Overzicht
Iedereen boert. Gas is een normaal onderdeel van het leven. Het is hoe je spijsverteringsstelsel overtollige lucht afvoert, zodat je niet elke keer als je een frisdrank drinkt als een ballon wordt opgeblazen.
Zwavelboeren zijn boeren die ruiken naar rotte eieren. De meeste boertjes komen van ingeslikte lucht die vast komt te zitten in de slokdarm en terug gekotst wordt, zonder ooit de maag te bereiken. Maar een deel van de lucht die je doorslikt, loopt door de slokdarm naar de maag, waar het zich vermengt met spijsverteringsgassen voordat het weer wordt opgebold. Deze spijsgassen, namelijk waterstofsulfidegas, zijn de bron van je boze geur.
Zwaveldoden zijn meestal ongevaarlijk, maar als je oprispingen buitensporig worden, kan dit een onderliggend spijsverteringsprobleem signaleren.
Oorzaken van zwavel boert
Er zijn verschillende omstandigheden die boertjes kunnen veroorzaken die naar zwavel ruiken. Waaronder:
Zwavelrijk voedsel
De meeste zwaveldampen worden veroorzaakt door iets dat je hebt gegeten. Bepaalde voedingsmiddelen zijn rijk aan zwavel dan andere. Wanneer je lichaam deze zwavelverbindingen afbreekt, kan je gas erger ruiken.
Bacteriële infectie
Er is een maagaandoening die wordt veroorzaakt door een soort bacterie genaamd Helicobacter pylori (H. pylori). Het komt zo vaak voor dat het in meer dan de helft van de wereldbevolking aanwezig is. Om onbekende redenen ondervinden slechts enkele mensen symptomen. Symptomen van een H. pylori infectie kan omvatten frequente oprispingen, opgeblazen gevoel, misselijkheid en buikpijn.
GERD
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een type chronische zure reflux. Maagzuur, dat zwavel kan ruiken, stijgt in de slokdarm en veroorzaakt brandend maagzuur. Soms wordt de maaginhoud gedeeltelijk opnieuw uitgebraakt.
Inflammatoire darmaandoening
Inflammatoire darmaandoening (IBD) is een groep aandoeningen die ontstekingen in het spijsverteringskanaal veroorzaken, waaronder de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. De spijsverteringssymptomen van deze aandoeningen kunnen behoorlijk ernstig zijn.
Voedselintoleranties
Voedselintoleranties gebeuren wanneer uw spijsverteringsstelsel slecht reageert op een bepaald voedsel, waardoor symptomen van spijsverteringsproblemen zoals gas, misselijkheid en diarree ontstaan. Lactose, dat wordt aangetroffen in melk en andere zuivelproducten, is een algemeen irriterend verteringsproduct. Veel mensen zijn ook intolerant voor gluten, wat voorkomt in tarwe, gerst en haver.
Prikkelbare darm syndroom
Prikkelbare darm syndroom (IBS) is een chronische spijsverteringstoestand die de dikke darm aantast. Symptomen zijn onder meer gas, opgeblazen gevoel, buikpijn, krampen en diarree of obstipatie.
Hoe zich te ontdoen van zwavel boert
1. Kurkuma
Kurkuma is een populaire Indiase specerij die al meer dan 4000 jaar in de traditionele Ayuvedische geneeskunde wordt gebruikt. Het wordt onder andere gebruikt om gas te verminderen en maagzuur te verzachten. Een oudere studie wees uit dat mensen die supplementen met kurkuma gebruikten een statistisch significante verbetering in zowel flatulentie als maagzuursymptomen vertoonden.
Een studie uit 2004 wees uit dat de symptomen van het prikkelbare darm syndroom bij tweederde van de deelnemers aan de studie die kurkuma-extract namen, verbeterden.
Koop kurkuma supplementen online bij Amazon.
2. Groene thee
Groene thee bevordert de spijsvertering en bevordert de algehele gezondheid. In veel culturen is muntthee de go-to-behandeling voor een maagklachten. Een groene thee met muntsmaak heeft het extra voordeel dat je je adem opfrispt.
Koop online groene thee bij Amazon.
Kamille thee is een andere natuurlijke remedie voor gas. Het kan u ook helpen ontspannen en een goede nachtrust hebben. Dit is wat u moet weten over kamille thee als u zure reflux heeft.
Koop online kamillethee bij Amazon.
3. Venkel
Venkel is een traditionele behandeling om het spijsverteringsstelsel te versterken en te kalmeren. Veel mensen in India kauwen venkelzaadjes na elke maaltijd. Venkel kan ook als thee worden ingenomen om gas en een opgeblazen gevoel te verminderen. Het verfrist zelfs de ademhaling.
Koop venkelthee online bij Amazon.
4. Komijn
Een onderzoek uit 2013 suggereerde dat komijnextract de symptomen van het prikkelbare darmsyndroom, waaronder gas en een opgeblazen gevoel, verbeterde. Een andere studie suggereerde dat zwarte komijn effectief werkt als een antibioticum om de gemeenschappelijke spijsverteringsinfectie te bestrijden H. pylori. Het kan ook de symptomen van dyspepsie (brandend maagzuur) behandelen.
Koop komijn supplementen online bij Amazon.
5. Anijs
Anijs is een bloeiende plant die naar zwarte drop smaakt. Het kan helpen bij de bestrijding van gas en heeft bewezen antimicrobiële eigenschappen die spijsverteringsinfecties helpen voorkomen. Het wordt het best als thee of extract genomen.
Koop online anijs thee bij Amazon.
6. Karwij
Karwijzaad wordt sinds de tijd van de oude Grieken gebruikt voor medicinale genezing. Mensen gebruiken ze nog steeds over de hele wereld voor verschillende doeleinden, zoals winderigheid, indigestie en brandend maagzuur. Probeer een theelepel karwijzaad in 1 liter kokend water te zetten om een rustgevende thee te maken. Karwijzaad heeft ook een antibioticumeffect en is veelbelovend gebleken voor de behandeling van veelvoorkomende spijsverteringsinfecties H. pylori.
Koop karwijzaad online bij Amazon.
7. Ginger
Gember is een veel voorkomende doe-het-zelfkuur voor gas. Probeer een heerlijke gemberthee te zetten of werk wat verse gemberwortel in je volgende recept. Maar sla het ginger ale over, dat in feite de hoeveelheid gas in het lichaam kan verhogen. Hier zijn de feiten over gember en zure terugvloeiing.
Koop online gemberthee bij Amazon.
Medicijnen zonder recept
Soms zijn huismiddeltjes niet genoeg. Gelukkig zijn er verschillende anti-gasbehandelingen verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek.
- Bismutsubsalicylaat (Pepto-Bismol) is de beste keuze voor het verminderen van de zwavelgeur van je boertjes.
- Simethicone (Gas-X, Mylanta) helpt gasbellen samen te binden, zodat je productievere boertjes hebt als je dat wilt.
- Beano bevat een spijsverteringsenzym dat helpt om die moeilijk te verteren suikers af te breken die worden aangetroffen in koolhydraten, groenten en bonen.
- Enzym-lactase (Lactaid, Lactrase en Dairy Ease) helpt mensen met lactose-intolerantie om de zuivelproducten te verteren.
- Probiotica bevatten goede bacteriën die een gezonde spijsvertering bevorderen. Deze goede bacteriën kunnen enkele van de slechte bacteriën vervangen die dat stinkende gasbijproduct veroorzaken.
Koop probiotische supplementen online bij Amazon.
Kan zwavelverbranding worden voorkomen?
Het elimineren van zwavelrijke voedingsmiddelen uit uw dieet kan de geur van uw boertjes helpen verminderen.
Groenten met een hoog zwavelgehalte omvatten:
- broccoli
- spruitjes
- boerenkool
- rucola
- bloemkool
- bok choy
- collard greens
- mosterd greens
- kool
- radijs
- raap
- waterkers
Andere bronnen van zwavel omvatten:
- bier
- eieren
- vleeswaren
- gevogelte
- vis
- linzen en bonen
- noten
- zaden
- tofu
Vermijd bepaalde activiteiten om het slikken van lucht te voorkomen:
vermijden
- het drinken van koolzuurhoudende dranken (frisdrank en bier)
- lucht inslikken voordat je boert
- een slecht passend kunstgebit dragen
- kauwgom
- zuigen op hard snoep
- roken
- te snel eten of drinken
- drinken uit een rietje
De afhaalmaaltijden
Zwavelboeren kunnen vervelend zijn, maar ze zijn zelden een teken van een ernstig probleem. Sommige alternatieve remedies worden al duizenden jaren gebruikt om een verscheidenheid aan maag- en verteringsproblemen te behandelen. Kijk of deze opties je helpen.
Bijna alle gevallen van stinkende boeren zijn niets om je zorgen over te maken. Als u echter nieuwe symptomen heeft of als er plotselinge veranderingen optreden, dient u uw arts te raadplegen.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
