Overzicht
Je bent bijna halverwege je zwangerschap. Gefeliciteerd!
Als je je baby nog niet hebt gevoeld, is de kans groot dat dit de eerste week is dat je die kleine opwinding voelt. In het begin kan het moeilijk zijn om te zeggen of het jouw baby is. Maar al snel zul je de sensatie herkennen, vooral als je baby groter en actiever wordt.
Dit kan ook de week zijn dat u nog een echo krijgt. Een tweede echografie is standaard in dit stadium van de zwangerschap, maar dit is niet verplicht. Deze beeldvormingsscan geeft een veel hoger detailniveau van de organen van de baby dan de laatste echografie, die meestal in het eerste trimester wordt uitgevoerd.
De procedure zal uitwijzen of je baby op schema groeit en de locatie van de placenta aangeeft. Het vruchtwaterpeil en de foetale hartslag worden ook gemeten. En deze echo zal waarschijnlijk de seks van uw baby onthullen.
Veranderingen in je lichaam
Je lichaam werkt er hard aan om tijdelijk een huis voor je baby te maken. De meeste vrouwen hebben over het algemeen meer energie in het tweede trimester, maar u kunt nog steeds last hebben van vermoeidheidsverschijnselen.
Andere lichamelijke veranderingen omvatten voortgezette gewichtstoename. Je borsten kunnen wel twee cupmaten groter zijn. Je merkt misschien ook een donkere lijn in het midden van je maag, beginnend bij je navel. Dit is de linea nigra en verdwijnt meestal een paar maanden na de bevalling.
Jouw baby
Je baby is ongeveer 7 centimeter lang en weegt ongeveer 7 ounce. En er zijn veel nieuwe ontwikkelingen geweest.
De nieren van uw baby produceren urine. De sensorische delen van hun hersenen ontwikkelen zich. En het haar bovenop hun hoofd begint te verschijnen.
Lanugo, het zachte, donzige haar dat het lichaam van een baby bedekt, vormt zich ook. Bovendien is vermix caseosa de olieachtige stof die de huid beschermt terwijl de baby in de baarmoeder groeit.
Als je baby een meisje is, heeft haar baarmoeder zich gevormd en bevatten haar eierstokken ongeveer 6 miljoen eieren.
Tweelingontwikkeling in week 19
De huid van je baby is nu bedekt met een wasachtige substantie vernix caseosa. Het beschermt hen tegen rimpels of krassen in het vruchtwater.
19 weken zwangerschapssymptomen
Tijdens uw tweede trimester kunt u deze symptomen tegenkomen in week 19:
- vermoeidheid
- frequent urineren
- gewichtstoename
- vergrote borsten
- donkere lijn langs je buik
- Moeite met slapen
- hoofdpijn
- duizeligheid
U kunt ook extra symptomen ervaren, waaronder:
Misselijkheid
Hopelijk is elke misselijkheid of ochtendmisselijkheid die je al vroeg ondervond, opgelost. Als u zich nog steeds ziek voelt, overleg dan met uw arts over manieren om dit symptoom te behandelen.
Natuurlijke remedies zoals gember en pepermunt kunnen u helpen zich beter te voelen, maar overleg met uw arts over andere kruidenremedies of medicijnen.
Het eten van kleinere, frequentere maaltijden kan misselijkheid verlichten. Het is ook belangrijk om tijdens je zwangerschap gehydrateerd te blijven.
Ronde pijn aan de ligamenten
Hoewel u misschien niet meer ziek bent voor uw maag, kunt u af en toe pijn in uw buik voelen. Dit is meestal ronde pijn in het ligament en begint vaak aan één kant van uw buik of heup. Soms wordt de pijn aan beide kanten van je buik gevoeld en kan deze tot aan je lies reiken.
Het ronde ligament verbindt de voorkant van de baarmoeder met de lies en strekt zich uit tijdens uw zwangerschap. Deze scherpe pijnen duren meestal een paar seconden. Ze kunnen worden veroorzaakt door alleen maar op te staan of door te hoesten.
Probeer langzaam te bewegen wanneer u rechtstaat of van houding verandert terwijl u zit of ligt. En zorg ervoor dat u tijdens de rest van uw zwangerschap niets heftigs optilt. Lees verder om te weten te komen wanneer u zich zorgen zou moeten maken over zwangerschapskrampen.
Moeite met slapen
Als u gewend bent om op uw zij te slapen, kunt u nog steeds genieten van een goede nachtrust. Als u de neiging heeft om op uw buik of rug te slapen, maakt uw groeiende maag deze posities moeilijk.
Het kan helpen om kussens rond je buik en tussen je benen toe te voegen. Door overdag te trainen en cafeïne te vermijden, kan je ook beter slapen.
Slaap kan om andere redenen moeilijk zijn. U kunt vaak de behoefte voelen om te plassen. Piekeren over je baby en al het andere kan ook leiden tot slapeloze nachten.
Probeer enkele stressverminderende ademhalingsoefeningen om overdag en 's nachts te ontspannen. Meer informatie over slaapposities terwijl u zwanger bent.
Haar
Als je een paar weken geleden vroeg haarverlies hebt ervaren, gaat dat waarschijnlijk langzamer. Je haar is misschien voller en glanzender dan het eerder was.
Wanneer moet u uw arts bellen?
Als de incidentele ronde ligamentpijnen zelfs na het rusten duren, moet u dit aan uw arts vertellen. Hetzelfde is waar als u ernstige pijn van welke aard dan ook ondervindt die langer duurt dan enkele minuten.
Zoals altijd, als u pijn ervaart samen met andere symptomen, zoals koorts, braken, bloeden of een verandering in vaginale afscheiding, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
Vergeet niet dat hoofdpijn vaak voorkomt tijdens de zwangerschap. Maar als u ze vaak krijgt of als ze ernstiger zijn dan normaal, vertel dit dan aan uw arts. Neem ook contact op met uw arts over het gebruik van pijnstillers, inclusief zelfzorggeneesmiddelen.
Je bent bijna halverwege
Tegen het einde van deze week zul je halverwege deze geweldige reis zijn. Je hebt al veel meegemaakt en er is nog veel meer voor de hand.
Nooit aarzelen om uw arts vragen te stellen. Als u meer informatie krijgt over wat er met u en uw baby gebeurt, krijgt u wat troost en vertrouwen als u zich klaarmaakt voor de tweede helft van uw zwangerschap.
