Overzicht
Er zijn vele redenen waarom u uw moedermelkvoorraad snel wilt opdrogen. Probeer hoe dan ook langzaam en zonder stress voor de moeder of baby te spenen. De ideale tijd om te spenen is wanneer moeder en kind allebei willen. Het proces van het opdrogen van moedermelk wordt lactatie-onderdrukking genoemd.
Soms moet je sneller stoppen met borstvoeding dan je zou willen. Verschillende factoren beïnvloeden hoe lang het duurt voordat je melk opdroogt, inclusief hoe oud je baby is en hoeveel melk je lichaam aan het maken is.
Voor sommige vrouwen stop je misschien met produceren over slechts een paar dagen. Of het kan enkele weken duren voordat het volledig is opgedroogd. Het is ook mogelijk om afvallige gevoelens te ervaren of maanden of zelfs jaren te lekken na het onderdrukken van de borstvoeding.
7 Methoden om te proberen
Afbouwen in de loop van de tijd wordt vaak aanbevolen, maar het is misschien niet altijd een haalbare optie. Dat gezegd hebbende, abrupt spenen kan ongemakkelijk zijn en leiden tot infectie of andere medische problemen. Spreek met uw arts over uw opties voordat u deze methoden probeert.
1. Koud kalkoen
Je melk kan vanzelf langzaam worden als je geen borstvoeding geeft of je borsten stimuleert. Het kan enige tijd duren, afhankelijk van hoe lang u borstvoeding geeft.
Bij gebruik van deze methode:
- Draag een ondersteunende bh die je borsten op hun plaats houdt.
- Gebruik ijspacks en vrij verkrijgbare pijnstillers om pijn en ontstekingen te helpen.
- Geef met de hand melk om de stuwing te verminderen, maar doe dit spaarzaam zodat je de productie niet blijft stimuleren.
2. Kruiden
Sage kan helpen met spenen of overaanbod problemen, hoewel er weinig studies zijn om deze bewering te ondersteunen.
Gebruik gedroogde salie (Salvia officinalis) in een hoeveelheid van 1/4 theelepel, drie keer per dag gedurende 1 tot 3 dagen om resultaten te zien.
Meng het kruid in eten of drinken als je het niet duidelijk wilt maken. Je kunt ook een thee maken door 1 eetlepel gedroogde salie in 1 kopje kokend water te sprenkelen. Steil gedurende 5 tot 15 minuten en drink een kopje 2 tot 6 keer per dag.
3. Kool
Koolbladeren kunnen de lactatie onderdrukken als ze voor lange tijd worden gebruikt, hoewel er meer studies nodig zijn. Om kool te gebruiken:
- Haal de bladeren van een groene kool uit elkaar en was ze.
- Doe de bladeren in een bak en zet het in de koelkast om te koelen.
- Breng één blad aan op elke borst die in de beha is gestopt.
- Verander bladeren als ze zijn verwelkt, of ongeveer elke twee uur.
De bladeren kunnen helpen de zwelling te verminderen als uw melkaanbod vermindert, en ze worden ook gebruikt om de symptomen van stuwing bij het begin van de borstvoeding te verminderen.
4. Anticonceptie
Progestin-only anticonceptie heeft niet noodzakelijk invloed op het aanbod. Anticonceptiepillen die het hormoon oestrogeen bevatten, kunnen daarentegen goed werken voor het onderdrukken van borstvoeding. Deze effecten zijn zelfs opmerkelijk nadat de melkaanvoer goed is ingeburgerd.
Hoewel niet alle vrouwen deze onderdrukkende effecten zullen ervaren, zullen velen dat wel.
5. Sudafed
In een kleine studie bij acht zogende vrouwen bleek een enkele dosis van 60 milligram (mg) van pseudo-efedrine (Sudafed) de melkproductie aanzienlijk te verminderen. Niet alleen dat, maar het innemen van de dagelijkse maximale dosis van dit medicijn, 60 mg, vier keer per dag, bleek geen nadelige invloed te hebben op baby's die borstvoeding bleven geven omdat de borstvoeding werd onderdrukt. Voordat u een vrij verkoopmedicijn neemt tijdens uw lactatie, dient u uw arts te raadplegen.
6. Vitamine B
Hoge doses vitamine B-6, B-1 en B-12 (pyridoxine) kunnen goed werken om de borstvoeding te onderdrukken als u uw baby nog geen borstvoeding hebt gegeven. Een studie uit de jaren 70 toonde aan dat deze methode geen onaangename bijwerkingen veroorzaakte voor 96 procent van de deelnemers, vergeleken met 76,5 procent die een placebo kregen. De aanbevolen dosering is 450 tot 600 mg gedurende vijf tot zeven dagen.
In andere onderzoeken is echter tegenstrijdige informatie gepresenteerd over de effectiviteit van deze optie.
7. Andere medicijnen
Vroeger kregen vrouwen een dosis hooggedoseerd oestrogeen om de melkproductie te stoppen. Deze praktijk is gestopt vanwege bloedstollingsrisico's. Cabergoline is een ander medicijn dat kan worden gebruikt voor melkonderdrukking. Het werkt door de productie van prolactine door het lichaam te stoppen. Dit medicijn is niet goedgekeurd voor dit gebruik door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), maar het kan in bepaalde situaties worden gebruikt.
Uw arts kan de voordelen versus de risico's uitleggen. Sommige vrouwen zien hun melk opdrogen na slechts één dosis medicatie. Anderen kunnen vier doses nodig hebben, meestal verdeeld over twee dagen.
Eerdere medicijnen waarvan je misschien hebt gehoord dat ze de moedermelk onderdrukken, zijn vanwege langdurige bijwerkingen uit de handel gehaald.
3 Methoden om over te slaan
Hier volgen enkele methoden die u misschien anekdotisch hebt gehoord, maar die niet zijn bewezen of potentieel gevaarlijk zijn.
1. Binding
Borstbinding is in de loop van de geschiedenis gebruikt om vrouwen te helpen stoppen met de productie van moedermelk. Binding betekent om de borsten stevig om te wikkelen.
Onderzoekers vergeleken binding met het dragen van een ondersteunende BH in een onderzoek naar vrouwen die niet borstvoeding gaven, postpartum. Hoewel de symptomen van de borstaandoening bij beide groepen niet significant verschilden gedurende de eerste 10 dagen, ervoer de bindende groep in totaal meer pijn en lekken. Onderzoekers raden om deze redenen niet aan om te binden. Een ondersteunende bh of een zachte binding helpt de zachte borsten beter te ondersteunen tijdens het bewegen en kan het ongemak verminderen.
2. Beperken van vloeistoffen
Vrouwen die borstvoeding geven, moeten vaak gehydrateerd blijven om hun melkvoorraad te behouden. Je kunt je afvragen of het beperken van de vochtinname het tegenovergestelde effect kan hebben. Deze methode is niet goed bestudeerd.
Onderzoekers hebben ontdekt dat stijgende vloeistoffen het aanbod niet echt vergroten. Zonder duidelijk bewijs of drinken meer toevoegingen verhoogt of verlaagt, is het het beste om gehydrateerd te blijven ongeacht.
3. Zwangerschap
Als u zwanger wordt tijdens de borstvoeding, kan uw toevoer of smaak van melk veranderen. Borstvoeding groep La Leche League legt uit dat het gebruikelijk is om een daling van het aanbod te zien tussen de vierde en vijfde maand van de zwangerschap.
Omdat de veranderingen zo individueel zijn, is zwangerschap geen betrouwbare methode? voor het opdrogen van moedermelk, en veel vrouwen borstvoeding met succes tijdens hun zwangerschap.
Hoe lang duurt het voordat de melk opdroogt?
Hoe lang het duurt voordat de melk is opgedroogd, hangt af van de methode die u probeert en hoelang u borstvoeding geeft. Het kan enkele dagen duren, of tot enkele weken of maanden, afhankelijk van uw methode van borstvoedingonderdrukking en uw huidige aanbod. Zelfs nadat het grootste deel van uw melk is verdwenen, kunt u tot twee jaar na het spenen nog steeds melk produceren. Als uw moedermelk zonder reden weer binnenkomt, neem dan contact op met uw arts.
Wat zijn mogelijke complicaties?
Abrupt stoppen met verpleging komt met het risico van stuwing en het potentieel voor geblokkeerde melkkanalen of infectie. U moet mogelijk wat melk geven om het verzadigde gevoel te verlichten. Hoe meer melk je uitdrukt, hoe langer het zal duren om op te drogen.
Onderdrukking van de lactatie kan soms oncomfortabel zijn, maar als u pijn en andere zorgwekkende symptomen ervaart, neem dan contact op met uw arts.
Wanneer moet je hulp zoeken?
Soms wordt de borst zacht met een verstopt kanaal. Masseer het gebied zachtjes terwijl u het uitdrukt of verzorgt. Neem contact op met uw lactatiekundige of arts als u een melkkanaal niet binnen 12 uur kunt deblokkeren of als u koorts heeft. Een koorts is een teken van een borstinfectie, zoals mastitis. Andere symptomen zijn onder meer:
- warmte of roodheid
- algemene malaise
- zwelling van de borst
Orale antibiotica kunnen helpen om deze aandoening te behandelen voordat deze ernstiger wordt.
U kunt ook contact opnemen met een erkende lactatiekundige. Deze professionals zijn getraind in alles wat borstvoeding geeft en kunnen verschillende methoden voorstellen en helpen bij het oplossen van eventuele problemen die u ondervindt.
Afhalen
Het opdrogen van uw melkaanvoer is een zeer individuele beslissing en is soms om verschillende redenen noodzakelijk. Als je speent vanwege een medische aandoening of andere redenen, maar nog steeds melk voor een baby wilt geven, zijn er melkbanken in de Verenigde Staten, zoals de Human Milk Banking Association of North America (HMBANA). De moedermelk is getest en gepasteuriseerd, dus het is veilig voor consumptie. Deze organisaties nemen ook donaties van moeders die ofwel een kind hebben verloren of anderszins hun melk willen doneren.
