Wanneer kun je mono verspreiden of contracteren?
Mono is een virale infectie die symptomen veroorzaakt zoals vermoeidheid, gezwollen klieren en een ernstige keelpijn. Het is moeilijk om precies te zeggen hoe lang iemand met mono besmettelijk is. Zelfs onderzoekers zijn niet helemaal zeker.
Nadat je bent besmet met Epstein-Barr (EBV) - het belangrijkste virus dat mono veroorzaakt - begint het virus in je keel te scheuren. Dat betekent dat je andere mensen die in contact komen met je speeksel kunnen infecteren, dus je moet voorzichtig zijn met zoenen of het delen van persoonlijke spullen zoals bekers of keukengerei.
Je zult je echter misschien niet realiseren dat je ziek bent in deze periode. Het kan vier tot zes weken duren vanaf het moment dat u voor het eerst bent geïnfecteerd voor symptomen zoals vermoeidheid, een zere keel en spierpijn. Dit wordt de incubatietijd genoemd.
Zodra uw symptomen verschijnen, kunnen ze twee tot vier weken aanhouden.
U kunt het virus tot maximaal drie maanden na het verdwijnen van uw symptomen doorgeven aan uw speeksel. Sommige studies hebben gemeld dat u tot 18 maanden nog steeds besmettelijk kunt zijn.
Hoe wordt mono verspreid?
EBV verspreidt zich van persoon tot persoon door speeksel en andere lichaamsvloeistoffen. Dit is de reden waarom mono vaak de? Kissing-ziekte wordt genoemd.?
Als je een persoon kust die het virus heeft - of als je persoonlijke voorwerpen deelt zoals gebruiksvoorwerpen, glazen, eten of lippenbalsem - kun je besmet raken. Je kunt ook mono vangen als iemand die ziek is hoest of niest in de buurt van jou.
Tieners en jonge volwassenen zijn het meest waarschijnlijk ziek met mono-symptomen.
Hoe het risico van overdracht te verminderen
Volg deze tips om niet zelf mono te worden:
- Vermijd nauw contact met iedereen waarvan u weet dat ze is geïnfecteerd.
- Kus of deel geen persoonlijke voorwerpen zoals tandenborstels, keukengerei, eten, rietjes of glazen met iemand waarvan u vermoedt dat deze mono is.
- Blijf gezond. Eet een voedzaam dieet, oefen dagelijks en slaap minstens zes tot acht uur per nacht.
- Was regelmatig uw handen.
Volg deze tips om te voorkomen dat u het virus verspreidt als u bent geïnfecteerd:
- Blijf thuis en rust tot je symptomen verbeteren.
- Kus of deel geen persoonlijke voorwerpen - inclusief keukengerei, glazen, lippenstift en eten - met andere mensen.
- Vraag uw arts of u een condoom moet gebruiken als u seks hebt en voor hoe lang. EBV kan zich via seksueel contact verspreiden door sperma.
- Was regelmatig uw handen.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Als je mono hebt gevangen, heb je meestal symptomen als:
- vermoeidheid
- een zere keel
- koorts
- gezwollen lymfeklieren in je nek
- hoofdpijn
- spierpijn
Als uw symptomen langer dan een dag of twee verslechteren of aanhouden, maak dan een afspraak om uw arts te raadplegen. Zij kunnen bepalen wat uw symptomen veroorzaakt en u adviseren bij eventuele volgende stappen.
