�
Gebitsbeschermers zijn apparaten die worden gebruikt om je tanden te beschermen tegen vermalen of op elkaar klemmen tijdens je slaap of tegen blessures tijdens het sporten. Ze kunnen ook helpen om het snurken te verminderen en obstructieve slaapapneu te verlichten.
Niet alle gebitsbeschermers zijn echter hetzelfde. Er zijn drie hoofdtypen, afhankelijk van uw behoeften. Blijf lezen om meer te weten te komen over de verschillende soorten, inclusief welke het beste zijn voor bepaalde situaties.
Wat zijn de soorten mondbeschermers?
Stock gebitsbeschermers
Een standaardbeschermer is de meest beschikbare en betaalbare soortbeschermer. Je kunt ze bij de meeste sportzaakwinkels en drogisterijen vinden.
Ze komen meestal in kleine, middelgrote en grote maten en passen over je tanden. De meeste mondbeschermers hebben alleen betrekking op uw bovenste tanden.
Terwijl voorraadbeschermers gemakkelijk te vinden en goedkoop zijn, hebben ze wel wat nadelen. Vanwege hun beperkte formaatopties zijn ze meestal ongemakkelijk en hebben ze geen strakke pasvorm. Dit kan het ook moeilijk maken om te praten terwijl je er een draagt.
De American Dental Association heeft de Seal of Acceptance aan de CustMbite Mouth Guard Pro gegeven.
Kookplaten bijten
Net als bij voorraadbeschermers, worden mond-en-kaakbeschermers verkocht in de meeste drogisterijen en zijn ze relatief goedkoop.
In plaats van in een paar maten te komen, hebben kook-en-bijtbeschermers een maat die je kunt aanpassen aan je gebit. Dit houdt in dat je de gebitsbeschermer kookt tot hij zacht wordt en hem dan over je voortanden plaatst en naar beneden bijt.
Om de beste pasvorm te krijgen, moet je ervoor zorgen dat je de instructies opvolgt die daarbij horen.
Op maat gemaakte mondbeschermers
U kunt ook een gebitsbeschermer op maat laten maken door uw tandarts. Ze nemen een mal van je tanden en gebruiken het om een gebitsbeschermer te maken speciaal voor de structuur van je tanden en mond.
Dit geeft een veel betere pasvorm dan een bouillon of een mond-aan-mondbeschermer, waardoor ze comfortabeler en moeilijker per ongeluk loskomen tijdens het slapen.
Als je je tanden slijpt, snurkt of slaapapneu hebt, is een op maat gemaakte gebitsbeschermer de beste optie. Hoewel ze duurder zijn dan vrij verkrijgbare mondbeschermingen, dekken veel tandheelkundige verzekeringsplannen een deel of alle kosten.
Welk type moet ik gebruiken?
Hoewel verschillende soorten mondbeschermingen op elkaar lijken, kunnen ze zeer verschillende functies hebben.
Sport
Bepaalde sporten en activiteiten dragen een hoog risico op vallen of resulteren in verwondingen die uw gezicht kunnen beïnvloeden. Een gebitsbeschermer kan helpen om je tanden te beschermen en te voorkomen dat ze je lippen of tong verwonden.
Het is vooral belangrijk om een gebitsbeschermer te gebruiken als u betrokken bent bij een van de volgende:
- voetbal
- voetbal
- boksen
- basketbal
- veld hockey
- ijshockey
- gymnastiek
- skateboarden
- in-line skaten
- wielersport
- volleybal
- softball
- het worstelen
In de meeste gevallen is een gebitsbeschermer of een mond-en-klauwbeschermer een goede keuze voor bescherming tijdens het sporten. Stock gebitsbeschermers zijn het minst duur en kunnen een goede optie zijn als je er maar af en toe een moet dragen.
Hoewel ze wat duurder zijn, bieden kaakbeten een betere pasvorm, waardoor ze op hun plaats blijven. Als je deelneemt aan zware sporten, is dit misschien een betere optie voor jou.
Tandenknarsen
Tandenknarsen en clenching maken deel uit van een aandoening die bruxisme wordt genoemd, een slaapgerelateerde bewegingsstoornis die een verscheidenheid aan problemen kan veroorzaken, zoals tandpijn, kaakpijn en pijnlijk tandvlees. Het kan ook je tanden beschadigen.
Het dragen van een gebitsbeschermer tijdens uw slaap kan helpen om uw boven- en ondertanden gescheiden te houden, zodat ze elkaar niet beschadigen door de druk van malen of balanceren.
In de meeste gevallen wil je een op maat gemaakte gebitsbeschermer voor bruxisme. Stockbeschermers zijn moeilijk op hun plaats te houden en ongemakkelijk, waardoor het moeilijk is om te slapen. Terwijl mond-en-kaakbeschermingen een betere pasvorm bieden, worden ze broos en zwak bij frequent gebruik.
Als je niet zeker weet of je een gebitsbeschermer nodig hebt voor bruxisme, kun je altijd een paararmige mondbeschermers proberen. Als het lijkt te helpen, praat dan met uw tandarts over het verkrijgen van een aangepaste bewaker.
Slaapapneu
Slaapapneu is een potentieel ernstige slaapstoornis die ervoor zorgt dat een persoon tijdelijk stopt met ademhalen tijdens de slaap. Dit kan voorkomen dat uw hersenen voldoende zuurstof krijgen en verhoogt het risico op hartaandoeningen en beroertes. Het kan ook overmatig snurken veroorzaken en je de volgende dag suf voelen.
Sommige mensen met slaapapneu gebruiken een CPAP-machine, die uw luchtwegen openhoudt terwijl u slaapt. Als u echter slechts milde slaapapneu heeft, kan een op maat gemaakte gebitsbeschermer een vergelijkbaar effect hebben.
In plaats van simpelweg je tanden te bedekken, werkt een gebitsbeschermer voor slaapapneu door je onderkaak en tong vooruit te duwen, waardoor je luchtweg open blijft. Sommige typen hebben een riem die rond uw hoofd en kin loopt om uw onderkaak opnieuw af te stellen.
Voor dit doel kunt u de voorraad overslaan en kakebeschermende mondbeschermingen die niets voor uw ademhaling zullen doen.
snurken
Mondbeschermingen kunnen ook helpen om het snurken te verminderen, wat gebeurt als gevolg van trillingen van zacht weefsel in uw bovenste luchtwegen. Ze hebben de neiging om op dezelfde manier te werken als de mondbeschermers voor slaapapneu. Beide typen werken door uw onderkaak naar voren te trekken om uw luchtweg open te houden.
Je zult vele vrij verkrijgbare mondbeschermingen vinden in winkels en online die beweren dat ze snurken voorkomen. Er is echter nog niet veel onderzoek naar gedaan en het is niet duidelijk of ze daadwerkelijk effectief zijn.
Als uw snurken uw dagelijks leven verstoort, praat dan met uw tandarts over de opties voor gebitsbeschermingen. Ze kunnen je misschien een mondbeschermer maken of een mondbeschermer aanbevelen die voor hun andere patiënten heeft gewerkt. Je kunt deze 15 huismiddeltjes ook proberen om te snurken.
Is er een gebitsbeschermer voor beugels?
Q:
Kan ik een gebitsbeschermer met beugels dragen? Zo ja, wat voor soort?
EEN:
Ja, je kunt een gebitsbeschermer met beugels dragen. In feite is het erg belangrijk om een gebitsbeschermer te dragen als je sport of je tanden maalt of knarst. De beste soort bewaker is een op maat gemaakte die door uw tandarts wordt gemaakt. Er zijn verschillende bewakers specifiek voor beugels die zowel de bovenste als de onderste tanden bedekken voor sporten. Het is heel belangrijk om uw tanden, lippen, tong en wangen te beschermen en u wilt uw beugel niet beschadigen. Een beschermer voor het slijpen of klemmen kan alleen de bovenste of onderste tanden bedekken. Het belangrijkste onderdeel is een correcte pasvorm - het moet comfortabel zijn, zodat je het draagt.
Christine Frank, DDSantwoorden vertegenwoordigen de meningen van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.Hoe zorg je voor je gebit
Het is belangrijk om je gebitsbeschermer te beschermen tegen schade en deze schoon te houden, omdat hij veel tijd in je mond doorbrengt.
Volg deze stappen om het meeste uit je gebabbel te halen:
- Poets en flos je tanden voordat je je gebitsbeschermer opzet.
- Spoel je gebitsbeschermer af met koud water of mondwater voor je hem inpast en na het eruit halen. Gebruik geen heet water, dat zijn vorm kan vervormen.
- Gebruik een tandenborstel en tandpasta om het na elk gebruik schoon te maken.
- Controleer regelmatig op gaten of andere tekenen van schade, wat betekent dat het moet worden vervangen.
- Breng je gebitsbeschermer naar eventuele tandartsafspraken die je hebt. Ze kunnen ervoor zorgen dat het nog steeds goed past en werkt.
- Bewaar je gebitsbeschermer in een harde container met wat ventilatie om het te beschermen en laat het uitdrogen tussen gebruik.
- Houd je gebitsbeschermer buiten het bereik van huisdieren, zelfs als de bewaker zich in een container bevindt.
Houd in gedachten dat mondbeschermingen niet eeuwig duren. Vervang je gebitsbeschermer zodra je gaten of tekenen van slijtage opmerkt, of elke twee tot drie jaar. Mogelijk moet u vaker voorraad en mond-aan-nekbeschermingen vervangen.
het komt neer op
Of je nu aan het sporten bent of een slaapstoornis hebt, een gebitsbeschermer kan bescherming bieden en je helpen een goede nachtrust te krijgen.
Als u nog steeds niet zeker weet welk type gebitsbeschermer u nodig heeft, praat dan met uw tandarts. Ze kunnen met u samenwerken om een aangepaste gebitsbeschermer te maken of een over-the-counter-apparaat aanbevelen.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
