�
We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algehele betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen die kniepijn beheren. Als u een app wilt nomineren voor deze lijst, kunt u ons een e-mail sturen naar [email protected].
Tegenwoordig is er een app voor alles, inclusief je knieën. Of je je nu voorbereidt op een operatie, herstellende van een operatie of op zoek bent naar revalidatieoefeningen en -rekoefeningen, dit zijn de beste apps voor kniepijn.
My Knee Guide
iPhone beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Een orthopedisch chirurg creëerde deze uitgebreide hulpbron. Het is ontworpen om mensen te helpen tijdens hun knievervangingsreis. De app helpt je bij de voorbereiding op een operatie en is ook nuttig tijdens het herstel. Het biedt veiligheidsmeldingen, onderwijs, checklists en specifieke herinneringen. Met de app kun je relevante contactgegevens opslaan en kun je de juiste bronnen voor je knievervanging vinden. U kunt ook first-person accounts lezen van andere mensen die kniepijn hebben ervaren. Plaats ook reacties en deel uw eigen verhaal in de app.
BrianColeMD KneeGuide
iPhone beoordeling: Nog niet beoordeeld
Prijs: $ 1,99
Beschouw deze app als een gepersonaliseerde blessure-app voor je knieën. Het biedt gedetailleerde informatie, identificatie van de meest voorkomende knieblessures (inclusief afbeeldingen, beschrijvingen, oorzaken en symptomen) en behandelingssuggesties. Met deze app bent u in een veel betere positie om uw eigen letsel effectief te beheren. Het bevat ook blessurespecifieke oefeningen die bedoeld zijn om u te helpen de kracht en flexibiliteit tijdens de behandeling en revalidatie te verbeteren.
Yoga voor het verminderen van kniepijn
Android beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Bespaar jezelf de tijd en hoofdpijn van het kammen van het internet voor yoga video's die zullen helpen met die pijnlijke knieën. Deze app doet het harde werk voor jou. Het combineert de beste yoga asana-video's tot één handige plek. Als u te maken heeft met artritis of chronische kniepijn, kan het beoefenen van yoga een geweldige manier zijn om verlichting te vinden.
Flexibiliteit Workout Oefeningen
Android beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Hoewel het niet specifiek gericht is op knieën, is deze app ontworpen om overal de flexibiliteit te verbeteren. Door iets meer lenig te worden, kunt u uw bewegingsbereik en bewegingsvrijheid vergroten, uw training verbeteren en letsel voorkomen. Kies uit beginners-, tussen- of geavanceerde trainingsniveaus. Volg mee met geanimeerde demonstraties en opties om te bevriezen. De app biedt aanpassingen als je ook apparatuur mist. Het komt ook met een actieve gemeenschap van coaches, fitnessliefhebbers, trainers en zelfs voedingsdeskundigen.
Knie-fysiotherapie - Kracht en flexibiliteit
Android beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Deze app is ontworpen om u te helpen uw knie te rehabiliteren door middel van flexibiliteits- en krachttraining oefeningen. U kunt kiezen uit veel verschillende trainingen. Sla uw favorieten op in uw trainingsbibliotheek en stel zelfs een persoonlijk profiel in.
Track + Reageren
iPhone beoordeling: ?????
Android beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Track + React is ontworpen om de impact van uw dagelijkse activiteiten op uw artritispijn te volgen. Gebruik het om te begrijpen welke activiteiten uw kniepijn veroorzaken en trends in de loop van de tijd identificeren. U kunt informatie over uw conditie en voeding registreren en symptomen bijhouden. De app zal concrete feedback geven over waarschijnlijke boosdoeners achter je kniepijn.
Jessica schrijft over zwangerschap, ouderschap, fitness en meer. Ongeveer 10 jaar geleden was ze copywriter bij een reclamebureau voordat ze overstapte naar freelance schrijven en redigeren. Ze kon elke dag zoete aardappelen eten. Ontdek meer over haar werk aan haar website.
