt ook smering voor geslachtsgemeenschap. Je kunt de consistentie van CM testen door je vagina in de buurt van de baarmoederhals te reiken en de vloeistof te observeren die je op je vingers neemt. Als het draderig of plakkerig is, kan het zijn dat je eisprong of ovulatie nadert.
Veranderingen in speeksel
Oestrogeen en progesteron veranderen de consistentie van gedroogd speeksel vóór of tijdens de ovulatie, waardoor patronen ontstaan. Deze patronen in het gedroogde speeksel kunnen bij sommige vrouwen lijken op kristallen of varens. Roken, eten, drinken en tandenpoetsen kan deze effecten maskeren, waardoor dit een minder dan overtuigende ovulatie-indicator is.
Home-tests van de ovulatie
Er zijn verschillende soorten voorspellingssets voor thuisovulatie en thuismonitors voor vruchtbaarheid. Veel van deze meten het luteïniserend hormoon (LH) in de urine. LH-tarieven stijgen één tot twee dagen voordat de eisprong plaatsvindt. Dit staat bekend als de LH-piek.
De LH-piek is typisch een goede voorspeller van ovulatie. Sommige vrouwen kunnen echter een LH-piek ervaren zonder ovulatie. Dit wordt veroorzaakt door een aandoening die bekend staat als luteinized unruptured follicle syndrome.
Sommige monitors meten, volgen en slaan informatie op over oestrogeen en luteïniserend hormoon gedurende een aantal maanden in een poging om een ovulatiepatroon te bepalen. Dit kan je helpen om je meest vruchtbare dagen te ontdekken. Sommige van deze monitoren vereisen dagelijks urineonderzoek, behalve wanneer menstruatie optreedt.
Sommige thuisproeven worden vóór het slapengaan in de vagina ingebracht en 's nachts achtergelaten. Deze sensoren meten de lichaamstemperatuur en geven deze gegevens door aan een app. Dit wordt gedaan om uw BBT gemakkelijker te volgen.
Sommige vruchtbaarheidsonderzoeken thuis analyseren de spermakwaliteit via een ejaculaat, evenals de hormonen van de vrouwelijke partner via de urine.Het testen van mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid kan gunstig zijn voor paren die een conceptie proberen.
Er zijn ook tests die zorgen voor sperma-vriendelijke smering, en sommige die voorspellers van zwangerschap bevatten, evenals urinestrips voor ovulatietesten.
Er zijn thuisbiologische vruchtbaarheidstests beschikbaar, maar deze werken niet voor alle vrouwen. Ze zijn ook redelijk vatbaar voor menselijke fouten. Ze wijzen de eisprong niet aan, maar geven in plaats daarvan aan wanneer u de ovulatie nadert. Deze tests zijn het meest effectief als ze dagelijks gedurende meerdere maanden worden gebruikt, het eerste in de ochtend.
Ovulatiepakketten voor thuis kunnen nuttig zijn voor paren die een conceptie proberen, vooral als er geen onvruchtbaarheidsproblemen aanwezig zijn. Elke test claimt een hoge slagingskans, maar maakt ook duidelijk dat menselijke fouten een factor kunnen zijn die de effectiviteit minimaliseert. Het is belangrijk om te onthouden dat de voorspellingstesten voor de ovulatie thuis geen indicatie geven over onvruchtbaarheidsproblemen die niet hormonaal zijn, zoals:
- geblokkeerde eileiders
- vleesbomen
- vijandig cervicaal slijm
Spermproeven thuis zijn ook geen definitieve indicatoren voor de kwaliteit van het sperma.
Onvruchtbaarheid
Vrouwen met onregelmatige menstruatie hebben vaak een onregelmatige ovulatie of helemaal geen ovulatie. Je kunt ook reguliere menstruaties hebben en nog steeds niet ovuleren. De enige manier om afdoende vast te stellen of u wel of niet ovuleert, is om hormonale bloedtests te laten uitvoeren door een arts, zoals een onvruchtbaarheidsspecialist.
Vruchtbaarheid neemt af met de leeftijd, maar zelfs jonge vrouwen kunnen onvruchtbaarheidsproblemen hebben. Praat met een vruchtbaarheidspecialist als u moeite heeft om zwanger te worden als:
- je bent jonger dan 35 jaar en kunt niet binnen één jaar zwanger worden van actief proberen
- je bent ouder dan 35 jaar en niet binnen zes maanden zwanger van actief proberen
Veel onvruchtbaarheidsproblemen, in beide partners, kunnen worden opgelost zonder dat dure of invasieve procedures nodig zijn. Houd in gedachten dat hoe langer je wacht, hoe meer stress of angst je elke maand kunt voelen. Als je seks hebt tijdens je vruchtbare venster en niet zwanger raakt, hoef je niet te wachten om hulp te zoeken.
Afhalen
Sommige, maar niet alle vrouwen, ervaren ovulatiesymptomen. Ovulatie maakt deel uit van uw vruchtbare venster, maar zwangerschap van geslachtsgemeenschap kan tot vijf dagen vóór en één dag daarna plaatsvinden.
Ovulatie predictor kits kunnen helpen, maar mogen niet op lange termijn worden gebruikt als er geen zwangerschap plaatsvindt. Er zijn veel oorzaken van onvruchtbaarheid die niet geassocieerd zijn met ovulatie. Veel van deze kunnen worden behandeld of behandeld met medische hulp.
