Waarom voelt mijn borst aan?

Artikelen alleen voor educatieve doeleinden. Gebruik geen zelfmedicatie. Neem voor alle vragen over de definitie van de ziekte en de behandelingsmethoden contact op met uw arts. Onze site is niet verantwoordelijk voor de gevolgen veroorzaakt door het gebruik van de informatie die op de portal is geplaatst.

Overzicht

Als u denkt dat uw borstkas strakker wordt, maakt u zich misschien zorgen dat u een hartaanval krijgt. Gastro-intestinale, psychologische en pulmonale aandoeningen kunnen echter ook een strakke borst veroorzaken.

Wanneer moet u een arts raadplegen over een strakke kist

U moet onmiddellijk een arts raadplegen als u vermoedt dat u een hartaanval heeft. Symptomen van een hartaanval omvatten:

  • pijn
  • knijpen
  • brandend
  • pijn die enkele minuten aanhoudt
  • voortdurende pijn in het midden van je borst
  • pijn die naar andere delen van het lichaam reist
  • koud zweten
  • misselijkheid
  • moeite met ademhalen

Andere aandoeningen die een strakke borstkas kunnen veroorzaken

Veel aandoeningen kunnen ervoor zorgen dat je een strakke borstkas ervaart. Deze voorwaarden omvatten:

Angst

Angst is een veel voorkomende aandoening. Ongeveer 40 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten hebben een angststoornis. Borststrakheid is een symptoom van angst. Er zijn andere die tegelijkertijd kunnen optreden, waaronder:

  • snel ademhalen
  • moeite met ademhalen
  • kloppend hart
  • duizeligheid
  • aanscherping en pijnlijke spieren
  • nervositeit

Je zult merken dat je angst culmineert in een paniekaanval, die 10 tot 20 minuten kan duren.

Meer informatie over angst.

GERD

Gastro-oesofageale refluxziekte, vaak GERD genoemd, treedt op wanneer maagzuur van de maag naar de slokdarm reist, de buis die uw mond en maag verbindt.

Samen met een strakke borst, symptomen van GERD omvatten:

  • een brandend gevoel in de borst
  • Moeite met slikken
  • pijn op de borst
  • het gevoel van een brok in je keel

De meeste mensen ervaren van tijd tot tijd enige vorm van zure terugvloeiing. Echter, mensen met GERD ervaren deze symptomen minstens twee keer per week, of meer ernstige symptomen eenmaal per week. Het is mogelijk om uw GERD te behandelen met zelfzorgmedicijnen en veranderingen in levensstijl. Chirurgie en sterkere medicijnen zijn opties voor mensen die slopende GORZ ervaren.

Meer informatie over GERD.

Spierpijn

Spierspanning is een veel voorkomende oorzaak van benauwdheid in de borst. Vooral het spannen van de intercostale spieren kan symptomen veroorzaken.

In feite komt 21 tot 49 procent van alle musculoskeletale pijn op de borst door het spannen van de intercostale spieren. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor het aan elkaar bevestigen van je ribben. Spierstam wordt meestal veroorzaakt door intense activiteit, zoals reiken of tillen bij het draaien.

Samen met spierspanning kunt u het volgende ervaren:

  • pijn
  • tederheid
  • moeite met ademhalen
  • zwelling

Er zijn een aantal thuisbehandelingen die u kunt proberen, voordat u uw arts bezoekt en naar fysiotherapie gaat. Hoewel spanningen meestal een tijdje duren om te genezen, kan het dicht bij uw fysiotherapeutische regime blijven helpen om de stress van het genezingsproces te verlichten.

Meer informatie over spierspanningen.

Longontsteking

Longontsteking is een infectie van één of beide longen. Je longen zijn gevuld met kleine luchtzakjes, die zuurstof helpen in het bloed te komen. Wanneer u longontsteking heeft, raken deze kleine luchtzakjes ontstoken en kunnen ze zelfs worden gevuld met pus of vocht.

De symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van uw infectie, met milde symptomen die lijken op die van de gewone griep. Naast de beklemming op de borst zijn er nog andere symptomen:

  • pijn op de borst
  • verwarring (vooral als je ouder bent dan 65)
  • hoesten
  • vermoeidheid
  • zweten, koorts, koude rillingen
  • lager dan normale lichaamstemperatuur
  • kortademigheid
  • misselijkheid en diarree

Het is mogelijk om een ​​verscheidenheid aan complicaties van deze infectie te ontwikkelen. U moet uw arts raadplegen zodra u vermoedt dat u longontsteking heeft.

Meer informatie over longontsteking.

Astma

Astma is een aandoening waarbij de luchtwegen in uw longen ontstoken, nauw en opgezwollen raken. Dit kan, naast de productie van extra slijm, het moeilijk maken om adem te halen voor mensen die aan astma lijden.

De ernst van astma varieert van persoon tot persoon. Al degenen die deze aandoening hebben, moeten hun symptomen beheersen.

Borstdichtheid is een ongelooflijk veel voorkomende teken van astma, samen met:

  • kortademigheid
  • hoesten
  • piepende ademhaling
  • een fluitend of piepend geluid bij het uitademen

Het komt bij sommige mensen vaak voor dat deze symptomen op bepaalde momenten oplaaien, zoals tijdens het sporten. U kunt ook beroeps- en allergie-geïnduceerde astma hebben, waarbij irriterende stoffen op de werkplek of in de omgeving de symptomen verergeren.

Astma symptomen kunnen worden behandeld met voorgeschreven medicijnen. Praat met uw arts over manieren om te bepalen of u een spoedbehandeling nodig hebt wanneer u kortademig bent.

Meer informatie over astma.

zweren

Maagzweren ontstaan ​​als zich een pijnlijke huid ontwikkelt aan de binnenkant van de maag, de slokdarm of de dunne darm. Hoewel maagpijn het meest voorkomende symptoom is van een maagzweer, is het mogelijk pijn op de borst te ervaren als oorzaak van deze aandoening. Andere symptomen zijn:

  • brandende maagpijn
  • vol of opgeblazen gevoel
  • een boer laten
  • maagzuur
  • misselijkheid

Behandeling voor zweren hangt meestal af van wat ze in de eerste plaats veroorzaakt. Een lege maag kan echter uw symptomen verergeren. Het eten van bepaalde voedingsmiddelen die maagzuren zullen bufferen, kan je ook wat verlichting brengen van deze pijnlijke symptomen.

Meer informatie over maagzweren.

Hiatal hernia

Een hiatale hernia is een aandoening waarbij een deel van de maag omhoog duwt door het middenrif of de spier die de borst van de buik scheidt.

In veel gevallen zult u misschien nooit merken dat u een hiatale hernia heeft. Een grote hiatale hernia zorgt er echter voor dat voedsel en zuur in de slokdarm terechtkomen, wat brandend maagzuur veroorzaakt.

Naast zuurbranden en beklemming op de borst veroorzaakt een grote hiatale hernia:

  • een boer laten
  • Moeite met slikken
  • borst- en buikpijn
  • gevoelens van volheid
  • overgeven van bloed of overgaan van zwarte ontlasting

Behandelingen omvatten meestal medicijnen om maagzuur te verminderen of, in meer ernstige gevallen, operaties.

Meer informatie over hiatale hernia.

Ribbreuk

In de meeste gevallen wordt een gebroken rib veroorzaakt door een soort trauma, waardoor het bot barst. Hoewel diep pijnlijk, genezen gebroken ribben meestal vanzelf in één of twee maanden.

Het is echter belangrijk om ribblessures te controleren, zodat er geen complicaties optreden. Pijn is de meest ernstige en meest voorkomende symptomen van een gewonde rib. Het wordt meestal erger als je diep ademhaalt, op het gewonde gebied drukt, of je lichaam buigt of verdraait. De behandeling omvat meestal pijnmedicatie en fysiotherapie, zoals ademhalingsoefeningen.

Meer informatie over gebroken ribben.

Gordelroos

Gordelroos is een pijnlijke huiduitslag die wordt veroorzaakt door een virale infectie. Het is mogelijk om deze uitslag overal op je lichaam te krijgen, maar het wikkelt zich meestal rond een kant van je borst. Hoewel gordelroos niet levensbedreigend is, kan het ongelooflijk pijnlijk zijn.

De symptomen hebben meestal alleen invloed op het gebied van het lichaam dat wordt beïnvloed door de uitslag. Andere symptomen zijn onder meer:

  • pijn, branderigheid, gevoelloosheid en tintelingen
  • gevoeligheid om aan te raken
  • rode uitslag
  • met vocht gevulde blisters
  • koorts
  • hoofdpijn
  • gevoeligheid voor licht
  • vermoeidheid
  • jeuk

Als je vermoedt dat je gordelroos hebt, wil je onmiddellijk een arts bezoeken. Hoewel er geen remedie is voor gordelroos, kunnen antivirale geneesmiddelen op recept het genezingsproces versnellen terwijl het risico op complicaties wordt verminderd. Gordelroos duurt meestal tussen de twee tot zes weken.

Meer informatie over gordelroos.

pancreatitis

Pancreatitis is een aandoening waarbij de alvleesklier ontstoken is. De alvleesklier bevindt zich in de bovenbuik, weggestopt achter de maag. De rol van de alvleesklier is om enzymen te produceren die helpen bij het reguleren van de manier waarop je lichaam suiker verwerkt.

Pancreatitis kan na een paar dagen (acute pancreatitis) vanzelf verdwijnen of kan chronisch zijn en uitgroeien tot een levensbedreigende ziekte.

Acute pancreatitis symptomen omvatten:

  • pijn in de bovenbuik
  • rugpijn
  • pijn die na het eten slechter aanvoelt
  • koorts
  • snelle pols
  • misselijkheid
  • braken
  • tederheid in de buik

Chronische pancreatitis symptomen omvatten:

  • pijn in de bovenbuik
  • afvallen zonder te proberen
  • vette, stinkende ontlasting

Initiële behandelingen kunnen het vasten omvatten (om uw pancreas een pauze te geven), pijnmedicatie en IV-vloeistoffen. Van daaruit kan de behandeling variëren afhankelijk van de onderliggende oorzaak van uw pancreatitis.

Meer informatie over pancreatitis.

Pulmonale hypertensie

Pulmonale hypertensie (PH) is een type hoge bloeddruk in de slagaders van de longen en de rechterkant van het hart. De stijging van de bloeddruk wordt veroorzaakt door veranderingen in de cellen die de longslagaders vormen. Deze veranderingen zorgen ervoor dat de wanden van de slagaders stijf, dik, ontstoken en strak worden. Dit kan de bloedstroom verminderen of blokkeren, waardoor de bloeddruk in deze slagaders stijgt.

Deze aandoening is mogelijk al jarenlang niet merkbaar, maar symptomen worden meestal pas na een aantal jaren zichtbaar. Andere symptomen zijn onder meer:

  • kortademigheid
  • vermoeidheid
  • duizeligheid
  • druk op de borst of pijn
  • beklemming op de borst
  • zwelling van de enkels, benen en uiteindelijk in de buik
  • blauwachtige kleur in de lippen en huid
  • racepuls en hartkloppingen

Hoewel PH niet kan worden genezen, kunnen medicatie en mogelijk een operatie helpen om uw aandoening te beheersen. Het vinden van de onderliggende oorzaak voor uw PH kan ook cruciaal zijn in de behandeling.

Meer informatie over pulmonale hypertensie.

galstenen

Galstenen zijn kleine stukjes vast materiaal die zich vormen in de galblaas, een klein orgaan onder de lever.

De galblaas slaat gal op, een groengele vloeistof die helpt bij de spijsvertering. In de meeste gevallen vormen zich galstenen wanneer er te veel cholesterol in de gal zit. Galstenen kunnen al dan niet symptomen veroorzaken, en meestal ook die waarvoor geen behandeling nodig is.

U kunt echter een galsteen hebben die moet worden behandeld als u plotselinge pijn ervaart in het gedeelte rechtsboven of in het midden van uw buik, naast:

  • rugpijn
  • pijn in de rechterschouder
  • misselijkheid of braken

In deze gevallen moet u mogelijk een operatie ondergaan om de galblaas te verwijderen. Als je geen operatie kunt ondergaan, is het mogelijk om te proberen medicijnen te nemen om de galstenen op te lossen, hoewel chirurgie over het algemeen de eerste manier van handelen is.

Meer informatie over galstenen.

costochondritis

Costochondritis is de ontsteking van het kraakbeen in de ribbenkast. In de meeste gevallen beïnvloedt de aandoening het kraakbeen dat de bovenste ribben verbindt die aan het borstbeen of borstbeen zijn bevestigd. Pijn geassocieerd met deze aandoening meestal:

  • komt voor aan de linkerkant van de borst
  • is scherp, pijnlijk en voelt aan als druk
  • beïnvloedt meer dan één rib
  • verergert met diep ademhalen of hoesten

Borstpijn die het gevolg is van deze aandoening kan variëren van mild tot ernstig. In milde gevallen zal je borst zacht aanvoelen. In ernstige gevallen kunt u ook pijn in uw ledematen krijgen.

Er is geen duidelijke oorzaak voor costochondritis, dus de behandeling richt zich op pijnverlichting. De pijn verdwijnt meestal na enkele weken vanzelf.

Meer informatie over costochondritis.

Coronaire hartziekte

Coronaire hartziekte treedt op wanneer de belangrijkste bloedvaten die uw hart van bloed, zuurstof en voedingsstoffen voorzien, beschadigd raken of ziek worden. In de meeste gevallen is deze schade het gevolg van de opbouw van een wasachtige substantie, plaque genaamd, en ontsteking in deze slagaders.

Deze opbouw en ontsteking vernauwt je slagaders, waardoor de bloedtoevoer naar het hart afneemt. Dit kan pijn en een aantal andere symptomen veroorzaken, waaronder:

  • druk of benauwdheid op de borst
  • pijn op de borst (angina)
  • kortademigheid

Als uw slagader volledig geblokkeerd raakt, is het mogelijk om een ​​hartaanval te krijgen als gevolg van coronaire hartziekte. In dit geval moet u onmiddellijk medische hulp inroepen. Een verscheidenheid aan veranderingen in levensstijl kan coronaire hartziekte zowel voorkomen als behandelen. Er zijn echter ook een aantal medicijnen en procedures beschikbaar, afhankelijk van de ernst van uw zaak.

Meer informatie over coronaire hartziekte.

Slokdarm samentrekkingsaandoening

Slokdarmcontractie stoornis wordt gekenmerkt door pijnlijke samentrekkingen in de slokdarm. De slokdarm is de spierbuis die je mond en maag verbindt. Deze spasmen voelen meestal als plotselinge, ernstige pijn op de borst, en ze kunnen van enkele minuten tot enkele uren duren. Andere symptomen zijn onder meer:

  • Moeite met slikken
  • het gevoel dat er een voorwerp in je keel zit
  • regurgitatie van voedsel of vloeistoffen

Als uw slokdarm slechts sporadisch krampachtig is, wilt u misschien geen behandeling zoeken. Als u echter door deze aandoening niet kunt eten en drinken, wilt u misschien weten wat uw arts voor u kan doen. Uw arts kan aanbevelen dat u:

  • vermijd bepaalde voedingsmiddelen of dranken
  • beheer de onderliggende omstandigheden
  • gebruik medicijnen om je slokdarm te ontspannen
  • overweeg een operatie

Meer informatie over slokdarmcontractie.

Slokdarm overgevoeligheid

Mensen met slokdarmovergevoeligheid zijn extreem gevoelig voor aandoeningen die de slokdarm kunnen beïnvloeden. Ze kunnen frequentere en intensere symptomen melden, zoals pijn op de borst en brandend maagzuur. In veel gevallen is oesofageale overgevoeligheid geen probleem. Als het echter tegelijk optreedt met aandoeningen als GERD, kan de pijn verzwakkend zijn.

De symptomen van slokdarmovergevoeligheid zijn meestal identiek aan die van GORZ. De initiële behandeling omvat meestal zuuronderdrukkende middelen. Andere medicijnen of een operatie kunnen noodzakelijk zijn.

Slokdarmruptuur

Een slokdarmruptuur is een traan of een gat in de slokdarm. De slokdarm is de buis die je mond verbindt met je maag, waar voedsel en vloeistoffen doorheen komen. Hoewel ongebruikelijk, is slokdarmruptuur een levensbedreigende aandoening. Intense pijn is het eerste symptoom van deze aandoening, meestal waar de breuk plaatsvond, maar ook in uw algemene borstgebied. Andere symptomen zijn onder meer:

  • problemen met slikken
  • verhoogde hartslag
  • lage bloeddruk
  • koorts
  • rillingen
  • braken, waaronder mogelijk bloed
  • pijn of stijfheid in je nek

Een snelle behandeling kan infecties en andere complicaties helpen voorkomen. Het is belangrijk om te voorkomen dat de vloeistof die door de slokdarm stroomt lekt. Het kan vast komen te zitten in het weefsel van uw longen en infecties en ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken.

De meeste mensen zullen een operatie nodig hebben om de ruptuur te sluiten. Zoek onmiddellijk een behandeling als u problemen heeft met ademhalen of slikken.

Meer informatie over slokdarmruptuur.

Mitralisklepprolaps

De mitralisklep ligt tussen het linker atrium en de linker hartkamer. Terwijl het linker atrium zich vult met bloed, wordt de mitralisklep geopend en stroomt er bloed in de linker hartkamer. Wanneer de mitralisklep echter niet goed sluit, treedt er een aandoening op die bekend staat als mitralisklepprolaps.

Deze aandoening wordt ook wel click-murmur-syndroom, Barlow-syndroom of floppy-klep syndroom genoemd.

Wanneer de klep niet volledig sluit, buigen de bladen van de klep, of verzakken zich, in het linker atrium, dat de bovenste kamer is.

Veel mensen met deze aandoening hebben geen symptomen, hoewel sommige kunnen optreden als er bloed door de klep lekt (regurgitatie). De symptomen variëren sterk van persoon tot persoon en kunnen na verloop van tijd verslechteren. Ze bevatten:

  • racen of onregelmatige hartslag
  • duizeligheid of duizeligheid
  • moeite met ademhalen
  • kortademigheid
  • vermoeidheid
  • pijn op de borst

Slechts enkele gevallen van mitralisklepprolaps vereisen behandeling. Uw arts kan echter medicijnen of een operatie aanbevelen, afhankelijk van de ernst van uw aandoening.

Meer informatie over mitralisklepprolaps.

Hypertrofische cardiomyopathie

Hypertrofische cardiomyopathie (HCM) is een ziekte die ervoor zorgt dat de hartspier abnormaal dik is of hypertrofisch. Dit maakt het meestal moeilijker voor het hart om bloed te pompen. Veel mensen ervaren nooit symptomen en kunnen hun hele leven doorgaan zonder de diagnose te stellen.

Als u echter symptomen ervaart, kan HCM een van de volgende oorzaken hebben:

  • kortademigheid
  • pijn op de borst en benauwdheid
  • flauwte
  • gevoel van snelle fladderende en beukende hartslagen
  • hartruis

De behandeling van HCM hangt af van de ernst van uw symptomen. U kunt medicijnen gebruiken om de hartspier te ontspannen en uw hartslag te vertragen, een operatie te ondergaan of een klein apparaat, een implanteerbare cardioverter-defibrillator (ICD), in uw borst te implanteren. Een ICD controleert continu uw hartslag en corrigeert gevaarlijke, abnormale hartritmes.

Meer informatie over hypertrofische cardiomyopathie.

pericarditis

Het pericardium is een dun, slijmachtig membraan dat het hart omringt. Wanneer zwelling en irritatie optreedt in dit membraan, treedt er een aandoening genaamd pericarditis op. Pericarditis heeft verschillende classificatietypen en de symptomen variëren voor elk type pericarditis dat u heeft. De symptomen voor alle typen zijn echter:

  • scherpe en priemende pijn op de borst in het midden of de linkerkant van de borst
  • kortademigheid, vooral tijdens het leunen
  • hartkloppingen
  • lichte koorts
  • algehele gevoel van zwakte, vermoeidheid, ziek voelen
  • hoesten
  • zwelling van de buik of benen

De pijn op de borst geassocieerd met pericarditis gebeurt wanneer de geïrriteerde lagen van het pericardium tegen elkaar wrijven. Deze toestand kan plotseling optreden maar duurt tijdelijk.Dit staat bekend als acute pericarditis.

Wanneer de symptomen geleidelijk zijn en langdurig aanhouden, kunt u chronische pericarditis hebben. De meeste gevallen zullen zichzelf na verloop van tijd verbeteren. Behandeling van meer ernstige gevallen omvat medicijnen en mogelijk een operatie.

Meer informatie over pericarditis.

pleuritis

Pleuritis, ook bekend als pleuritis, is een aandoening waarbij het borstvlies ontstoken raakt. De pleura is een membraan dat de binnenkant van de borstholte bekleedt en de longen omringt. Pijn op de borst is het belangrijkste symptoom. Het uitstralen van pijn in de schouders en de rug kan ook voorkomen. Andere symptomen zijn onder meer:

  • kortademigheid
  • hoesten
  • koorts

Een aantal aandoeningen kan pleuritis veroorzaken. De behandeling omvat meestal pijnbeheersing en behandeling van de onderliggende oorzaak.

Meer informatie over pleuritis.

pneumothorax

Pneumothorax gebeurt wanneer een van uw longen instort, en lucht lekt in de ruimte tussen uw long en borstwand. Wanneer lucht op de buitenkant van uw longen drukt, kan deze instorten. Meestal wordt een pneumothorax veroorzaakt door een traumatisch borstletsel. Het kan ook optreden als gevolg van schade door een onderliggende borstaandoening of bepaalde medische procedures.

Symptomen zijn plotselinge pijn op de borst en kortademigheid. Hoewel een pneumothorax levensbedreigend kan zijn, kunnen sommigen vanzelf genezen. Als dat niet zo is, brengt de behandeling meestal het inbrengen van een flexibele buis of naald tussen de ribben met zich mee om overtollige lucht te verwijderen.

Meer informatie over pneumothorax.

Kransslagader traan

Een kransslagadertraan is een noodsituatie waarbij een bloedvat dat zuurstof en bloed toevoert aan het hart spontaan scheurt. Dit kan de bloedtoevoer naar het hart vertragen of blokkeren, waardoor een plotselinge hartaanval en zelfs plotselinge dood ontstaat. Een kransslagader traan kan veroorzaken:

  • pijn op de borst
  • hoge hartslag
  • pijn in de arm, schouder of kaak
  • kortademigheid
  • zweten
  • extreme vermoeidheid
  • misselijkheid
  • duizeligheid

Wanneer u een kransslagadertraan ervaart, is de belangrijkste prioriteit door behandeling de bloedstroom naar het hart te herstellen. Als dit niet van nature voorkomt, herstelt een arts de doorscheuroperatie. Bij chirurgie wordt de slagader geopend met een ballon of stent of wordt de slagader omzeild.

Longembolie

Een longembolie treedt op wanneer een van de longslagaders in uw longen geblokkeerd is. In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door bloedstolsels die vanuit de benen naar de longen reizen. Als u deze aandoening ervaart, voelt u kortademigheid, pijn op de borst en kuch. Minder voorkomende symptomen zijn onder meer:

  • pijn in de benen en zwelling
  • klamme en verkleurde huid
  • koorts
  • zweten
  • hoge hartslag
  • duizeligheid

Hoewel longembolieën levensbedreigend kunnen zijn, verhogen vroege detectie en behandeling uw overlevingskansen aanzienlijk. De behandeling omvat meestal chirurgie en medicatie. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in medicijnen die verdere vorming van stolsels voorkomen.

Meer informatie over longembolieën.

Een strakke kist behandelen

Uw arts zal testen uitvoeren om de oorzaak van uw benauwdheid op de borst te bepalen. Als de tests voor een hartaanval negatief zijn, kunnen uw symptomen worden veroorzaakt door angst.

U moet uw symptomen bespreken met uw arts om te bepalen wanneer onmiddellijk medische hulp moet worden ingeroepen als u opnieuw een benauwd gevoel op de borst krijgt. Het kan mogelijk zijn om uw benauwdheid op de borst te koppelen aan andere symptomen die u helpen angststoornissen te identificeren ten opzichte van een cardiale gebeurtenis.

Thuisbehandelingen

Zodra je je benauwdheid op de borst kunt koppelen aan angst, zijn er verschillende manieren om het symptoom thuis te bestrijden. Verschillende aanpassingen van de levensstijl kunnen u helpen stress te verminderen en angst te verlichten, waaronder:

  • regelmatige lichaamsbeweging
  • stress vermijden
  • cafeïne vermijden
  • het vermijden van tabak, alcohol en drugs
  • het eten van een uitgebalanceerd dieet
  • gebruik in relaxatiemethoden zoals meditatie
  • hobby's vinden buiten school of op het werk
  • regelmatig socialiseren

Je moet angstgevoelens niet negeren of medische behandeling van de aandoening vermijden. Het kan zijn dat thuisbehandelingen alleen niet kunnen helpen om je angst te verminderen. Raadpleeg uw arts om andere behandelmethoden voor angst te bepalen.

Wat zijn de vooruitzichten voor een strakke kist?

Borststrakheid is geen symptoom om licht te nemen. Als u een gevoel van benauwdheid op de borst krijgt met andere, betreffende symptomen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Borststrakheid kan een symptoom zijn van een ernstige gezondheidstoestand, zoals een hartaanval.

Als uw benauwdheid op de borst het gevolg is van angst, moet u de symptomen bespreken met uw arts. Angst moet vroeg worden behandeld om te voorkomen dat het erger wordt. Uw arts kan u helpen bij het implementeren van een plan dat angst en beklemming op de borst vermindert. Dit kan levensstijlaanpassingen zijn die u helpen de angst thuis te beheersen.