College is een spannende tijd voor studenten. Maar terwijl hun wereld zich opent voor nieuw avontuur en nieuwe mogelijkheden, omringen ze veel gezondheidsrisico's. Van ziektes tot ongezonde levensstijl, leer over de grootste gezondheidsrisico's waarmee je student geconfronteerd wordt en wat je kunt doen om te helpen.
Angst en depressie
Geestelijke gezondheid eist zijn tol op de universiteit, waardoor het risico op angst en depressie toeneemt. Met de druk van examens, cijfers en financiële ondersteuningsvereisten heeft je student veel op zijn bord staan. Je tiener staat ook voor het eerst op zichzelf en leert hoe je in een hele nieuwe omgeving past.
Wat je kunt doen: Als uw tiener angstig of depressief is, vraag hem dan om hulp van de studentengezondheidsdiensten van zijn campus. Therapie en andere diensten zijn vaak inbegrepen in het lesgeld en de kosten. Meditatieklassen en yoga kunnen ook helpen bij het verlichten van stress.
hersenvliesontsteking
Meningitis is een infectie van de hersenvliezen, wat een beschermend weefsel is dat het ruggenmerg en de hersenen omringt. Het is een van de meest voorkomende ernstige ziekten bij universiteitsstudenten. De bacteriële vorm is van bijzonder belang vanwege het snelle begin. Het kan ook leiden tot ernstige complicaties, zoals hersenbeschadiging en lichamelijke beperkingen.
Studenten hebben een hoger risico op meningitis omdat ze nauwe contacten met anderen hebben. Infectieuze ziekten zoals meningitis kunnen zich snel verspreiden in slaapzalen, appartementen, eetzalen en klaslokalen.
Wat je kunt doen: De beste manier om je student te beschermen tegen meningitis is om ervoor te zorgen dat ze gevaccineerd zijn. Bacteriële meningitisvaccins worden meestal het eerst toegediend rond de leeftijd van 11 of 12 jaar, maar jonge volwassenen tot 23 jaar kunnen ze nog steeds krijgen. Boosterschoten kunnen ook gedurende de volwassenheid worden genomen als uw arts denkt dat uw kind risico loopt.
Andere ziekten
Omdat de meeste activiteiten in de universiteit te maken hebben met groepen mensen in een gesloten omgeving, kan een verscheidenheid aan andere ziekten zich ook gemakkelijk verspreiden.
Deze omvatten (maar zijn niet beperkt tot):
- de griep
- antibioticaresistente stafylokokkeninfecties
- de verkoudheid
- mono
Wat je kunt doen: Naast meningitisvaccinaties, zorg ervoor dat uw student op de hoogte is van andere vaccins. Dit omvat een jaarlijkse griepprik. Leer uw tiener ook goede hygiënische technieken, zoals het regelmatig wassen van de handen, en moedig ze aan om een handdesinfecterend middel te dragen wanneer zeep en water niet beschikbaar zijn.
Seksueel overdraagbare infecties
Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) brengen ook risico's met zich mee voor universiteitsstudenten. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) komt tot de helft van alle gediagnosticeerde SOA's elk jaar voor bij personen in de leeftijd van 15 tot 24. Sommige SOA's kunnen medicijnen opruimen. Andere, zoals HIV, HPV (humaan papillomavirus) en HSV (herpes simplex-virus) kunnen blijvende effecten hebben.
Wat je kunt doen: Zorg ervoor dat je met je tiener praat over veilige seks voordat ze naar de universiteit gaan. Moedig zowel de jonge vrouwen als de jonge mannen in uw leven aan om gevaccineerd te worden tegen HPV om genitale kanker, baarmoederhals en keel te voorkomen, samen met genitale wratten.
Terwijl orale anticonceptiva en andere anticonceptiemethoden helpen om zwangerschap te voorkomen, kunnen alleen barrièremethoden zoals condooms en tandmoeders bescherming bieden tegen soa's. Als je tiener seksueel actief is, moeten ze jaarlijks op soa's worden getest.
Slechte slaap-, bewegings- en eetgewoonten
College biedt jaren van studeren en verbinden met anderen. Met dit alles zal uw tiener waarschijnlijk een gebrek aan slaap en een slecht dieet ervaren. Ze kunnen ook niet genoeg tijd opzij zetten voor een goede workout. Terwijl je vier uur per nacht slaapt en ramen-noedels eten, lijkt het misschien een onderdeel van de schoolervaring, zulke gewoonten kunnen op de lange termijn gevolgen hebben voor de gezondheid van je kind en het vermogen om door school te gaan.
Wat je kunt doen: Moedig je tiener aan zijn tijd goed te beheren. Ze zouden elke nacht zeven tot acht uur slaap moeten krijgen en minstens twee en een half uur per week lichamelijk bewegen. Je kunt ze ook helpen om met een beperkt budget gezond te leren.
