Hoe lang zal dit duren?
Een migraine kan overal van 4 tot 72 uur duren. Het kan moeilijk zijn om te voorspellen hoe lang een individuele migraine zal duren, maar het in kaart brengen van de voortgang kan helpen.
Migraine kan meestal worden verdeeld in vier of vijf verschillende stadia. Deze omvatten de:
- waarschuwing (premonitory) fase
- aura (niet altijd aanwezig)
- hoofdpijn of hoofdaanval
- resolutie periode
- herstel (postdrome) fase
Sommige van deze fasen duren slechts een korte tijd, terwijl andere mogelijk veel langer duren. Je mag niet elke fase ervaren bij elke migraine die je hebt. Als u een migraine-dagboek bijhoudt, kunt u patronen volgen en voorbereiden op wat er gaat komen.
Blijf lezen om meer te weten te komen over elke fase, wat u kunt doen om verlichting te vinden en wanneer u naar uw arts moet gaan.
Wat te verwachten tijdens de waarschuwingsfase
Soms kunnen migraine beginnen met symptomen die absoluut niets met hoofdpijn te maken hebben.
Deze symptomen omvatten:
- hunkeren naar bepaald voedsel
- verhoogde dorst
- stijve nek
- prikkelbaarheid of andere stemmingswisselingen
- vermoeidheid
- angst
Deze symptomen kunnen ergens van 1 tot 24 uur duren voordat de aura of hoofdpijnfasen beginnen.
Wat te verwachten met aura
Tussen 15 en 25 procent van de mensen met migraine ervaart aura. Aura-symptomen zullen optreden voordat de hoofdpijn of hoofdaanval optreedt.
Aura omvat een breed scala van neurologische symptomen. U ziet mogelijk:
- gekleurde vlekken
- donkere plekken
- schittert of? sterren?
- flitsende lichten
- zigzaglijnen
Je zou kunnen voelen:
- gevoelloosheid of tintelingen
- zwakheid
- duizeligheid
- angst of verwarring
U kunt ook stoornissen in spraak en gehoor ervaren. In zeldzame gevallen zijn flauwvallen en gedeeltelijke verlamming mogelijk.
Aura-symptomen kunnen het minst ergens tussen 5 minuten en een uur voorkomen.
Hoewel deze symptomen meestal bij volwassenen aan migraine lijden, is het mogelijk dat ze tegelijkertijd voorkomen. Kinderen hebben meer kans om een aura te ervaren op hetzelfde moment als hun hoofdpijn.
In sommige gevallen kunnen aura-symptomen optreden en verdwijnen zonder ooit hoofdpijn te veroorzaken.
Wat te verwachten van migraine-hoofdpijn
De meeste migraine wordt niet vergezeld door symptomen van aura. Migraine zonder aura verplaatst zich direct van de waarschuwingsfase naar de hoofdpijnfase.
Hoofdpijn symptomen zijn meestal hetzelfde voor migraine met en zonder aura. Ze kunnen zijn:
- kloppende pijn aan één of beide zijden van uw hoofd
- gevoeligheid voor licht, ruis, geuren en zelfs aanraking
- wazig zien
- misselijkheid
- braken
- verlies van eetlust
- duizeligheid
- verergering van pijn met fysieke activiteit of andere beweging
Voor veel mensen zijn de symptomen zo ernstig dat ze niet kunnen werken of doorgaan met hun gebruikelijke dagelijkse activiteiten.
Deze fase is het meest onvoorspelbaar, met afleveringen van een paar uur tot een paar dagen.
Wat te verwachten na symptomen van aura en hoofdpijn
Veel migrainehoofdpijn vervaagt geleidelijk aan in intensiteit. Sommige mensen vinden dat een dutje van één tot twee uur voldoende is om hun symptomen te verlichten. Kinderen hebben misschien maar een paar minuten rust nodig om resultaten te zien. Dit staat bekend als de resolutiefase.
Naarmate de hoofdpijn begint op te heffen, kunt u de herstelfase ervaren. Dit kan een gevoel van uitputting of zelfs van opgetogenheid omvatten. U kunt zich ook humeurig, duizelig, verward of zwak voelen.
In veel gevallen zullen uw symptomen tijdens de herstelfase gepaard gaan met symptomen die u tijdens de waarschuwingsfase hebt ervaren. Als je bijvoorbeeld tijdens de waarschuwingsfase je eetlust hebt verloren, kun je nu merken dat je honger hebt.
Deze symptomen kunnen een dag of twee na uw hoofdpijn duren.
Reliëf vinden
Er is niet één juiste manier om migraine te behandelen. Als uw migraine niet vaak voorkomt, kunt u over-the-counter (OTC) -medicijnen gebruiken om de symptomen te behandelen wanneer deze zich voordoen.
Als uw symptomen chronisch of ernstig zijn, kunnen OTC-behandelingen mogelijk niet helpen. Uw arts kan mogelijk sterkere medicijnen voorschrijven om bestaande symptomen te behandelen en toekomstige migraine te helpen voorkomen.
Huismiddeltjes
Soms is het veranderen van uw omgeving voldoende om het grootste deel van uw symptomen te verlichten.
Als u kunt, zoek troost in een stille ruimte met minimale verlichting. Gebruik lampen in plaats van overheadverlichting en teken de jaloezieën of gordijnen om zonlicht te blokkeren.
Het licht van uw telefoon, computer, tv en andere elektronische schermen kan uw symptomen verergeren, dus beperk uw schermtijd indien mogelijk.
Het aanbrengen van een koud kompres en het masseren van je slapen kan ook verlichting bieden. Als u zich niet misselijk voelt, kan het ook helpen om uw waterinname op te voeren.
U moet er ook voor zorgen dat u identificeert en voorkomt wat de oorzaak van uw symptomen is. Dit kan helpen de symptomen die u momenteel ervaart te verminderen en te voorkomen dat ze zich herhalen.
Veel voorkomende triggers zijn onder andere:
- spanning
- bepaalde voedingsmiddelen
- overgeslagen maaltijden
- drankjes met alcohol of cafeïne
- bepaalde medicijnen
- gevarieerde of ongezonde slaappatronen
- hormonale veranderingen
- het weer verandert
- hersenschudding en ander hoofdletsel
OTC-medicatie
OTC-pijnstillers kunnen helpen bij symptomen die mild of zeldzaam zijn. Veel voorkomende opties zijn aspirine (Bayer), ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve).
Als uw symptomen ernstiger zijn, kunt u een medicijn proberen dat een pijnstiller en cafeïne combineert, zoals Excedrin. Cafeïne heeft het potentieel om zowel migraine te activeren als te behandelen, dus u moet dit niet proberen, tenzij u zeker weet dat cafeïne geen trigger voor u is.
Voorgeschreven medicatie
Raadpleeg uw arts als de OTC-opties niet werken. Ze kunnen sterkere medicijnen, zoals triptanen, ergots en opioïden, voorschrijven om de pijn te verzachten. Ze kunnen ook medicijnen voorschrijven om misselijkheid te helpen verlichten.
Als uw migraine chronisch is, kan uw arts ook medicijnen voorschrijven om toekomstige migraine te helpen voorkomen. Dit kan zijn:
- bètablokkers
- calciumantagonisten
- anti-epileptica
- antidepressiva
- CGRP-antagonisten
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Als u voor het eerst last heeft van migraine, kunt u mogelijk uw symptomen verlichten met huismiddeltjes en OTC-medicijnen.
Maar als u meerdere migraine heeft gehad, wilt u misschien een afspraak maken met uw arts. Ze kunnen uw symptomen beoordelen en een behandelplan ontwikkelen dat is afgestemd op uw individuele behoeften.
U moet onmiddellijk uw arts raadplegen als:
- uw symptomen begonnen na een hoofdletsel
- uw symptomen duren langer dan 72 uur
- je bent 40 jaar of ouder en ervaart voor het eerst een migraine
