Effecten van een miskraam op de menstruatiecyclus
Ovulatie kan al binnen twee weken na het verlies van een zwangerschap plaatsvinden. Bij de meeste vrouwen verdwijnt het bloeden van een vroege miskraam na ongeveer een week. Bloeden kan langer duren als de miskraam optrad in het late eerste of tweede trimester.
Er kan ook een spotting zijn voor maximaal vier weken. Naarmate het bloeden vermindert en de hormoonspiegels weer normaal worden, wordt ook uw menstruatiecyclus hervat.
De periode van veel vrouwen komt binnen 4 tot 6 weken na een miskraam terug. Dag 1 in de cyclus moet worden geteld vanaf de eerste dag van bloeden van de miskraam.
Het kan enkele cycli duren voordat je menstruatie voorspelbaar wordt terwijl je hormonen reguleren na het verlies van de zwangerschap. Als je menstruatie vóór je zwangerschap onvoorspelbaar was, blijven ze waarschijnlijk onvoorspelbaar.
Een onvoorspelbare cyclus kan het volgen van de eisprong moeilijker maken, maar het is mogelijk om binnen de eerste paar cycli na een miskraam weer zwanger te worden. Lees verder voor meer informatie over ovulatie en zwangerschap na een miskraam.
Hoe snel kun je zwanger worden na een miskraam?
De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert om opnieuw te wachten tot ten minste zes maanden na een miskraam. Dat komt omdat uit onderzoek blijkt dat zwanger worden binnen zes maanden na een miskraam de kansen verhoogt van:
- maternale bloedarmoede
- vroeggeboorte
- laag geboorte gewicht
Het Amerikaanse College van Verloskunde en Gynaecologie raadt echter niet aan om te wachten. Uit een uitgebreid overzicht van onderzoeken van onderzoekers van de Universiteit van Aberdeen bleek zelfs dat vrouwen die minder dan zes maanden na een miskraam verwekken:
- een verminderd risico op een nieuwe miskraam
- lager risico op vroeggeboorte
- een grotere kans op een levende geboorte
Ze vonden ook dat zwangerschap binnen de eerste zes maanden van een miskraam het risico niet verhoogde voor:
- doodgeboorte
- laag geboorte gewicht
- pre-eclampsie
Als je meteen wilt proberen zwanger te worden, adviseren veel deskundigen om minstens één menstruatiecyclus te wachten, waarbij dag één de eerste dag is waarop menstrueel bloedt.
Dit is zodat je nauwkeuriger kunt bepalen wanneer je hebt geovuleerd en dus een preciezere einddatum kunt berekenen.
Symptomen van ovulatie
Symptomen van ovulatie na een miskraam zijn dezelfde als die vóór een zwangerschapsverlies. Om te bepalen wanneer de eisprong nabij is, let op deze aanwijzingen:
- elastisch, helder vaginaal slijm dat lijkt op eiwit
- krampen van pijn aan uw rechter- of linkerkant
- lichte toename van uw basale lichaamstemperatuur
- detectie van het luteïniserend hormoon (LH) op een ovulatie-predictorkit
LH stimuleert de eierstok om een ei vrij te geven. Ovulatie-voorspellingskits worden geleverd met stokjes die u in uw urine kunt dopen om te zien wanneer de ovulatie nabij is. Volgens de Food and Drug Administration detecteren deze sets LH 9 keer van de 10 als ze correct worden gebruikt.
Basale lichaamstemperatuur
- Om uw basale lichaamstemperatuur te nemen, gebruikt u een orale digitale thermometer of investeert u in een basale lichaamsthermometer. Welke je ook kiest, gebruik dezelfde thermometer elke keer als je je temperatuur neemt.
- Neem 's morgens vroeg je temperatuur, voordat je zelfs maar uit bed komt.
- Breng uw dagelijkse temperatuur in kaart.
- Ovulatie is opgetreden wanneer u een lichte stijging in temperatuur constateert, meestal niet meer dan 0,5? (0,3?).
- Je bent het meest vruchtbaar op de dag of twee voor die temperatuurpiek.
Wanneer een dokter over vruchtbaarheid spreken
De meeste miskramen zijn willekeurige gebeurtenissen en veel vrouwen krijgen gezonde baby's. In feite zal maar liefst 85 tot 90 procent van de vrouwen binnen een jaar na een miskraam zwanger worden.
Overweeg echter om hulp te zoeken als u:
- zijn 35 of jonger en zijn niet binnen een jaar verwekt
- zijn ouder dan 35 en zijn niet binnen zes maanden verwekt
- had in de eerste plaats problemen met het concipiëren
Terwijl u fysiek zou moeten herstellen van de miskraam met weinig of geen complicaties, overleg dan met uw arts als:
- je ervaart hevig bloeden na een miskraam (een pad laten weken meer dan 2 uur achter elkaar)
- je krijgt koorts na een recente mislukking, die een uteriene infectie kan signaleren
- je hebt meerdere miskramen gehad; u kunt profiteren van testen die kunnen controleren op zaken als genetische aandoeningen, die de uitkomst van de zwangerschap kunnen beïnvloeden
Heb je nog een miskraam?
Je kansen om te miskraken zijn:
- 14 procent na één miskraam
- 26 procent na twee miskramen
- 28 procent na drie miskramen
Maar veel zal afhangen van bepaalde factoren. Sommige dingen die uw tarieven van miskraam kunnen verhogen zijn:
- Verhoogde leeftijd. Miskraam tarieven stijgen 75 procent voor vrouwen 35 tot 39, en er is een vijfvoudige toename bij 40 of ouder in vergelijking met vrouwen 25 tot 29.
- Ondergewicht zijn. Te zware vrouwen hebben 72 procent meer kans op een miskraam. Overgewicht of normaal gewicht hadden geen invloed op miskraamcijfers volgens deze studie.
- Verlengde ontwerptijd. Vrouwen die 12 of meer maanden nodig hadden om zwanger te worden, hebben twee keer zoveel kans om te mislukken als degenen die drie maanden nodig hebben.
Om het risico op een miskraam te verminderen, adviseren de meeste artsen:
- stoppen met roken
- het verkrijgen en behouden van een gezond gewicht, dat u kunt bepalen met de hulp van uw arts
- dagelijks of bijna elke dag een gezond dieet met verse groenten en fruit eten
- stress verminderen
vooruitzicht
Terwijl de ovulatie en de daaropvolgende menstruatie de neiging hebben om snel terug te keren na een miskraam, kan het enige tijd duren voordat u en uw partner emotioneel genezen.
Bespreek je gevoelens met elkaar, reik uit naar vrienden en familie en krijg steun van je medische team.
Uw arts moet u in contact kunnen brengen met een ondersteuningsgroep voor zwangerschapsverliezen.U kunt ook contact opnemen met Share voor een lijst met lokale ondersteuningsgroepen.
Miskraam is meestal een toevallige gebeurtenis, en de meeste vrouwen hebben zeer goede kansen om een gezonde baby te krijgen en te bevrijden.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
