De basis
Als u moe bent van het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) of voorgeschreven medicijnen om uw symptomen van artritis te behandelen, hoeft u niet verder te zoeken. Etherische oliën worden al eeuwenlang gebruikt om vele symptomen te behandelen.
Tegenwoordig worden essentiële oliën vaak gebruikt in de aromatherapie. Deze oefening gebruikt essentiële oliën om je reukvermogen te activeren en een evenwichtige fysiologische reactie te bevorderen. Mensen die aromatherapie gebruiken, melden vaak gevoelens van ontspanning, verminderde stress en comfort.
U kunt ook essentiële oliën gebruiken met andere vormen van alternatieve behandelingen zoals acupunctuur of massage. Sommige mensen gebruiken etherische oliën samen met standaardbehandelingen zoals pijnmedicatie en andere therapieën die door hun arts worden aanbevolen.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, zijn er aanwijzingen dat bepaalde oliën kunnen worden gebruikt om bepaalde symptomen van artritis te verlichten. Blijf lezen om erachter te komen welke oliën nuttig kunnen zijn en hoe u ze kunt gebruiken.
Wat het onderzoek zegt
Afhankelijk van het type en de ernst van uw artritis, kunt u een aantal lichamelijke symptomen ervaren. Deze kunnen zijn:
- pijn
- stijfheid
- tederheid
- zwelling
- zichtbare ontsteking
- vermoeidheid
Onderzoek dat verlichting biedt van artritis symptomen naar het gebruik van etherische oliën is beperkt, maar er is enig ondersteunend bewijs.
Lichamelijke symptomen
Onderzoek heeft aangetoond dat essentiële olie van kurkuma ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Een dierstudie uit 2010 beoordeelde zijn anti-arthritische effecten. Onderzoekers vonden dat behandeling met kurkuma etherische olie 95 tot 100 procent effectief was bij het voorkomen van gewrichtszwelling bij dieren met geïnduceerde artritis.
Ze vonden ook dat wanneer de behandeling werd uitgesteld tot na een acute ontsteking piekte, de etherische olie 68 procent effectief was om het te verlichten. Een ding om op te merken is dat onderzoekers essentiële olie injecteerden in ratten voor deze studie. Dit wordt niet geadviseerd voor mensen. Overweeg in plaats daarvan de geur in te ademen of de verdunde olie op het getroffen gebied aan te brengen.
Onderzoek toont ook aan dat essentiële oliën van gember en basilicum ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Wanneer verdund en plaatselijk aangebracht, kunnen deze etherische oliën ook de pijn van artritis helpen verlichten.
Emotionele bijwerkingen
Als uw artritis symptomen ervoor zorgen dat u zich benauwd of angstig voelt, overweeg dan het gebruik van essentiële lavendelolie. Deze olie is een van de meest onderzochte olie. En het wordt beschouwd als een van de beste voor stressvermindering. Volgens een beoordeling uit 2012 bleek lavendelolie effectief bij het beheersen van angst in kleine tot middelgrote klinische onderzoeken.
Arthritis.org meldde ook bevindingen van het Columbia University Medical Center over het gebruik van etherische olie van vanille voor stressvermindering. Deelnemers aan het onderzoek inhaleerden de geur tijdens het uitvoeren van stresstests. De groep die de essentiële olie van vanille inhaleerde, had stabielere hartfrequenties en bloeddrukniveaus dan de controlegroep.
Hoe essentiële oliën te gebruiken voor artritis
Essentiële oliën kunnen op een aantal manieren worden gebruikt om symptomen van artritis te behandelen. U kunt verdunde essentiële olie aanbrengen op het getroffen gebied. Maar er zijn een paar dingen waar u op moet letten voordat u het toepast.
Ten eerste moet je de etherische olie altijd verdunnen met een dragerolie. Essentiële oliën zijn krachtig en directe toepassing kan irritatie veroorzaken. Gemeenschappelijke drageroliën omvatten:
- kokosnoot
- jojoba
- olijf-
Een algemene vuistregel is om één ons dragerolie te gebruiken voor elke 12 druppels etherische olie.
Je moet ook het verdunde etherische oliemengsel op een klein deel van de huid testen. Wacht vervolgens 24 uur om te zien of uw huid een bijwerking vertoont. Als u geen reactie ervaart, moet het mengsel geschikt zijn voor gebruik op een groter gebied.
U kunt ook etherische oliën gebruiken voor aromatherapie. Dit werkt meestal het beste met essentiële oliën zoals lavendel die een kalmerend effect hebben. Doe een paar druppels etherische olie van lavendel op een watje en inhaleer de geur direct. Of doe een paar druppels op een zakdoek of ander absorberend materiaal en adem in als dat nodig is.
Raadpleeg uw arts of andere deskundige om zeker te zijn dat u de juiste essentiële olie gebruikt voor de uitkomst die u zoekt.
Bekijk: Gids voor OTC ontstekingsremmers "
Risico's en waarschuwingen
Hoewel etherische oliën over het algemeen als veilig worden beschouwd, zijn kleine bijwerkingen mogelijk. Je moet altijd je etherische olie verdunnen voordat je het topisch toepast. Het aanbrengen van onverdunde etherische olie op de huid kan irritatie veroorzaken.
Het is ook belangrijk om een huidpleistertest uit te voeren om ervoor te zorgen dat uw huid geen nadelige reactie op het mengsel krijgt.
U kunt ook bijwerkingen ervaren tijdens het beoefenen van aromatherapie. Het is mogelijk om hoofdpijn te krijgen of misselijk te worden.
Andere behandelingen voor artritis
Traditioneel is de behandeling van artritis gericht op het verbeteren van gewrichtsbeweging en het elimineren van pijn en zwelling. Uw arts zal waarschijnlijk een combinatie van behandelingen aanbevelen die verschillende medicatie en fysiotherapie bevatten. Chirurgie wordt meestal als laatste redmiddel gebruikt.
Medicijnen voor artritis richten zich meestal op het verminderen van pijn en ontsteking. Deze medicijnen kunnen zijn:
- OTC pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen
- voorgeschreven pijnstillers, zoals oxycodon en hydrocodon
- actuele crèmes of zalven die menthol of capsaïcine bevatten
- corticosteroïden, zoals prednison en cortison
U kunt ook medicijnen voorgeschreven krijgen die specifiek zijn voor uw type artritis. Deze kunnen bestaan uit disease-modifying antirheumatic drugs (DMARD's) om te voorkomen dat uw immuunsysteem uw gewrichten aanvalt. DMARD's worden meestal gebruikt samen met biologische responsmodifiers die zich richten op de eiwitten die betrokken zijn bij uw immuunrespons.
Als een operatie noodzakelijk is, kan uw arts gezamenlijke reparatie-, vervangings- of fusieprocedures aanbevelen.
Wat je nu kunt doen
Als u essentiële oliën aan uw behandelingsregime wilt toevoegen, zorg dan dat u uw onderzoek doet. Essentiële oliën worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Dit betekent dat producten kunnen variëren van fabrikant tot fabrikant, dus het is belangrijk om een gerenommeerd merk te vinden.
Essentiële oliën mogen nooit als eerstelijnsbehandeling worden gebruikt. Als u van plan bent essentiële oliën te gebruiken, raadpleeg dan uw arts, zodat zij u kunnen adviseren over mogelijke risico's.
Als u ongewone bijwerkingen begint te krijgen, stop dan met het gebruik en neem contact op met uw arts. Ze kunnen u helpen bij het vaststellen van de oorzaak en ervoor zorgen dat u het beste beheersplan voor artritis volgt.
Blijf lezen: 12 dingen die de dokter wil dat je weet over artritis "
