Als jij of iemand die je kent overweegt zelfmoord te plegen, dan is er hulp. Reik naar de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255.
Zelfmoord is een onderwerp waar velen bang voor zijn om over te praten of zelfs te erkennen. Maar hoe praten we niet over een van de belangrijkste doodsoorzaken? Elk jaar claimen zelfmoorden de levens van 44.000 mensen in de Verenigde Staten alleen. Het is de derde belangrijkste doodsoorzaak voor kinderen van 10 tot 14 jaar en de tweede belangrijkste doodsoorzaak voor mensen tussen 15 en 34 jaar.
Daarom moeten we het beter begrijpen en ons uiterste best doen om mensen de hulp te bieden die ze nodig hebben op de donkerste momenten. Een manier om dit te doen? Praat erover. We vroegen mensen in onze community voor mentale gezondheidsbewustheid op Facebook die zelfmoord hebben gepleegd of anderszins zijn getroffen: Wat wou je dat anderen wisten over je ervaring?
Dit zijn hun antwoorden:
? Ik wil dat mensen weten dat het de beste optie is als je last voelt voor iedereen waar je van houdt. Het is helemaal geen egoïstische beslissing van de mening van die persoon.
- Conrad K.
? Ik wou dat mensen wisten hoe slecht dingen in mijn hoofd waren toen ik op het punt stond te springen, of toen ik pillen in mijn nek ramde. Veel mensen noemen zelfmoord de uitweg van een lafaard, maar ze beseffen niet hoe slecht je bent totdat ze iemand hebben verloren of ze zijn zelf in die positie.?
- Hayley L.
? Ik ben een dagelijkse overlevende, want de gedachten aan kwaad zijn er altijd, maar een ding dat me hier houdt, is naar mijn kinderen kijken (ze zijn allemaal volwassenen) en denken aan alles wat ze zouden moeten doen als ik moest sterven, of erger nog, als ik in een vegetatieve staat werd achtergelaten. Ik neem elke dag de beslissing om door te gaan en deze stap voor stap te nemen.?
- Tanya M.
? Mijn broer pleegde zelfmoord. Het scheurde een gat in mijn moeders hart dat nooit genas. Ze ging jarenlang door met zichzelf de schuld te geven? weet je, de oude? als hij maar had gestaan, had ik hem kunnen helpen.? Wel, ik heb veel gelezen, gesproken met professionals in de geestelijke gezondheidszorg, en ik begrijp zo goed als ik kan, waarom hij vond dat dat zijn enige keuze was. Hij was geen lafaard. Sterker nog, hij deed wat hij deed om de mensen van wie hij hield te sparen. Ik ben het niet eens met zijn beslissing, maar ik snap het. Ik mis hem en wou dat we samen oud konden zijn, maar ik ben blij dat hij op een plek is waar hij geen pijn meer doet.
- Nancy R.
? Alles wat ik wens dat anderen weten is, het is niet de uitweg van de lafaards, en niemand zullen ooit begrijp iemands geest wanneer het wordt geprobeerd. Hoe verschrikkelijk is het eigenlijk om je zo te voelen. Je denkt niet aan je kinderen, of je familie, je wilt gewoon deze wereld verlaten.?
- Dede J.
? Ik denk dat als je daar staat of gaat zitten en tegen elk overlevingsinstinct in je lichaam ingaat en handelt op die echt verschrikkelijke, vreselijke, duistere gedachten, terwijl je weet wat de gevolgen zijn van wat je jezelf gaat aandoen, laat zien dat het een ziekte en dat is het zeker niet een schreeuw om aandacht. Om tegen je overlevingsinstinct in te gaan en door te gaan met elke actie om je leven te beëindigen, en om te sparen wat je waarneemt, is de last die je op anderen legt, neemt eigenlijk heel veel moed. Natuurlijk is het waarschijnlijk ook om je pijn en lijden te beëindigen, maar meestal uit ervaring zou ik zeggen dat het wordt gedreven door een scheve perceptie van het beschermen van de mensen om wie je van deze allesverslindende ziekte houdt.
- Serena B.
? Ik wou dat mensen wisten dat ik het nooit van plan was er doorheen te leven. Het was niet alleen maar een schreeuw om hulp. Ik zou nog steeds willen dat ik was geslaagd. Ik wil dat mensen weten in mijn hoofd is een zeer trieste plek.?
- Lindsay E.
Het is als een donker ding dat je haat en je leugens vertelt dat je het niet waard bent. Maar jij bent. Hoe groter de leugen, hoe meer jij zijn de moeite waard. (Je voelt het misschien niet, maar je bent geliefd bij iemand.) Voor mij was het een zacht stemmetje dat zei: "Neem dat handje, het komt goed." Ik bad voor hulp? De doop en het christendom hebben mijn leven gered en ik heb nooit meer met dat duistere ding te maken gehad. Ik heb mijn? Blauwe dagen? gezegend met een natuurlijk gezelschapsdier. Ik neem een minimumbedrag van een? Anti-alles? - het gaat een beetje samen met de diagnose, maar hey, het is minimaal. Jezelf empoweren als het pijn doet elke dag die stap te zetten - zelfs als je gewoon uit bed komt en de hele dag tv kijkt - het is een stap.?
- Tessa R.
? Ik had de troost van een specifieke persoon nodig. Comfort van iedereen in het algemeen is zinloos en vaak zijn het de niet-gezinden die meer helpen dan woorden die mensen denken te moeten zeggen om dingen beter te maken.?
- Roxi P.
? Je leven is kostbaar. Zelfs als je je nu heel erg op je gemak voelt, zul je je nooit zo voelen. Ontken jezelf niet de tijd en kans om beter te worden.?
- Jamie W.
? We vergeten soms dat we anderen pijn doen in ons leven. Het veroorzaakt zoveel pijn, angst en angst voor onze gezinnen. We weten nooit welke schuld onze dierbaren houden. Het is echt niet de moeite waard om dat verlies door te voeren.?
- Jess A.
? Het leven kan en zal beter worden. Je bent niet alleen, er zijn zoveel mensen die slechte tijden doormaken en mensen die om je geven. Soms lijkt het een 'slecht leven', maar leven is het waard. Zoek hulp, vind nieuwe hobby's, leer opnieuw te leven en geniet van kleine dingen, want er is maar één kans en het is zo zielig om het te verspillen aan het einde van dit leven. Alsjeblieft, doe het niet. Ik beloof het nogmaals, het zal beter worden !?
- Monica D.
? Het wordt niet noodzakelijkerwijs eenvoudiger, u wordt alleen maar sterker en beter in het beheren van en omgaan met datgene waarvoor u bent gediagnosticeerd.?
- Hollyn D.
? Het is als een paardenbloem. Je trekt de bloem omhoog, niet beseffend dat de wortels diep zijn en zich ver hebben verspreid.Je overleeft, maar de roep van de leegte verdwijnt nooit helemaal. Maar je leert het niet te beantwoorden.?
- Amanda L.
Als jij of iemand die je kent overweegt om zelfmoord te plegen, dan is er hulp. Reik naar de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255. Als iemand onmiddellijk gevaar voor zelfbeschadiging loopt, bel dan 911 of uw lokale noodnummer en blijf bij hen totdat er hulp arriveert.
Reacties zijn bewerkt voor lengte en duidelijkheid.
