Overzicht
Wanneer een blaar tussen twee tenen ontstaat, kan mild ongemak plaatsmaken voor echte pijn, vooral als u veel tijd op uw voeten doorbrengt.
Er zijn twee hoofdtypes van interdigitale teenblisters: die veroorzaakt door wrijving en die niet door wrijving.
Blaren die niet te wijten zijn aan wrijving die direct tussen twee tenen ontstaat, worden meestal veroorzaakt door een infectie of een allergie. Vaker ontwikkelen zich blaren tussen de tenen wanneer een teen herhaaldelijk tegen een ander wrijft, waardoor de huid wordt geïrriteerd. Deze blisters worden ook wrijvingsblaren of knijpblaren genoemd en kunnen meestal thuis worden behandeld.
Soorten blaren
Een blaar is een met water gevulde bubbel die zich vormt op uw huid. De vloeistof kan volledig helder zijn of wat bloed bevatten. Wrijving en niet-frictie blaren kunnen er hetzelfde uitzien. De locatie van de blaar en de gebeurtenissen in de aanloop naar hoe en wanneer deze zich hebben gevormd, kunnen u of een arts helpen bij het bepalen van het type.
Interdigitale blaren niet door wrijving
Je voeten zijn kwetsbaar voor vele soorten infecties en allergieën. Deze kunnen verschillende soorten symptomen veroorzaken, waaronder huiduitslag en blaren.
Als er een bubbel verschijnt tussen je tenen - en niet op een teen die is geknepen of aangedrukt door een andere teen of door de binnenbekleding van een schoen - heeft deze waarschijnlijk geen verband met wrijving.
De blister kan gemakkelijk te zien zijn, omdat deze zich op het bovenste deel van uw voet kan vormen tussen twee van uw tenen. In sommige gevallen vormt zich echter een interdigitale blaar tussen de basis van twee tenen aan de onderkant van uw voet.
Omdat een interdigitale blaar door een infectie kan worden veroorzaakt, moet u de blister mogelijk laten beoordelen en behandelen door een arts. Medicijnen en een goede mondhygiëne zijn meestal voldoende om het probleem op te lossen.
Knijp blaren
Zoals de naam al doet vermoeden, vormt zich gewoonlijk een knijpblaar als één teen enigszins gekruld onder de teen ernaast staat en wordt geknepen. Soms kan de kracht van de ene teen die tegen de andere wrijft de blister doen breken voordat je hem ooit ziet. Strakke schoenen kunnen ook te hard tegen een teen drukken, waardoor een blaar ontstaat.
Een knijpblaar heeft de neiging zich te vormen in de buurt van de punt van een teen of van de voet van een teen. In tegenstelling tot andere soorten interdigitale blaren, kan de oorzaak van een knijpblaar vaak gemakkelijk worden geïdentificeerd.
Oorzaken van blaren tussen de tenen
Als u de oorzaak van uw nieuwe blister kent, kunt u de juiste behandeling vinden en mogelijk soortgelijke problemen in de toekomst voorkomen. Omdat je voeten bonzen en overgeleverd zijn aan veel potentiële problemen, is het belangrijk om je bewust te zijn van de soorten problemen die tussen je tenen kunnen komen en lopen, en zelfs staan, ongemakkelijk maken.
Interdigitale blaren die niet te wijten zijn aan wrijving kunnen tekenen zijn van een gezondheidsprobleem. Soms zijn er andere symptomen die u kunnen helpen bij het vaststellen van de oorzaak. In andere gevallen kan het nodig zijn dat een getrainde medische professional de toestand evalueert.
Schimmelinfecties
Een van de meest voorkomende soorten schimmelinfecties is voetschimmel. Het dragen van vochtige sokken of het blootstellen van uw blote voeten aan warme, vochtige omstandigheden, zoals een kleedkamer, verhoogt het risico voor voetschimmel. Meestal veroorzaakt deze aandoening een jeukende, schilferige uitslag op je voet. Het en andere infecties kunnen ook blaren veroorzaken tussen je tenen.
allergieën
Bepaalde allergieën kunnen ook een blaar veroorzaken tussen de tenen of ergens anders op de voet. Een bijtend of stekend insect kan een blaar opheffen als u allergisch bent. Een ander potentieel allergeen dat de voet beïnvloedt, is polyester. Als u allergisch bent en u draagt polyester sokken, kan zich een interdigitale blaar tussen twee tenen vormen.
Eczeem
Deze inflammatoire huidaandoening kan worden veroorzaakt door zweet, overmatige droogheid, bacteriën, allergenen en andere irriterende stoffen die tot een opflakkering van eczeem leiden. Het meest voorkomende symptoom van eczeem is een stukje droge, rode, geschubde huid. Eczeem kan ook leiden tot blaren tussen de tenen en overal op het lichaam.
Zonnebrand
Een slechte zonnebrand kan blaren veroorzaken die zich vrijwel overal vormen. Als je op een zonnige dag langdurig op blote voeten loopt, kan de bovenkant van je voet gemakkelijk verbranden door de zon - waardoor je blaren tussen je tenen toenemen.
Knijp blaren
Pinch blisters hebben te maken met de vorm en uitlijning van je tenen, maar ook met factoren zoals schoeisel en de manier waarop je loopt. Hoewel de oorzaak van een knijpblaar relatief eenvoudig te onderscheiden is, kan het voorkomen van herhaling een uitdaging zijn.
Toe uitlijning
Als een of meer van je tenen naar de teen naast je krullen, krijg je vaak teenblazen als je geen preventieve stappen neemt. Het kan een aandoening zijn die zo uitgesproken is als hamerteen - waarbij een teen bij een van zijn gewrichten abnormaal in het midden buigt - of zelfs maar een kleine buiging waardoor de ene teen druk kan uitoefenen op een andere teen.
Zweet
Voeten die gedurende langere tijd zweterig blijven, zorgen ervoor dat vocht zich ophoopt tussen de tenen, waardoor het risico op huidirritatie en wrijvingsblaarvorming toeneemt.
Slecht passende schoenen
De verkeerde schoenen kunnen tal van voetproblemen veroorzaken, waaronder blaren tussen je tenen en blaren op je hiel of zool. Wanneer de voorkant van de schoen je tenen samenknijpt, kun je meerdere knijpblaren ontwikkelen, vooral als je veel loopt of rent. Evenzo kan het hardlopen in schoenen die te veel beweging met je tenen toestaan, ook excessieve druk uitoefenen op bepaalde tenen, waardoor pijnlijke blaren ontstaan.
Behandeling voor blaar tussen tenen
U kunt een teenblaar meestal zelf behandelen. Naast het laten genezen, is uw andere prioriteit het voorkomen van een infectie. Dat betekent dat je moet vermijden dat je de blaar springt of ertegenaan pakt. Een ongebroken huid kan helpen voorkomen dat bacteriën het gebied infecteren.
Er zijn andere dingen die u thuis of onder begeleiding van een professionele zorgverlener kunt doen om goed voor een blaar te zorgen. Of een blaar zich net vormt of al opgeborsteld is, bedek hem voorzichtig met een verband. Verander, indien mogelijk, je schoenen, maak je veters los, of beter nog, ga de rest van de dag zonder schoenen.
Als de blaar is gebroken, kunt u uw tenen laten weken in een schone bak gevuld met warm water en bitterzout. Het is ook prima om het gebied voorzichtig schoon te maken met warm water.
Gebruik een pleister of plak een rond stuk moleskin over de blister om deze te beschermen terwijl deze geneest. Als de huid in de blister zichtbaar is, kunt u een vochtbarrière zoals Aquafor of Vaseline erop aanbrengen voordat u een verband aanbrengt.
Let op tekenen van infectie:
- roodheid
- zwelling
- pus uit de blister
- pijn
- koorts
Als u vermoedt dat de blaar geïnfecteerd is, raadpleeg dan een arts. Indien veroorzaakt door een bacteriële infectie, kunt u een antibioticum krijgen. Als uw blaasje wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie, kan uw arts een antischimmelcrème of -spray aanbevelen om op het getroffen gebied aan te brengen.
U moet ook een arts raadplegen als u een blaar heeft en andere symptomen, zoals droge huidpleisters, die eczeem of een andere onderliggende huidaandoening suggereren. Overweeg een dermatoloog of een podotherapeut te raadplegen.
Blaarpreventie
Als zich op dezelfde plek blaren vormen, kunt u verschillende stappen nemen om toekomstige problemen te voorkomen. En als u weet dat u lange tijd op de been blijft, overweeg dan de volgende voorzorgsmaatregelen om uw tenen gezond en goed te houden:
wedges
U vindt een breed scala aan zachte pads of wiggen die tussen uw tenen passen om blaren te helpen voorkomen. Het nadeel van wedges is dat ze uit hun plaats kunnen glijden, vooral als je veel aan het hardlopen bent.
Teenmouwen
Ook gemaakt van gelmateriaal, teenmouwen of sokken passen helemaal rondom een teen om het te beschermen en te voorkomen dat het tegen zijn buren wrijft.
smeermiddelen
Het plaatsen van een beetje vaseline op een deel van je teen dat blaren kan krijgen, kan voldoende smering creëren om een wrijvingsblaar te voorkomen.
sokken
Veel lopers en andere atleten dragen twee paar sokken om blaren op hun voetzolen te voorkomen. Als de sok het dichtst bij uw huid is gemaakt van vochtafvoerend materiaal, kan het helpen het zweet van uw voeten te verwijderen, waardoor uw risico op wrijvingsblaren wordt verkleind.
taping
Het verpakken van een stuk moleskin dat iets groter is dan het gebied dat blaren heeft, kan helpen als andere preventiestrategieën dat niet doen. Zelfs het wikkelen van twee aangrenzende tenen in medische plakband kan helpen.
Afhalen
Als u vragen heeft over de beste manier om blaren tussen uw tenen te behandelen en te voorkomen, spreek dan met een podotherapeut. De arts kan mogelijk ook een teenuitlijningsprobleem diagnosticeren, zoals hammertoe, dat kan worden behandeld.
Ze kunnen je misschien ook helpen bij het kopen van de juiste sportschoenen. Een hardloopschoenverkoper kan u voorzien van de juiste schoenen. Als het probleem een kledingschoen of werkschoen betreft, zoek dan naar alternatieve schoenen die een betere pasvorm bieden.
Als u weet dat u geen schoenen kunt vermijden die blaren veroorzaken, neem dan voorzorgsmaatregelen. Een pad of glijmiddel kan u aan het einde van de dag veel pijn besparen.
