Ik heb aura-migraine ervaren sinds mijn zesde. Op verschillende momenten in mijn leven draaide mijn wereld rond wanneer, of als, een migraine zou plaatsvinden op ongelegen momenten.
Migraine is voor het grootste deel onbeheersbaar. Je kunt maanden (of zelfs jaren) gaan zonder er een te hebben, en dan zie je opeens een kleine verandering in je zicht, gehoor, reukvermogen of druk in je hoofd. Je weet gewoon dat iemand eraan komt.
Migraine symptomen en ernst verschillen van persoon tot persoon. Voor mij stopt de wereld zodra ik weet dat er een migraine komt. Binnen 20 tot 30 minuten zal ik in ondraaglijke pijn zijn.
Hier zijn negen dingen die je maar al te goed zult begrijpen als je ook migraine krijgt.
1. Licht is de vijand
Heb je ooit naar de zon gekeken en daarna snel afgewend omdat je je verblind voelde? Enkele minuten later merkte je waarschijnlijk een grote stip ter grootte van de zon in je zicht.
Dat is precies hoe het is wanneer een aura migraine begint, behalve dat het niet zomaar een grote stip is. Het is een reeks kleine zwarte stippen en kronkelige lijnen die je zicht opvullen.
Begrijp alsjeblieft dat iets dat lijkt op slepende stippen in ons gezichtsvermogen, ons erbarmelijk maakt. We doen er alles aan om zelfs maar de geringste sensatie te voorkomen dat een migraine op het punt staat te beginnen.
2. Mijn zonnebril is alles
Zelfs als het buiten bewolkt is, is het vergeten van mijn zonnebril vrijwel het einde van de wereld.
Waarom? Zie punt nr. 1 hierboven. Degenen onder ons met migraine zullen echt alles doen om zonlicht te vermijden.
Bedankt, mijnheer Maui Jim, voor mijn dubbele gepolariseerde tinten!
3. Zie je stippen?
Het is bekend dat ik rondwandelde met een wit stuk papier voor mijn gezicht in een poging vast te stellen of er stippen in mijn zicht waren.
Als een vriend die migraine krijgt, je vraagt of je stippen op iets ziet, bedenk hem dan en geef hem een waarheidsgetrouw antwoord.
4. Eh, wat is die geur?
Migraine maakt gewone geuren afschuwelijk. Heb je ooit een vleugje geur gehad waardoor je je meteen ziek voelde? Welkom in onze wereld.
5. Migraine misselijkheid is geen grap
Ik bracht de eerste 17 weken van mijn zwangerschap gebogen over het toilet. Ik kan nog steeds met vertrouwen zeggen dat er niets beter is dan misselijkheid die op je sluipt als een migraine begint.
6. Het spijt me, ik kan je niet horen
Eerder dit jaar was ik aanwezig op een conferentie waar ik maanden naar uitkeek. Ik zou een hoop potentiële nieuwe klanten ontmoeten, dus het maken van een goede eerste indruk was super belangrijk.
Binnen vijf minuten na mijn aankomst op het evenement in het zonnige San Diego, voelde ik het begin van een migraine. Natuurlijk liet ik mijn zonnebril thuis, dus ik hoopte dat het alleen maar een reflectie was en niet echt een aura.
Helaas had ik het mis. Al snel werd mijn visie wazig. Geluiden werden ver weg. Door de druk in mijn hoofd verbrak ik mijn vermogen om te communiceren. Mensen begonnen zichzelf voor te stellen (we hadden naamkaartjes) en ik moest ongemakkelijk in de buurt leunen en luid uitleggen dat ik ze niet zo goed kon zien of horen.
Begrijp alsjeblieft, we hebben dit niet opeens besloten, dus we hoefden niet met je te praten. We kunnen je eerlijk niet goed zien of horen.
7. Een donkere kamer helpt niet altijd
Toen ik een kind was, vertelde de schoolverpleegkundige mijn moeder altijd dat ze me naar huis moest brengen en me in een donkere kamer moest zetten. Elke keer kreunde ik in protest. Ik weet dat het contra-intuïtief is, maar voor mij maakt het zitten in een donkere, stille kamer alleen maar dat de pijn 1000 procent vergroot.
8. Het is maar goed dat onze oogbollen zijn bevestigd
Als je aura-migraine ervaart, weet je dat je eenmaal aan het oppervlak bent gekrast zodra je zicht en gehoor zijn teruggekeerd. Als onze oogbollen niet vastzaten, zouden we bang zijn dat ze uit de druk zouden komen.
9. Nee, ik kan nu niet in een rechte lijn lopen
Migraine veroorzaakt niet alleen rommel met uw gezichtsvermogen, gehoor en reuk, maar ook uw evenwicht. Het is logisch, nietwaar? Als ik niet goed kan zien of horen, hoe verwacht u dan dat ik in een rechte lijn loop?
Bottom line
De volgende keer dat je in de buurt bent van iemand met een migraine, wees dan vriendelijk. Bied aan om hun medicatie te vinden als ze die nemen, geef ze een glas water of help ze te gaan zitten totdat ze hun evenwicht weer kunnen hervinden.
Monica Froese is een mama, vrouw en bedrijfsstrateeg voor moederondernemers. Ze heeft een MBA-diploma in financiën en marketing en blogs bij Moeder opnieuw definiëren, een site om moeders te helpen bouwen aan bloeiende online bedrijven. In 2015 reisde ze naar het Witte Huis om een gezinsvriendelijk beleid voor de werkplek te bespreken met de senior adviseurs van president Obama en is op verschillende media te zien geweest, waaronder Fox News, Scary Mommy, Healthline en Mom Talk Radio. Met haar tactische aanpak om familie en online zaken in balans te brengen, helpt ze moeders om succesvolle bedrijven op te bouwen en tegelijkertijd hun leven te veranderen.
