TLC's Nate Berkus praat met Healthline over het ontwerpen van een rookvrij huis en het belang van het verfrissen van je ruimte met een paar nieuwe meubels, een nieuwe verfkleur op de deur en misschien een plant of twee.
Stoppen met roken is een van de moeilijkste en beste dingen die iemand voor zijn gezondheid kan doen. Succesvol doen kan inhouden dat je je leven en je zelfbeeld opnieuw moet ontwerpen.
Nate Berkus is een beroemd interieurontwerper en ster van TLC's? Nate en Jeremiah van Design.? Hij weet hoe moeilijk het kan zijn om een gewoonte om te roken te stoppen. Hij weet ook wat een cruciale rol interieurontwerp kan spelen bij het stoppen en het creëren van een gezondere levensstijl.
Nate werkte onlangs samen met Nicorette in een campagne om zijn boodschap te verspreiden. Hij sprak met ons over wat hem inspireerde om te stoppen, hoe hij op het pad blijft en hoe iemand zijn huis een rookvrije omgeving kan maken.
Hoe lang was je een roker?
Ik heb gerookt sinds ik een tiener was. Ik pakte mijn eerste sigaret op de middelbare school, zoals de meeste mensen doen, en dacht er zelfs helemaal niet over na. Ik dacht zeker niet na over de consequenties op de lange termijn of de wereld die om me heen veranderde en ik moest midden in het avondeten buiten eten voor een rookpauze. Dus ik rookte aan en uit voor bijna 15 jaar of langer.
En hoe lang is het geleden dat je stopte?
Ik ben nu vijf jaar rookvrij en het was een enorme beslissing voor mij, grotendeels gebaseerd op twee jaar geleden een vader worden. Je maakt veel veranderingen wanneer je je eerste kind hebt en een van die veranderingen was absoluut een focus op mijn welzijn en mijn gezondheid, omdat het gewoon belangrijk voelde om gezond te worden.
Welke rol kan design spelen bij iemand die een gezonde levensstijl heeft?
Ik geloof echt dat design een grote rol speelt in lifestyle. Ik heb de kracht van design zien veranderen, zoals kinderen dat doen op school, wanneer ze een aangewezen plek hebben om hun huiswerk te maken, en ze hebben alle benodigdheden binnen handbereik. Ik heb mensen zien rondlopen die zich beter voelden over zichzelf en hun planningen en banen, wanneer ze thuiskomen en hun huis georganiseerd en goed beheerd is.
Als u stopt met roken, hoe belangrijk is ontwerp dan?
Een van de dingen die altijd interessant voor me zijn geweest over hoe mensen leven, is dat we in gewoontes vervallen. We betalen onze rekeningen op dezelfde plaats, we kijken tv op dezelfde bank, iedereen weet wiens stoel het is. En om een gewoonte als roken te doorbreken - als je een ceremonie hebt rond roken of een plek waar je altijd in het huis rookt - was een van de dingen die ik vond echt effectief om het te veranderen.
Maak een ruimte in een andere kamer of maak je eigen kleine gebied, waar het zich ook bevindt. Maar het idee is om jezelf een mooie nieuwe stoel aan te schaffen, of de kussens bij te werken, en dingen kwijt te raken die naar rook ruiken. Koop een nieuw kleed in je favoriete kleur, voeg kunstwerken toe aan de muren die inspirerend zijn, of een prachtige zwart-witfoto van jou en je familie.
Het helpt je de gewoonte om te roken te doorbreken als je ruimte er anders uitziet en je dingen die rond de ceremonie van roken zijn gebouwd, kwijtraakt.
Heeft u advies voor mensen die buiten roken, zoals op hun veranda of op het gazon?
Hetzelfde! Je voordeur een andere kleur geven, nieuwe stoelen kopen of een potplant in plaats van een asbak plaatsen, zal de manier veranderen waarop je je voelt wanneer je naar die ruimte gaat. Ik heb 20 jaar lang knutselomgevingen besteed aan mensen om de manier waarop ze leven te ondersteunen en hoe ze zichzelf willen zien.
Wat is het beste aan een niet-roker zijn?
Ik denk dat reizen. Reizen als je rookt, is brutaal. Ik herinner me dat ik zo diep zorgde voor hoe lang een vlucht was, of dat er een tussenstop was. Was er een manier om naar buiten te gaan en een sigaret te krijgen? En nu ben ik zo: hoe lang is de vlucht en hoeveel cartoons heb ik op mijn iPad?
Kun je het moment bepalen waarop je je echt als een niet-roker voelde en je geen gevaar meer had om terug te gaan?
Nee, ik wou dat ik het kon. Maar het idee om een sigaret rond mijn dochter te roken, die 2 jaar oud is, was gewoon niet de manier waarop ik mezelf zag. En het is heel erg in tegenspraak met hoe ik mezelf zie als een persoon.
Er was een tijd dat roken me behoorlijk cool leek. Ik woonde twee jaar in Frankrijk en zat buiten een café? met een koffie en een sigaret had ik op dat moment een bepaalde romance. Maar dat is niet echt mijn leven meer. Mijn leven rijdt nu heen en weer om te spelen en op speelgoed te stappen.
Elaine Atwell is een auteur, criticus en oprichter van TheDart.co. Haar werk is te zien op Vice, The Toast en tal van andere winkels. Ze woont in Durham, North Carolina.
